Все на сайті GastroGuide стосується гастрономії та вражень. Ми хочемо залучити вас до цього, ось чому Ви також можете оцінити такі ресторани, Ви можете перевірити, чи не були ви десь, тобто Ви можете бути активним редактором вмісту. І ми оцінюємо діяльність: ви можете збирати очки, що є цінним Ви можете викупити призи. Ви можете дізнатись про призи в правилах гри.
Після літнього хаосу настануть передбачувані дні. Дзвін - це гарна можливість нарешті внести систему в харчові звички нашої дитини, м’яко направляючи її до здорового харчування та хороших харчових звичок. Експерти Gallicoop зібрали кілька ідей, як навести порядок на розсаді після великого морозива та пляжного хаосу. !
Давайте подамо приклад! Як і у загальній освіті, хороший приклад важливіший за німі слова. Якщо ми хочемо, щоб наша дитина прийняла здорові харчові звички, нам також слід намагатися дотримуватися найважливіших принципів. Давайте сідати разом вечеряти, демонструвати улюблені овочі. Ми не можемо очікувати, що наша дитина жуватиме перець, якщо ми спорожнимо мішок чіпсів перед їхнім носом! Вимкніть телевізор, щоб пообідати, покладіть слухавку і газету, щоб ми могли створити спільний досвід для родини.
Все на око! Це старий фокус, але тим ефективніший, щоб здорові продукти отримували веселий вигляд. Давайте прикрасимо та подамо творчо! Смайлик, вигнутий з майонезу на бутерброді з індичкою, сороконіжка, вивантажена з овочів, яка дитина могла б протистояти такій спокусі? Вони навіть не помітять, що їм вдалося споживати ненависні інгредієнти дотепер.
Приємне джерело білка. На додаток до овочів та фруктів, ви також можете розраховувати на м’ясо індички, яке є одним з найменш м’ясних продуктів, при складанні різноманітного та здорового раціону. Туреччина є найменш алергенним, багатим білком м’ясом. Експерти Gallicoop кажуть, що нейтральний, але різноманітний смак прянощів легко люблять малі. Геніально приготовлені бутерброди та корисні закуски, упаковані у веселу серветку, можуть порадувати навіть найвибагливіших дітей здоровішою їжею.
Хороший час. Також бажано дотримуватися порядку денного харчування дитини. Гарні терміни можуть творити чудеса. Іноді єдиною причиною вибору є неправильний час, скажімо, пізно перекушена закуска. Якщо ми деякий час спостерігаємо, що саме їсть дитина, ми можемо виявити логічні зв’язки між причинами його апетиту та анорексією.
Трохи психології. У випадку з школярами, стадний дух також може порушити попередню систему - може бути, що семирічний вік, який хоче асимілюватись, інакше непохитний, раптом не хоче їсти овочі, бо інші кривляться на нього. Однак ми також можемо використати це на свою користь. Якщо дитина побачить, як сім’я їсть, можливо, вона чи вона знову захоче їсти здорові закуски.
Вибий його на пасовище! Спорт та багато-багато вправ також можуть значно покращити якість вашого харчування. Окрім навчання, додаткових уроків та електронних ігор, часу на біг та катання на велосипеді стає все менше, хоча після фізичних вправ та свіжого повітря діти також набагато більш відкриті до всього.
Натхнення для сендвіч-шкіл Gallicoop
Невеликий автомобіль із скринкою з індички
Інгредієнти: 1 невеликий багет, 3 скибочки грудей індички Gallicoop Gourmet, 1 скибочка сиру, салат, 3 зерна помідорів черрі, 1/3 зміїного огірка, масло, 5 зубочисток
Відріжте 4-сантиметровий шматок від кінця огірка. У верхній частині багета виріжте отвір, що відповідає товщині огірка. Ми змащуємо нижню частину багета, ви можете зробити це з салатом, сиром та шинкою, а потім з дірковою вершиною багета. Вставте кінець огірка в отвір, а потім вставте помідор у верхню частину.
До коліс натягуємо на зубочистку 1-1 товсті скибочки огірка і половину помідора, потім прикріплюємо до транспортного засобу.
Інгредієнти: 1 скибочка хліба, 1 пачка печінки Gallicoop Granny, яйця, вітамінний перець, салат
Ми хліб рясно намазуємо бабусиною печінкою, потім формуємо очі з яєчних кілець і чорного перцю, перець буде кінчиком дзьоба, а салат - бобіта.
Інгредієнти: 4 скибочки хліба, 1/3 зміїного огірка, 1 зварене круто яйце, 1 пачка печінки бабусі Gallicoop, 3 скибочки грудей індички для гурманів, листя салату, 1 зерно маслин
Наріжте хліб, шинку, яйця та огірок рівними скибочками. Кругова формочка для печива - чудова допомога у формуванні хліба та багатьох інших. Викладаємо хліб з печінкою, кладемо на нього шинку, потім кладемо міні-бутерброди, огірки та яйця на петельку або орлину шпажку в ряд. Зверху кладеться більший шматок огірка, в який ми вставляємо навпіл оливкові зерна і язик, сформований з шинки.
Баранина з грудьми індички
Інгредієнти: 2 скибочки скриньки для гурманів Gallicoop, 2 скибочки підсмаженого хліба, 1 чайна ложка сметани, 1 скибочка гауди, 2-3 зелені салати з листя лоло, 2 зерна чорного перцю
З однієї скибочки хліба вирізаємо коло, з сиру і шинки формуємо вуха і ніс.
Більші скибочки хліба змащують сметаною, заправляють листям салату, сиром та грудкою індички. Покладіть зверху круглу скибочку хліба, а потім сформуйте обличчя ягняти з попередньо сформованих елементів.
Інгредієнти: 50 дкг фаршу з індички, 1 головка цибулі, 1 зубчик часнику, 1 чайна ложка каррі, 1 яйце, 1 чайна ложка вівсяних пластівців, перегній, сушені помідори, коріандр
Змішайте інгредієнти для м’яса і обсмажте. Букет з гамбургерів змастіть перегноєм, додайте м’ясо, сушені помідори і посипте коріандром.
Інгредієнти: 2 скибочки індичої грудки, 4 скибочки тостового хліба, 4 скибочки баклажанів, 1 шматочок помідора, салат, зелений спецій (петрушка, базилік, цибуля-смак) майонез
Смажте індичину грудку і баклажани і обсмажте хліб. Складіть інгредієнти на хліб і посипте пряним майонезом. Його можна їсти гарячим або холодним!
Злі птахи бутерброд
Інгредієнти (на 4 бутерброди): 2 булочки, 8 скибочок індичої грудки, трохи свіжого крему з козячого сиру, 2 яйця, пара кілець огірка, скибочка капустяного перцю
Розріжте булочки навпіл і змастіть кремом з козячого сиру. На нього кладемо шинку і прикрашаємо, як показано на малюнку.
Інгредієнти: 2 скибочки хліба, 2 скибочки грудей індички Gallicoop Gourmet, 1 чайна ложка вершкового сиру, 2 скибочки огірка, 1 скибочка копченого сиру, 1 зерно чорних оливок
Змастіть хліб сирним кремом, а потім покладіть на нього шинку, але так, щоб одна зі скибочок наполовину стирчала. Смужки сиру кладуть на виступаючий шматок шинки, а потім може прийти наступна скибочка хліба. Зверху додайте 2 скибочки огірка і половинку чорної оливки, фаршированої вершковим сиром.
Опублікував GastroGuide
GastroGuide був створений, щоб наблизити гастрономію до кожного. Ось чому наш девіз - "від сировини до досвіду". Залишайтеся з нами у своїх гастрономічних пригодах!