Висококалорійна дієта для суворих веганів, які хочуть набрати м’язи
Веганство - це обмежувальна філософія, але з багатьма перевагами для здоров’я. Але чи можете ви набрати м’язи на рослинній дієті? Звичайно! Сьогодні ми говоримо про те, що слід врахувати, щоб приготувати висококалорійну дієту для веганів, якщо ви хочете розвивати м’язи.
Найкраща дієта проти раку відновити якомога швидше
Доведено, що краща дієта значно допомагає проти раку. У цій статті ми побачимо взаємозв'язок між дієтою та раком.
Термогенна дієта: що це таке і які продукти ви повинні вживати в ній
Термогенна дієта, по суті, складається з продуктів, відомих як термогенні, тобто продуктів, що прискорюють обмін речовин і сприяють зниженню ваги. Ці продукти змушують метаболізм активніше працювати на процес травлення, збільшуючи тим самим спалювання жиру та калорій.
Дієта Скарсдейла: що це таке і який вплив вона має на ваше здоров’я
Тим, хто дотримується дієти Скарсдейла, слід їсти тричі на день по 14 і випивати два літри води, дотримуючись певних вказівок, щоб швидко скинути кілограми. Ти зацікавлений? Продовжуйте читати!
Дієта на Ікарії: що це таке, користь та показання до неї
Що робить мешканців цього острова понад 90 або навіть 100 років? І що ще важливіше, що саме це робить їх здоровими та здоровими в такому віці? У цій статті ми відкриваємо всі секрети дієти Ікарія.
Скандинавська дієта: посібник, щоб зрозуміти її та скористатися її перевагами
Ви хочете знати, що таке скандинавська дієта і яку користь вона може вам принести? За допомогою цього посібника на основі наукових доказів ви оціните, чи зручно вам слідувати йому.
Що таке нутригенетика і як їжа пов'язана з генами?
Нутригенетика - це наука, яка визначає генетичні варіанти, пов’язані з реакцією на поживні речовини та їх взаємозв’язок з різними захворюваннями.
13 переваг вівса, які роблять необхідним його щоденне споживання
Вівсяна каша має багато переваг, вона багата білками, клітковиною і містить низький вміст жиру, створена для того, щоб допомогти вам вести здоровий та енергійний спосіб життя.
Гормональна дієта З чого вона складається і як її правильно застосовувати?
Існує багато видів дієти, яка враховує потреби людей. Наприклад, існує кетогенна, тобто така, що містить мало вуглеводів і багато жирів. Більше того, ми також можемо
Визначення дієти без вуглеводів, як це правильно робити?
Безвуглеводні дієти суперечливі, але ефективні при короткочасному зниженні ваги. Дізнайтеся, як правильно робити дієту без визначення вуглеводів.
Періодичне голодування через день Чи безпечна ця дієта?
Періодичне голодування - це тенденція схуднення, яка просто не зникне, і багато людей зробили це своїм способом життя. Зважаючи на різні модальності, здається, останнім часом так званий піст набирає популярності
Дивовижна користь квашеної капусти для вашого здоров’я
Ферментована капуста може принести користь вашому організму багатьма способами, навіть краще, ніж свіжа. Знайте 6 переваг його споживання для вашого здоров'я та почніть користуватися цією їжею.
Дієта синьої зони: що їсти, щоб прожити довше
Якщо ви хочете прожити довге і здорове життя, вам слід знати, що таке дієта із синьою зоною. У світі є п’ять місць, які заперечують найвищий відсоток людей, які жили здорово та
Рослинна дієта та веганська дієта: їх відмінності
Ви хочете знати все про дієти на рослинній основі? Для них ви повинні знати, які відмінності між рослинною дієтою та веганською дієтою. Тож ви можете визначити, який ви тип людини.
Посібник з лікувальної дієтичної терапії (МНТ)
Медикаментозна дієтотерапія - це план харчування, який дозволяє скористатися перевагами їжі, щоб уникнути нездужань різних захворювань.
8 продуктів з високим вмістом омега-6
Омега-6 є одним з основних жирів для здорового способу життя, будучи джерелом енергії та різноманітних корисних факторів для здоров’я. Визначте це та впровадьте у свій щоденний раціон!
Морський огірок: незвичайна їжа з користю для здоров’я
Морський огірок - це їжа, споживання якої поступово зростало завдяки своїм лікувальним та кулінарним властивостям. Знайте його переваги та спробуйте!
Чи може дієта Sirtfood допомогти вам схуднути?
Дієта Sirtfood стала популярною завдяки своїм швидким ефектам, обіцяючи схуднути до 3 кг на тиждень, споживаючи такі продукти, як темний шоколад.
Харчування та дієта є важливою частиною всіх тренувань. Ми не повинні розуміти дієту як щось тимчасове з конкретною метою, а як інший спосіб прийняття харчових потреб, що визначаються в рамках вивченої харчової програми. Будь то для обслуговування, схуднення чи збільшення ваги, дієти повинні бути ретельно підібрані та сплановані для досягнення наших цілей.
Ми хочемо тримати вас у курсі спорту, фітнесу, харчування, здоров’я, здорових рецептів та технологій, що застосовуються до спорту та здорового способу життя.