Поради щодо харчування

Опублікував: Марта Рей 08.08.2020

Марта Рей

Остання публікація Марти Рей (переглянути всі)

  • Пекло, щоб бути товстим - 13.01.2021
  • У чому різниця між дієтою та світлом? - 12.01.2021
  • Як схуднути живіт? - 11.01.2021

настої
Настої можуть бути хорошими алідадами, коли мова йде про схуднення, оскільки вони допоможуть вам заспокоїти голод між прийомами їжі, а також забезпечать вам багато переваг.

З приходом холоду теплі речі стають більш апетитними, а настої - це приємний спосіб зволожитись, скористатися корисними для нашого організму компонентами, а чому б і ні, які допомагають нам схуднути.

Деякі рослини можуть допомогти нам боротися із запорами, затримкою рідини, полегшити тривогу з приводу їжі або заспокоїти апетит. Рекомендується приймати їх із безкалорійним підсолоджувачем, інакше ... мета схуднення буде не такою простою.

Артишок

Це робиться шляхом варіння свіжого листя артишоку (30 г листя артишоку на літр води). Це відмінне миючий засіб, що також сприяє видалення затриманих рідин.

Ройбуш

Це різновид чаю, який не містить теїну або збуджуючих речовин. Настій ройбуш ідеально підходить для регулювання функцій організму та прискорити обмін речовин для того, щоб спалити більше калорій.

Кінський хвіст

Це настій, який посилює діурез, тобто вироблення сечі, завдяки якій виводяться токсини і організм очищається і готовий спалювати жир.

Зелений чай і червоний чай

Обидва діють позитивно, коли мова йде про те, щоб допомогти нам схуднути. Крім того, в зеленому чаї є дещо дуже корисні елементи, що надають антиоксидантні властивості.

Грейпфрут

Чашка цього фруктового настою перед їжею, знижує апетит і допомагає переробляти жири і очищає організм.

Ананасовий чай

Ананас - це фрукт, завдяки якому організм витрачає більше енергії, переробляючи його, ніж забезпечує сам, і тому ідеально підходить для дієт. Його можна приймати як настій і допомагає нирці нормально функціонувати і очистити організм. Три чашки ананасового чаю на день допомагають нам швидше схуднути, оскільки це також забезпечує Відчуття ситості.