ПРО МЕНЕ

Ім'я: Томаш Глінка - особистий тренер, Банська Бистриця та околиці

навчальник

Вік: 33 роки

Сертифікат: Тренер 1 ступеня з бодібілдингу, фітнесу та пауерліфтингу із сертифікатом Словацької асоціації бодібілдингу, фітнесу та пауерліфтингу.

Я займаюся вже 17 років. На момент мого початку бодібілдинг у Словаччині тільки починався, найбільшими взірцями для мене були американські культуристи, особливо Філ Хіт. Я почав тренуватися з братом, і ми все ще робимо це разом.

Філософія моїх вправ полягає в тому, щоб відпрацьовувати до вершини чесно та здорово, бо лише тоді це з’явиться і збереже результат. І тому я хочу передати свій досвід іншим людям, які люблять цей вид спорту і хочуть досягти успіху в ньому, почуватись добре, представницьким та здоровим.

ПРОПОЗИЦІЯ

Я пропоную вам послуги особистого тренера, включаючи повне консультування та розробку тренувальних та дієтичних програм для жінок та чоловіків різного віку з метою формування тіла, поліпшення загального фізичного стану, регенерації тіла, набору м'язової маси, набору сили та підвищення продуктивності.

Напишіть або зателефонуйте мені сьогодні своє уявлення про те, чого ви хочете досягти, і на основі ваших вхідних параметрів ми виберемо загальну стратегію для досягнення вашої мети.

Якщо вас цікавить додаткова інформація про пропоновані послуги та вирішення ваших конкретних вимог, будь ласка, зв'яжіться зі мною за тел. XXXX XXX XXX, або електронною поштою [email protected], і тоді ми організуємо спільну зустріч.

Сфера моєї роботи як професійного особистого тренера та консультанта з питань харчування буде:

  • розробка індивідуальної, оптимальної навчальної програми,
  • проведення інструктивних тренувань у фітнес-центрі, включаючи роз'яснення принципів тренувань, ефекти конкретних вправ, кількість сетів і повторень, вплив на відпрацьовані частини,
  • розробка оптимальної дієтичної (дієтичної) програми,
  • уточнення основних та більш детальних тем у галузі дієти, редукційних дієт, дієт, спрямованих на набір м’язової маси

ПРЕЙСКУРАНТ

РОСТ МЯЗІ
ВТРАТА ВАГИ
ФОРМУВАННЯ ТІЛА
ФІТНЕС-НАВЧАННЯ

A, Індивідуальна програма громадського харчування - 40 євро

Б, Індивідуальна програма навчання - 35 євро

C, Комплексна програма (харчування + програма навчання) - 70 євро

Консультація (дієта, тренування, регенерація) 30 хв. - 15 €

Консультація (дієта, тренування, регенерація) 60 хв. - 29 €

Індивідуальний тренінг із особистим тренером (базовий) 90 хв. - 10 євро