П’ятниця, 7 лютого 2020 року 2020-02-07 07 лютого 2020
Палова Анжеліка
"Моя надмірна вага призвела до високого кров'яного тиску, апоноету сну та розриву меніска".
Тривалість дієти: 4 місяці
Вік: 48 років
Зріст: 170 см
Стартова вага: 94,7 кг
Поточна вага тіла: 66,9 кг
Втрата ваги: -27,8 кг
Я завжди була стрункою жінкою. За першу вагітність я набрав 30 кг, але через півроку зміг відновити початкову вагу. Мені було лише 19 років. Через 13 років я знову завагітніла, але мені було важче позбутися забіганих кілограмів. А з приходом моїх сорокових кілограмів лише набирають вагу.
Через деякий час мене вже не було на вазі
Я знав, що маю зайву вагу, але ігнорував цей факт. Поки мій лікар не почав мене попереджати. Моя надмірна вага призвела до високого кров’яного тиску, апное сну та розриву меніска. Через це страждали мої ноги, серце і все тіло. Тоді я почув, що сестра моєї дівчини дуже схудла. Вони сказали, що п’ють деякі напої та їдять низькокалорійну їжу, і їм не доводиться займатися поруч із ними. Тож 16 квітня 2018 року я зв’язався з пані Вадовичовою, яка є консультантом з питань харчування ПЛАНУ ПИТАНЬ NUTRI у двох містах (Нове Замки, Братислава-Петржалка).
Я переживав, що не зможу цього зробити
Я боявся, що це буде дуже напружено, але відразу після першої зустрічі я знав, що це буде зовсім не так важко. Язик ваг наблизився до 100 кг. Стегна, талія, груди - величезні розміри в сантиметрах. Індекс ІМТ - ожиріння І ступеня. Я також приймав ліки від свого високого кров’яного тиску, тому я розпочав програму 2PLUS - тож тричі на день у вигляді їжі NutriFood і 200 ккал твердої їжі для цього. Я почав регулярно снідати, десять годин їв білу редьку, ріпу та перець, а після 18:00 більше нічого не їв. Я також тримався на церемоніях і тримав усе чесно, як треба було. Я не їв ні торта, ні смаженого м’яса, але навіть алкоголю не вживав.
На моє велике здивування, чим далі зниження ваги було, тим менше. Я зовсім не втомився, я був повний енергії. Мені навіть довелося проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб пропустити антигіпертензивні препарати, оскільки кров’яний тиск відновлювався. Люди все це бачили на мені і просто хвалили. Усі запитували мене, як я це зробив. Я мотивував і інших. Чому б мені не - я змінив свої попередні 48, 50 готових розмірів на 38, 36 розмірів. Я щасливий, бо крім схуднення я навчився ще й здорово харчуватися. Я готую лише здорову їжу, також випікаю десерти та тістечка, але лише на основі фітнесу чи здорових рецептів. Звичайно, я також дотримуюсь належного споживання рідини. Я регулярно вимірюю себе і менш ніж за 3,5 місяці зменшив свою вагу до фантастичних 68,6 кг. Зараз я не займаюся спортом, оскільки я після операції на коліні, але сподіваюся скоріше скористатися новою біговою доріжкою, яку я отримав у подарунок від чоловіка.
Щиро дякую, пані Вадовичова. Допомога, яку він мені надав, яка не лише допомогла йому сприяти здоровому схудненню, але й навчила його правильно харчуватися. Я дякую своїй родині за підтримку, особливо доньці, яка також намагається вести зі мною здоровий спосіб життя. Я також завдячую своєму шефу, який підтримав мене на моєму робочому місці і якого я настільки мотивував, що вона сама почала дієту з дієтою NutriFood.
Всім, хто хоче здорово схуднути, від усієї душі рекомендую програми ПЛАНУ ПИТАННЯ NUTRI. Це здорове харчування, яке благотворно впливає не тільки на зовнішній вигляд, а й на здоров’я. Однак найголовніше - це вирішити насамперед у своїй голові, після чого ваші почуття до себе покращуються, і світ таким чином стає набагато красивішим.