Каша: можна готувати тисячою способами, різноманітний, лактуючий, дієтозберігаючий сніданок, що щадить цукор у крові, від чого не можна втомитися!
Щоб зробити цю кашу Я не вживав молоко, але я зварив його у воді, а потім зробив дуже кремовим.
Якщо вам цікаво, що зробило цю кашу такою вершковою, прокрутіть вниз!
Рецепт каші
Інгредієнти (на 1 особу):
- 5 дкг дрібнозернових вівсяних пластівців
- 175 мл холодної води
- 2 столові ложки кокосового крему
- ванільний еритрит за смаком
- 25 г Dia Wellness чверть підсолоджувача
Підготовка:
- Вилийте в сковороду вівсянку і воду і варіть 3 хвилини.
- Зніміть з плити, а потім додайте кокосовий крем, ванільний еритрит та підсолоджувач.
- Кінцевим результатом була дуже смачна вершкова каша, як молочний рис.
Порада: ви можете споживати його так само, як молочне рагу: з какао-порошком, корицею, подрібненим кокосом, джемом без цукру або шоколадом без цукру! (Залежно від дієти!)
Калорії та вміст вуглеводів:
Більше рецептів каш можна знайти ТУТ >>> Ідеї рецептів каш
Більше рецептів вівсяних пластівців можна знайти ТУТ >>> Рецепти вівсяних пластівців
Більше рецептів сніданку з вівсяної каші можна знайти ТУТ >>> Рецепти сніданку з вівсяної каші
Більше ідей щодо дієтичного сніданку можна знайти ТУТ >>> Ідеї дієтичного сніданку
Приємного апетиту!
Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:
Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це на Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!
Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.
Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.
УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!