Ви, мабуть, не знаєте, що певні продукти, які ви найменше уявляєте, можуть допомогти вам схуднути або запобігти раку. І навпаки, є інші, які ми вважаємо здоровішими, що створюють залежність. Ось чому ми продемонстрували вам вісім науково підтверджених тверджень, які вражать вас у голові.
1. Сир викликає таку ж залежність, як наркотики
Дослідники з Мічиганського університету опублікували статтю, в якій заявили, що сир генерує точно такий же ступінь залежності, як і героїн завдяки дії казеїну, тобто його основного білка, на наш мозок.
2. Вживання шоколаду на сніданок допомагає схуднути
У Тель-Авівському університеті вони дійшли висновку, що ті, хто їв шоколад на сніданок, насичували свою тягу до солодкого до кінця дня, тим самим уникаючи спокуси, оскільки вони підтримують стабільний рівень цукру.
3. Чоловіки найбільше виграють від шоколаду
Канал Кочіна виявив у своєму дослідженні, що емоційна реакція чоловіків на цю їжу є більш інтенсивною, ніж у жінок, тобто шоколад більше стимулює мозок чоловіків.
4. Пиво - це не відгодівля
Університет Комплютенсе та Іспанська академія харчування запевняють, що розповідь про пивний живіт - це міф, оскільки, згідно з їх дослідженнями, це здоровий напій, який має помірне споживання калорій. Таким чином, цей знаменитий живіт обумовлений іншими причинами, такими як нездорові харчові звички, генетика чи малорухливе життя, серед інших.
5. Яловичина та пиво проти раку
Університет Порту запевняє, що приготування м’яса з пивом зменшує присутність канцерогенів. Крім того, вони підкреслюють, що найкращий варіант - це робити з чорним пивом.
6. Келих червоного вина дорівнює одній годині занять спортом
Університет Альберти каже, що завдяки ресвератролу вино корисне для кісток і зміцнює м’язи, як і коли ми робимо вправи. Це було б еквівалентно одній годині тренажерного залу.
7. Сон допомагає схуднути
За даними Чиказького університету, більше ваги втрачається, якщо спати вісім годин, ніж п’ять. Це пов’язано з тим, що спалювання жиру прискорюється вночі.
8. Ваш улюблений аромат морозива відзначає вашу особистість
Відповідно до основи Smell & Taste, наша поведінка при виборі аромату виявляє нашу особистість та правила нашого життя.
- 5 міфів про їжу, щоб схуднути на карантин
- Продукти для схуднення та інші міфи про те, як добре чи погано те, що ми їмо, робить для нас Ель Діа
- Повідомлення про конфіденційність Меморіальна хірургія схуднення в Нью-Мексико
- 90 днів їсти органічну їжу, автор Марина Алонсо Vogue Іспанія
- Довідка щодо сніданку - Ноотричні дієти для схуднення