Відновлення втраченої ваги після значного падіння кілограмів - це щось загальне, що виникає в результаті зниження метаболізму. Хоча головний негативний ефект від ефект відскоку дієт Це на естетичному та моральному рівні, реальність така його наслідки піти набагато далі, свідчить нещодавнє дослідження, опубліковане Американською кардіологічною асоціацією.

дієт

Більше змін ваги та більший ризик смерті

Дослідження проаналізувало дані понад 6 мільйонів людей і дійшло висновку, що постійні коливання ваги, а також коливання рівня глюкози, холестерину та артеріального тиску пов’язані з підвищений ризик серцевого нападу, інсульту та смерті від різних причин.

Хоча зміна може бути позитивною, як і втрата маси тіла, якщо ця зміна помітна і супроводжується іншими змінами, типовими для ефект відскоку, такий як постійне зменшення та збільшення ваги, шанси померти збільшуються на 127%, а також шанси перенести інфаркт та інсульт на 40% і більше.

Незважаючи на те, що розглянуте дослідження було спостережливим, і тому не може продемонструвати причинно-наслідковий зв'язок, коливання ваги не вперше пов'язане зі збільшенням серцевого ризику.

Тому нам слід думати, що це не лише естетика та збитки, пов’язані з метаболізмом, зміни ваги та інші, пов’язані з ефектом відскоку, можуть серйозно вплинути на наше здоров’я цереброваскулярні захворювання та збільшення ризику смерті.

У цьому сенсі довготривала стабільність завжди намагаючись уникати усіх можливих причин ефекту відскоку та намагатися не повернути втрачену вагу.