Рекомендувати документи

немає

Немає казки! Сміття має йти! Наш організм накопичує щороку чотири кілограми надлишку токсинів із збережених продуктів харчування, рослин, оброблених інсектицидами, хлорованої питної води, забрудненого повітря та хімічних, побутових та косметичних продуктів. Ці токсини надзвичайно ускладнюють роботу нашого організму. Однак наше тіло здатне до очищення, особливо коли ми поспішаємо йому на допомогу.

Очищаючий засіб, лікування натще Дезінтоксикаційне, очисне засіб також можна зробити водою, соком або чаєм. Однак найпопулярнішим методом детоксикації є питне голодування, яке також можна робити за допомогою соків, чаїв та чистої води. Мета голодування полягає у розчиненні відкладених токсинів та вимиванні їх з нашого організму при збільшеному споживанні рідини. Якщо ви хочете доповнити детоксикацію фруктовими соками, бажано вживати сік фруктів та овочів, який не підвищує рівень кислоти в шлунку, а отже і апетит.

Сюди входять сік селери, сік буряка, яблучний сік, осінній і абрикосовий сік, ананасовий сік. Найкращі - це, звичайно, соки зі свіжих фруктів, але китайський зелений чай та чай із свіжих або сушених листя кропиви - це також чудові детоксикаційні напої. Правильно проведене голодування призводить до терапевтичного успіху при більшості захворювань органів. Це пояснюється тим, що процеси регенерації в очищеному організмі покращуються, і ліки або дієтичні добавки, що постачаються для медичних цілей, також можуть засвоюватися ефективніше. Можливо, ви найбільше потребуєте голодування у разі хвороби, але тоді ви не зможете пройти довший курс голодування. Під час голодування можуть виникати головні болі, діарея або висип, але ці симптоми можуть супроводжуватися виведенням токсинів. У цьому випадку не припиняйте лікування, а пийте більше рідини! Безперервний детоксикаційний ефект, еквівалентний напою натщесерце, можна досягти, споживаючи щодня споживану іонізовану лужну воду, багату антиоксидантами.

Детоксикація, очищаючий засіб для чистоти кишечника Ще однією делікатною областю детоксикації, для якої питне голодування не забезпечує повного рішення, є накопичені в травній системі відходи та їх виведення. Деякі з них, за відсутності баластного матеріалу, не можуть випорожнитися з нашого тіла під час щільного голодування і утворюють неприємні відкладення в різних відділах травної системи. Близько 70 відсотків токсинів потрапляють в наш організм через нашу їжу. Сьогодні наша їжа містить інтенсивні консерванти, добавки, барвники та підсилювачі текстури. Ми часто приймаємо ліки, освіжувачі без причини, а наші газовані безалкогольні напої - це окремі колекції речовин, які обтяжують наш організм. Організм реагує на токсини нездужанням. Суглоби можуть боліти, у вас може бути погане травлення, шкіра може бути схильна до вугрів, і ви можете бути в стані постійної втоми та млявості. Їх тривале накопичення в різних системах органів може призвести до порушення обмінних процесів.

Це велика справа, не будь такою великою справою. Сидяча робота, їжа з низьким вмістом клітковини, відсутність фізичних вправ та неправильне харчування можуть призвести до запорів. В ідеалі кожен повинен відвідувати туалет між 5 та 7 ранку та після кожного основного прийому їжі. На жаль, цей частий візит відвідують лише одиниці. Внаслідок повторного поглинання застояних відходів у товстій кишці ми постійно отруюємось. За деякими поглядами, це отруєння є основою більшості хвороб.

Крім того, ці відкладення перешкоджають оптимальному засвоєнню цінних поживних речовин, завдяки чому ще менше вітамінів та мінералів може бути використано в нашому організмі. Існує кілька методів знезараження. До них належать вже згадані ліки натще і чаї від накипу (кульбаба, кропива), але майже у всіх випадках їх слід доповнювати клізмою. Однак останнє користується небагато. Рослинні волокна як баласт пропонують щадне рішення для виведення застійних відходів у кишечнику.

Ніжна детоксикація Детоксикаційна та очищаюча процедура, щоб нарешті змусити ваше тіло дихати. Багато людей знають, що їх організм дуже потребував би детоксикації, але через певні проблеми зі здоров’ям чи хворобу вони не можуть вилікуватися від голодування. Це пов’язано з тим, що більш серйозні курси детоксикації повторно вивільняють зв’язані токсини, що може призвести до надмірного навантаження на більш чутливий організм. Ця проблема зачіпає в основному дуже маленьких дітей та літніх хворих людей. Але годуючим матерям також заборонено інтенсивну детоксикацію, оскільки виділені токсини також можуть потрапляти в грудне молоко.

Менш інтенсивну, але ефективну допомогу можуть надати дезінтоксикаційні пластири для будь-якого віку. Підошви, розроблені на Далекому Сході, екстрагують, а потім поглинають відкладені токсини через точки точкового масажу. Іонізована вода та пластир для детоксикації також можуть використовуватися майбутніми мамами та годуючими мамами. Натисніть тут, щоб прочитати більше про детоксикаційний пластир та можливість щадної детоксикації.

Очищена дезінтоксикаційна та очищаюча процедура, щоб ваше тіло могло нарешті дихати. Яку б детоксикаційну терапію ви не вибрали, дуже важливо знати, що токсини можуть бути виведені з нашого організму лише завдяки зв’язуванню з мінералами. Тому важливо звертати увагу на збільшення споживання мінеральних речовин вже під час курсу лікування. Найкращим рішенням для цього є складні хелатні сполуки, які містять мікроелементи та мінерали в оптимальних пропорціях. Після завершення детоксикації вітаміни, що виснажуються разом з токсинами, також слід поповнювати у більшій кількості, щоб якомога швидше відновити свої сили та життєві сили. Якщо ви регулярно проводите детоксикацію та видалення накипу, ваша організація буде вам вдячна. Отримане здоров’я, легке життя, міцна імунна система та красива чиста шкіра стануть вашою нагородою. І звичайно втрата ваги, оскільки видалення накопичених відходів також покращить ваш метаболізм. Це може значно сприяти накопиченню меншої кількості токсинів у вашому тілі час від часу. Потрібно лише трохи звернути увагу на свій спосіб життя та харчові звички. Вам не потрібно думати про якісь великі речі, лише про кілька невеликих змін.

Китайський органний годинник, який показує 12 каналів нашого тіла. У кожному випадку спостерігається двогодинний період, коли потік хі становить максимум від 1 до 3 годин: продуктивність тіла є найнижчою за цей час. Печінка детоксикується з повною силою і не повинна перевантажуватися. 3-5 годин: легені активні, готуються до цілоденної роботи. Чоловіча сексуальна активність найбільша в цей проміжок часу, оскільки саме тоді виробляється більшість статевих гормонів. Між 5-7 годинами: саме тоді товста кишка найактивніша. Це час здорової дефекації. Ми позбавляємо наш організм від токсинів у продуктах відходів, щоб вони не могли реабсорбуватися і зменшити нашу продуктивність. 7-9 годин: найбільш напружений період шлунку. Це коли ви можете працювати найбільш ефективно, тому беріть рясний сніданок, багатий вітамінами та мінералами. 9-11 ранку: температура нашого тіла оптимальна, нервова система найспокійніша в цей період, наша працездатність дуже висока.

Чому ми повинні постити? Звичайно, більшість людей кажуть: "Я ніколи не міг би витримати!". Насправді це просто важко почати, і тоді ти відчуваєш себе набагато краще. Ті, хто вже постився, знають, що голодування впливає на весь організм. Завдяки детоксикаційному ефекту від лікування натще, покращуються обмінні процеси, зменшується надмірна вага, шкіра стає твердішою і чистішою, волосся яскравіше, очі блискучі. У цьому випадку можна приймати лише неживні напої, такі як чай або вода споживаний, але справжній піст здебільшого для експериментальних або релігійних цілей. рідини: мінеральна вода, трав'яний чай, овочеві та фруктові соки або супи, приготовані без додавання жиру.

Піст був загальновизнаним і практикуваним засобом із давніх часів, і, на думку Асклепія та Гіппократа, він також підходить для продовження життя. Можливо, це перебільшення, але самодисципліна та всі методи, які ми застосовували та дисциплінували для покращення своєї толерантності, краще підходять для нашого здоров’я.

День 3 Сніданок: чашка чорного чаю. Десята година: склянка грейпфрутового соку. Обід: приготуйте суп з двох троянд цвітної капусти та брокколі та однієї картоплі, процідіть його та просто випийте сік. Перекус: склянка яблучного соку. Вечеря: склянка груші.

Найкращі рецепти літнього посту Покладіть інгредієнти в блендер, а потім змішайте. Поставте його в холодильник щонайменше на півгодини до їжі. Персиково-апельсиновий коктейль: 2 персика, 3 апельсина, 1 чайна ложка варення. Суміш грейпфрутів: 2 персика, 3 грейпфрути з червоним м’ясом. Диньо-лимонний смузі: 1 половина кавуна, 1 лимон, 5 апельсинів, 20 dkg ананаса. Енергійна цитрусова суміш: 1 грейпфрут, 1 апельсин. Фруктово-овочевий смузі: 2 яблука, 1 помідор, 1 зубчик часнику. Освіжаючий фруктовий коктейль: 3 яблука, 1 лимон, 1 апельсин, 3 персика. Антиоксидантний коктейль: 1 морква, 1 стебло селери, 1 редька, 1 буряк. Зелена пряна овочева суміш: 4 моркви, листя, свіжа м’ята, базилік, коріандр. Ягідна суміш: 2 яблука, 1 склянка ягід - смородини, ожини, чорниці, малини. Овочевий смузі з імбиром: 1 буряк, 1 стебло селери, 1 скибочка імбиру, 2 лимони, скибочка цибулі. Підбадьорливий коктейль: апельсин, грейпфрут, два яблука. Смузі з буряка: один буряк, два стебла селери, одна морква, два листя капусти. Енергійна суміш: морква, два лимони, стебло селери, невеликий шматочок імбиру. Антиоксидантний коктейль: два помідори, морква, яблуко, зубчик часнику, невеликий шматочок петрушки. Фруктовий мікс: два яблука, півтори склянки чорниці, невеликий шматочок імбиру.

Зелений еліксир Повний магнію, кальцію та калію, що робить його чудовим після сильних тренувань. Інгредієнти: 4-6 листя капусти 1 великий огірок ½ кріп (бульба і стебло) 1-2 груші 2 стебла селери Підготовка: - Вимити всі інгредієнти і дрібно нарізати. Вичавіть сік в соковижималці. Подавайте, виливши на лід. Капустяний коктейль Інгредієнти: ½ фіолетова капуста 1 буряк 2 буряки 1-2 яблука ½ лимонний сік Приготування: - Вимийте всі інгредієнти та подрібніть. Вичавіть сік в соковижималці. Подавати розлитим на льоду Greenpeace Цей зелений питний сік є чудовим дезінтоксикаційним напоєм, він допомагає підтримувати рівень енергії. Петрушка є м’яким сечогінним засобом, містить цинк і сліди мінералів, які допомагають печінці ефективно функціонувати. Селера очищає печінку та лімфатичну систему та покращує травлення. Інгредієнти: ½ брокколі 1/2 капуста 25 г петрушки 50 г листя селери Приготування: Вичавіть інгредієнти та подавайте з кубиками льоду в склянці. За бажанням прикрасьте капустою.

Супер детокс Простий, але чудовий питний сік: найкращий загальний напій для внутрішнього очищення та зміцнення імунітету. Яблука та морква містять особливо високу частку мінералів та вітамінів. Інгредієнти: 3 нитки моркви 1 яблуко 1 невеликий шматочок очищеного свіжого імбиру (за смаком) Приготування: Вичавіть інгредієнти та подавайте у високій скляній склянці з льодом. Ми можемо прикрасити скибочками яблук. Кальцієва бомба У яблучно-буряковому соку спочатку просто змішайте менше зелених істот і поступово збільшуйте кількість капусти. Інгредієнти: 2-3 листя капусти (або листової капусти) невеликий пучок петрушки 4-5 моркви 1 яблуко без кісточок. Приготування: Змішайте капусту і петрушку з невеликою кількістю води і відіжміть через сито. Буряк і яблука подрібнюють у соковижималці, а потім обидві істоти змішують. Сік грушевої селери Цей смачний напій містить вітамін К, вітамін С, калій, магній, фосфор та марганець. Інгредієнти: 2-3 груші 2 зелених яблука 1 лимон 2-3 стебла селери Приготування: Вимийте інгредієнти та наріжте меншими шматочками. (Лимон також можна очистити від шкірки.) Потім весь віджимається через соковижималку. Давайте їсти його кубиками льоду.

Сік Гаспачо Інгредієнти: 4 помідори 1 великий огірок 1 болгарський перець ¼ цибуля 1 пучок петрушки Приготування: Вимийте інгредієнти та наріжте невеликими шматочками. Потім весь віджимають через соковижималку. Давайте їсти його кубиками льоду. Давайте їсти його кубиками льоду. Освіжаючий напій з кабачків Низькокалорійний кабачок - це гарне джерело вітамінів групи В, калію, багатих клітковиною і соковитих. Інгредієнти: 2 маленькі зелені груші 1 склянка капусти 1 склянка шпинату ½ огірок 1 кабачок 1/4 лимона (видалена шкірка) 1 см шматок імбиру (за бажанням) Приготування: Вимийте інгредієнти та наріжте меншими шматочками. Потім весь віджимають через соковижималку. Давайте їсти його кубиками льоду. Калієвий суп Інгредієнти: Жмені шпинату невеликий пучок петрушки 4-5 морквин 3 стебла селери Підготовка: зелень тут розгладжують, фільтрують, буряк та селера центрифугують, потім обидва змішують. Якщо ви використовуєте більше води, вам не доведеться фільтрувати зелений сік, щоб волокна залишалися в ньому.

Сік, що зміцнює імунну систему Помідори: сечогінний, очищаючий та підбадьорливий ефект кишечника, стимулює роботу кишечника, Інгредієнти: 2-3 зубчики часнику 1 лист листової капусти 1 великий помідор 2 стебла селери Приготування: Загорніть часник у листя капусти та помідор та селера в соковижималка. Зелений сюрприз Інгредієнти: 1 великий лист листової капусти 2-3 зелених яблука з лимонною шкіркою Підготовка: Оберніть скибочки яблук в капусті та натисніть на соковижималку. Вичавіть цедру лимона і бризкайте кілька крапель ефірного масла. Сюрприз полягає в тому, що ви не можете скуштувати капусту таким чином. Яблуко, буряк, буряковий сік Інгредієнти: 2 яблука 4 буряки 2 буряки ½ пучок листя петрушки 1 см шматочка імбиру (за бажанням) Приготування: Вимийте інгредієнти та наріжте на менші шматочки. Потім весь віджимають через соковижималку. Давайте їсти його кубиками льоду.

Зелений смузі з петрушкою Інгредієнти: 1 половина пучка петрушки, 1 яблучна вода або 2 половинки пучків петрушки 1 бананова вода Приготування: Вимийте інгредієнти та наріжте на менші шматочки. Потім весь віджимають через соковижималку. Яблучно-зелений смузі Інгредієнти: 1 жменя свіжого шпинату 1 яблуко 1 предмет з лимонної цедри 1 см свіжого імбиру 2 склянки чистої води Приготування: Вимийте фрукти, шпинат та імбир та наріжте на менші шматочки. Потім ми кладемо все це в блендер, наливаємо воду і добре ретельно перемішуємо все це. Потім ми розливаємо його по склянках і можемо пити, але, можливо, трохи прохолодніше, коли трохи охолоне. Яблучний напій із селери Інгредієнти: 4-5 ниток селери 2-3 яблука Приготування: Яблука селери через соковижималку. Потім ми розливаємо його по склянках і можемо пити, але, можливо, трохи прохолодніше, коли трохи охолоне. Зелений смузі з листової капусти Інгредієнти: 4-5 красивих великих капустяних листів 1 яблуко 1 банан 1 тонкий обруч лимонна очищена чашка води

Підготовка: Змішайте все це дуже ретельно, не залишайте в ньому шматочків! Наберіться терпіння, ви можете повернути його в машині на кілька хвилин, щоб він став повністю гладким Банан, яблуко, полуниця, буряковий смузі Інгредієнти: 10-12 зерен полуниці 1 яблуко 1 банан 6-8 менших буряків 1 склянка льоду Приготування: Змішайте всі інгредієнти до однорідності. Потім ми розливаємо його по склянках і можемо пити, але, можливо, трохи прохолодніше, коли трохи охолоне. Божественний гарбуз Інгредієнти: 1 спаржа 2 яблука Приготування: Просуньте гарбуз та яблука через соковижималку. Без яблук гарбуз сам по собі є дуже смачним і приємним білим напоєм. Банановий полуничний коктейль Інгредієнти: 20 dkg полуниці 1 банан 2-3 листя м’яти у склянці чистої води Приготування: Змішайте все це. Це будуть 2 великі склянки смузі. Морквяний, ананасовий коктейль Напій, багатий на клітковину та вітамін С. Інгредієнти: 2 гілочки моркви 1 невеликий ананас 2 зубчики лимона 1 склянка льоду Приготування: Змішайте ціле. Це будуть 2 великі склянки смузі.

Виберіть один із рецептів найкорисніших напоїв - засіб для голодування. Добре здоров'я!