керувати

Приблизно у віці 7 років не можна очікувати, що дитина злісно керуватиме своїм гнівом. Що ж, щоб це зробило найближчими роками і було прийняте суспільством та його найближчим оточенням, про це слід дізнатися якомога швидше. Діти, яким вдається це зробити, матимуть велику перевагу в житті, оскільки це вплине на їхні добрі партнерські стосунки, стосунки з дітьми, а також з колегами на робочому місці.

Гнів не можна стримати . Він повинен вийти. Однак багато батьків реагують на дитячий гнів непропорційно чи навіть деструктивно. Вони думають, що їм слід беззастережно зняти гнів із поведінки своїх дітей. І це помилка. Батьки повинні намагатися навчити дитину випускати гнів і уникати пасивно-агресивної поведінки. Однак іноді батьки реагують гірше, ніж розлючена дитина.

Найпростіший спосіб запобігти гніву дитини - це спробувати тримати його емоційний танк безумовної любові повним. У дітей агресивна поведінка найчастіше виникає тоді, коли вони не відчувають достатньої любові.

Як розпізнати пасивно-агресивну поведінку?

Це поведінка, з якою ми можемо зіткнутися у дітей, які не вчаться вчасно справлятись зі злістю вчасно. Це непряме вираження гніву, спрямованого на авторитет. Дитина свідомо діє прямо протилежним чином, як того бажає авторитет. Це можна визначити у дітей, якщо:

1) Поведінка дитини не має сенсу

Дитина, напр. він починає мати погані оцінки, хоча він дуже розумний, він починає бити себе, хоча по своїй природі і сором'язливий.

2) Жоден із навчальних методів, який не повинен допомогти виправити певну поведінку

Мета такої поведінки дитини - розлютити представника влади. Це може бути батько, вчитель, тренер тощо. Дитина хоче розлютити його незалежно від того, що робить авторитет.

Ви можете напр. навчати з дитиною, інтенсивно спілкуватися з учителями, приділяти йому більше уваги, обіцяти винагороду або покарати, але оцінки розумної дитини в довгостроковій перспективі не покращаться. Дитина усвідомлює, що не хоче демонструвати значного довгострокового вдосконалення, оскільки його мета - розлютити представників влади.

3) Дитина завжди врешті переможена

Поводження дитини в кінцевому підсумку призведе до серйозних наслідків, які врешті-решт вплинуть на її власну особу та майбутнє, ненавмисно чи ненавмисно.

Батьки повинні намагатися не закладати основи пасивно-агресивної поведінки у дитини до досягнення дитиною семирічного віку. Єдиний випадок, коли така поведінка є природною, - це підлітковий вік. Тому дуже важливо навчити дітей стикатися з емоціями гніву до 17 років. Інакше вони ніколи не зможуть покинути цей етап і використовуватимуть свою незрілу поведінку проти свого партнера у стосунках, на роботі чи навіть щодо власних дітей та у зрілому віці. Це означатиме для них багато нещастя в роботі та особистому житті.

Як боротися з гнівом?

У дитини є лише два способи висловити свій гнів. Він може це зробити усно або шляхом поведінки. Зазвичай батько відчуває проблеми з гнівом своєї дитини і намагається їх нещасно придушити. Проблема, однак, полягає в тому, що гнів не можна зупинити. Гнів якось повинен вийти з людини. І щоразу, коли ти дивишся на «недоречні» реакції на гнів, словесні вирази завжди будуть кращими і вам буде легше привести дитину до зрілої поведінки. Однак діти зазвичай отримують реакцію: «Тож не дозволяй собі більше говорити зі мною так! Ми зрозуміли? »Якщо ми не дозволяємо їм висловлювати гнів ні словесно, ні діючи, ми заганяємо їх у кут.

Ще одним негативним явищем, яке виникає у зв’язку з гнівом у сім’ях, є "Провітрювання" гніву батьків на дітей. Він заходить прямо всередину дитини, і у нього немає можливості захиститися. Він накопичується в ньому і дуже ймовірно, що з часом він вийде на поверхню у вигляді пасивно-агресивної поведінки.

То що робити? Як реально допомогти дітям?

1) Підтвердити почуття дітей

Якщо ви визнаєте цінність почуття засмученості дитини, їй не потрібно буде так довго боротися з цими почуттями та поглиблювати їх.

Якщо ви намагаєтеся дізнатися причину цих почуттів, зрозуміти її, ви також пропонуєте дитині надійні обійми, де вона засвоює емпатію та навички, необхідні для дружби чи пізніших партнерських відносин.

2) Практикуйте емпатію

Не перебивайте і не заперечуйте почуттів дітей. Ви допомагаєте їм регулювати вироблення кортизолу, і їх емоційні реакції будуть більш збалансованими та критичними.

3) Завжди зберігайте спокій

Маленькі діти можуть виявити справді велику дозу гніву за короткий час. Однак ваша робота - зберігати спокій і врівноваженість. Це допомагає дітям залишатися в безпеці і швидше заспокоюватися. Якщо ви злитеся, і це ваша відповідь на їх гнів, вони не можуть бути впевнені у вас і довіряти вам. Ви незрело реагуєте на себе і тим самим показуєте своїй дитині, що така поведінка до чужої «відчайдушної ситуації» є закономірною. Покажіть їм своїм спокоєм та розважливим підходом, що гнів - це природна частина життя, ви приймаєте його і вірите, що через деякий час вони навчаться боротися з цим подібним чином.

4) Навчіть дітей вирішувати проблеми

Батьки можуть допомогти дітям розпізнати і зрозуміти свої почуття та відповісти відповідним чином такими запитаннями, як: "Що, на вашу думку, сталося б, якби ви вибрали А замість В?", "Які ваші варіанти і що, на вашу думку, потрібно зробити рішення? "

5) Надавайте значення почуттям дітей

Важливо повідомити дитині, що для вас важливо те, що вона переживає. Вони ніколи напр. не кажіть: «Не плач, це не варто!» Швидше, додайте цінності тому, що вони переживають: «Так, я розумію, що вас турбує те, що Петко та Мати не хочуть грати з вами. Це теж змусило б мене плакати ». Навіть маючи такі реакції, ваша дитина вчиться вам довіряти. Переконайтеся, що ви завжди поруч з ними.

6) Навчіть дітей медитувати

Якщо ви практикуєте з ними прийоми дихання та заспокоєння, вони врешті-решт зможуть допомогти собі в зіткненні зі злістю. Як і будь-яка звичка, чим частіше ви щось робите, тим більш природною стане ця поведінка для вас.

Наприклад якщо ви навчите дитину спочатку вдихати та видихати в інциденті, перш ніж імпульсивно вдарити чи образити когось, вона поступово почне контролювати свої дії.

7) Не ізолюйте дітей, а підходьте ближче до них

Якщо діти винні у своїй поведінці, не ізолюйте їх, а навпаки. Наблизьтесь до них, опустіться до їх «рівня висоти», сідайте разом і розмовляйте. Вдихніть найбільший гнів і запитайте про їхні почуття. Ваше завдання - навчити дітей керувати гнівом серед людей, а не наукою, коли вони самі. Якщо ми ізолюємо дітей, вони почуваються досить ображеними та винними, і це не пропонує способів поводитися краще в майбутньому.

8) Навчіть дітей розпізнавати сигнали свого гніву

Якщо діти розуміють свою поведінку, вони також можуть легше керувати нею. Вони можуть розпізнати емоції, що супроводжують гнів, і це дасть їм перевагу в часі, перш ніж вони потраплять у хаос власних некерованих емоцій. Допомагаючи їм розпізнати почуття втоми, їх усвідомлення та подальшу поведінку, ви уникнете багатьох ситуацій, які можуть супроводжуватися гнівом. Наприклад, якщо вони втомилися, сідайте з ними і розмовляйте, читайте разом, просто розслабтеся. Вони повинні навчитися цього, навіть якщо вони не у вашій присутності. Визнання сигналів власного тіла полегшить їхнє життя.

9) Визначте, що є прийнятною поведінкою, а що ні

Дитина не повинна розуміти ваш спокій і прийняття його негативних почуттів як схвалення його поганої поведінки. Тому чітко визначте неприйнятну для вас поведінку: забороняється бити, кидати речі, знищувати предмети навколо чи не поважати дорослих.

10) Попросіть дітей поради, що їх заспокоює

Попросіть дітей назвати 5 речей, які їх заспокоюють. Це може бути, наприклад, глибоке дихання, малювання картини тощо. Залиште малюнок із підказками там, де дитина все ще може його побачити.

Джерело: Г. Чапмен та Р. Кемпбелл: П’ять мов любові до дітей // Фото: Deviantart.com

Вас може зацікавити: