• Рано чи пізно вони страждають на діабет, рак чи серцеву недостатність, пояснює Гваделупе Сабіо.
  • Вчений нагадує, що сьогодні не існує диво-таблеток проти ожиріння.

наука

Вчений Гвадалупе Сабіо, який працює в Національному центрі серцево-судинних досліджень з 2011 року, запевняє, що сьогодні не існує чудодійних таблеток проти ожиріння, а люди, що страждають ожирінням, «грають у російську рулетку». В інтерв’ю Efe він наполягає на тому, що "найкращим протиотрутою" проти зайвої ваги та ожиріння - два різних поняття - є регулярні фізичні вправи та регулярне харчування.

Існують типи ожиріння, як і різні типи людей, "і багато хто не усвідомлює небезпеки цієї хвороби". За словами експерта, захворювань, пов'язаних із ожирінням, більше, ніж ми уявляємо: "Діабет, болі в спині, серцево-судинні захворювання, але є й інші більш приховані, такі як рак печінки, жовчного міхура або молочної залози".

З наукової точки зору ми можемо мати надмірну вагу та здорові, але, детально розповідає Мудрий, «людині, яка страждає ожирінням, важко бути здоровим, оскільки надлишок жиру, який спостерігається в мішлені, накопичується також в інших тканинах, таких як печінка. Ви граєте в російську рулетку, давайте подивимося, коли настане ваша черга, але це колись переверне вас ".

Надмірна вага починається тоді, коли на п’ять кілограмів перевищує рекомендований лікарем. Якщо ми перевищуємо 20 кілограмів, ми страждаємо ожирінням. "Ви повинні почати піклуватися про себе раніше, тому що тіло пристосовується до того, щоб це було, і тоді воно просить нас трохи більше, і те, що ми їмо, ми накопичуємо краще", - говорить учений.

Різкі дієти погані саме через це, вважає фахівець: «Коли ви певний час носите вагу, організм пристосовується до неї, і якщо вона швидко втрачається, коли ви знову харчуєтесь нормально, організм спробує її відновити . І це відбувається тому, що це змінює спосіб використання вами того, що ми їмо; ми стаємо енергетично кращими ".

Ожиріння сильно відрізняється у чоловіків та жінок

«Погане життя» не допомагає, але є і генетика. «Є частина некерованої генетики, яка досі дуже невідома, і є частина, яка знаходиться в голові; мозок - це те, що ми найменше розуміємо.