Медитація - це чудовий засіб для зв’язку та початку спілкування з власною душею, розуміння її місії та знання своєї життєвої мети. Коли ми навчимо цього своїх дітей, вони виростуть поколінням, яке вестиме повноцінне життя. Світ складається з людей - якщо вони щасливі та сповнені миру та любові, він теж. Я вирішив почати з доньки, якій ще не було і двох років.

медитувати

Коли я був бездітним, медитація була для мене прекрасним розслабленням, завдяки чому я поступово знаходив відповіді на різні життєві питання, але в основному завдяки медитації я нарешті відкрив місію своєї душі. Це дуже важливо, тому що, якщо ви цього не знаєте, ви все одно відчуваєте, що вам чогось не вистачає на удачу (навіть якщо у вас є майже все, що можуть побажати інші), але ви все одно не знаєте, що це таке. Я влаштував кабінет у новому будинку, але медитував частіше, ніж працював:-). Ви відчуваєте тонкий аромат ароматичних паличок, а на столі більше цілющих каменів, ніж будь-що інше. Хоча я часто не часто медитація час, все, що мені потрібно зробити, це увійти в нього, і запах і оточення відразу викликають посмішку на моєму обличчі і викликають у мене чудове почуття, яке я відчув під час медитації.

Сьогодні у мене є 22-місячна дочка, яка є живим сріблом, і моя медитація або розслаблення такою духовною діяльністю раптом стала для мене дефіцитним товаром, але моя душа прагнула цього. Окрім пологової школи, я ще й працюю, тому було досить важко знайти час, щоб знову медитувати. Я завжди намагався вкрасти його, коли вона засинала за обідом.

Як тільки вона заплющила очі і побачила, що вона міцно спить, і звичайно, коли я мав свої речі на роботі, зварював, чистив і мільйон інших обов’язків на роботі, я прямував до кабінету. Я запалив свічку, ароматичну палицю, послухав музику для медитації, сів у турецький стілець, заплющив очі і зник, і через дві хвилини плач почався, і моя дочка встала. Це повторювалось кожного разу, коли я починав. Після кількох невдалих спроб я зрозумів, що це знак того, що я роблю щось не так. Наче хотіла повідомити, що вона хотіла бути його частиною. Тож я взяв це з зовсім іншого кінця. Коли вона була нагорі, я відвів її до кабінету і сказав їй, що ми будемо медитувати. Принаймні я і вона, якщо вона хоче приєднатися.

Я знаю, ти кажеш, що їй лише менше двох років, що вона, безумовно, не знає, де знаходиться північ, і ні про що інше для медитації. Але вона, як і я, обожнює приходити до мене в офіс. В основному через цілющі камені - їх у мене близько 30 - різного кольору та розміру. Скажіть, що може бути прекраснішим для маленької дитини, ніж грати з кольоровими каменями. Тож я змінив свою тактику, і коли ми пішли медитувати, я запалив свічку і ароматичну палицю і відтворив музику.

Я сів її і дав їй каміння гратись. Потім я показав їй, який камінь хороший, яка чакра. Я показав їй один раз і пояснив це, і з тих пір вона знає, куди воно належить, і коли хтось приходить до нас і вона може пограти з камінням, вона видає кожному, хто вважає, що найбільше потребує того моменту, і зазвичай б’є. Діти просто не заперечують своєї інтуїції. Те саме, коли він дістає картки в інших. Вона насправді не усвідомлює, що робить, але завжди витягує потрібне. Тому, коли я медитую, вона або грає, або літає навколо мене, але головне вона залишає мене такою і не закінчує, бо знає, що я зараз роблю щось інше. Коли я показую комусь, як лікувати камінням, це допомагає нам це робити. Коли я працюю з картками, він знову зі мною.

Що дивно, я завжди пам’ятаю одну давню медитацію, в якій, на мою думку, я зустрів душу своєї тодішньої майбутньої доньки. Запис про медитацію можна знайти в моїй книзі, вона від 2 травня 2014 року і читається наступним чином:

Сьогодні друге травня, надворі світить сонце, але вранці я не міг встати з ліжка. Я також пропустив ранкову пробіжку сьогодні, можливо, зможу це зробити ввечері. Однак я чудово поснідав кавою та поснідав і пішов медитувати.

Я знову був на кручах, але вгору на кручах вітер дув і небо було нічним, відповідно. темно-синій оксамит. Майкл пройшов поруч зі мною, я просто відчув його фігуру і побачив темно-синій колір. Ми йшли вздовж скель. Я дивлюсь вниз і бачу під ногами червону траву. Я кажу Майклу: «Ах, трава червона!» Через деякий час вона стала фіолетовою, і Майкл каже мені: «Це може бути все, що ти хочеш, ти сам створюєш реальність. Вона хотіла, щоб воно було зеленим і стало зеленим ".

Я запитую його: "Якщо я сам створюю реальність, але мій розум також створює її частково, і він може хотіти для мене чогось іншого, крім Бога, як я можу це зробити, щоб це було нормально?"

Він просто відповів: "Заперечуй те, що хочеш, те, що ти думаєш серцем, зробить тебе щасливим, і зрештою все одно додай, але нехай це станеться відповідно до твоєї волі".

«Звідки я знаю, що хочу?» - запитую себе. «Запитайте у вашої внутрішньої дитини, ви забули?» - відповідає Майкл. "Йди до медитації, і ти дізнаєшся".

Я закрив очі і побачив печеру, цього разу це була не стандартна печера, я спустився сходами і відчув, що печера більше схожа на могилу в піраміді, тому вона виглядала зовні. Я спустився піщано-кам’яними сходами, а на стінах намалювали різні картини. Коли я спустився вниз, там були квадратні могили. Я пройшов вузьким коридором і побачив світло ззаду. Я продовжував вузький коридор, поки не вийшов на галявину.

Було прекрасно з високою травою та квітами, квітучими, я чув пташине цвірінькання, сонце гарно світило і галявина грала веселими фарбами. Шляху в ньому не було, тож я його перетнув. Проходячи ним, я побачив перед собою село, заховане за деревами. Це були осики та берези, також із трохи пониклими гілками. Село було невелике, в одну сторону, і по кілька хат з кожного боку.

Але я ніде нікого не бачив, тому покликав: «Привіт, чи є тут хтось?» Раптом з’явилася маленька кремезна дівчинка з двома косами і шатенками. Я посміхнувся, запитав її, що вона робить, бо вона нюхає і робить щось у землі. "Я граюся з камінням", - сказала вона. З камінням? Я дивлюсь на її ручки, і у неї в руках були звичайні камені, і вона щось робила з ними, вони раптом перетворилися на кольорові кристали. «Це мої скарби, - каже він! Справді гарно.

«Що ти хочеш робити?» - запитав я її. «Давайте пограємо з тими кольоровими каменями, що вони наші скарби та принцеси!» Ми заховали їх у коробку та пограли з ними. "Це наші скарби", - каже він. "Ви також граєтеся з камінням і показуєте людям свої скарби, розкриваєте їх. Як грати з ними! "

Потім вона захотіла розмахуватися, вона каже: «Насолоджуйся своїм життям, смійся, будь щасливою кожен день". Ви кажете йому: "Я це бачу, я живу в тій казці. Я рухаюся у світ, який ти мені про нього кажеш. Ось так люди будуть переведені у ваші історії ".

Раптом я зрозумів, що пора їхати. Вона все ще тримала мене за руку, і коли ми приїхали на околицю села, я запитав її, що вона сказала, що я хочу і буду мати дитину. Він каже: "Це добре, дитина буде відображати вашу внутрішню дитину, вам буде з ким пограти, подаруйте йому любов, адже ваша частина буде вам дуже близька."Я обійняв її. Моя серцева чакра скрутилася і з’єднала нас обох і покрила зеленим світлом.

Пора вже йти. Я кивнув їй і пішов. На лузі, де раніше не було дороги, стежка несподівано з’явилася, і мені було вказано, що слід спати. Я прийшов до печери, але це вже не була могила, там були лише сходи вгору.

Майкл каже мені: «Розумієте, зараз займіться камінням та медитацією. Це все ще правда, що ви познайомите людей зі своїми секретами і покажете їм речі, які працюють, але вони їх не знають і є для них чарівними ".

Я знаю, що це була медитація на мою внутрішню дитину, але я думаю, що ця дитина в моїй медитації була моєю майбутньою донькою. Він навіть дуже схожий на дівчину в медитації, яку я пам’ятаю. Це як мій духовний клон, так само, як сказав Майкл - це буде зображення вашої внутрішньої дитини - ми насолоджуємося одними і тими ж речами, і я відчуваю, що живемо в дивовижному симбіозі. Я з нетерпінням чекаю спроб медитувати разом, коли стану старшою, тому що колись я мав чудову мрію. Ми сіли поруч, закрили очі і ми обоє почали медитувати - опинились у літньому зеленому лісі. І ми обоє зустрілися в тій медитації, взялися за руки і пішли лісом. Чи ти розумієш? Ми обидва бачили те саме, що й інші. Я прокинувся і почувався нереально, бо знаю, що одного разу це станеться:-).

Тож, дорогий мій, не відштовхуй дітей, коли ти займаєшся діями, які, на твою думку, замалі для цього. Саме в ранньому віці вони можуть будувати з ними стосунки, а згодом прекрасно їх розвивати. Я навіть вірю, що ви можете вчитися у своїх дітей. Тож якщо ви медитуєте, візьміть із собою дитину. Поясніть йому, що ви робите і чому це приносить вам радість. Коли він виросте з думкою про те, як важливо зв’язатись із власною душею, набагато легше буде з нею спілкуватися та виконувати свою життєву місію, що зробить його щасливим.

Ти хочеш сказати, що не медитуєш? Отож пора почати і подати приклад своїй дитині. Можливо, ви можете це зробити разом.

Медитація може допомогти вам та вашим дітям щонайменше з наступним:

  • Зменшує стрес як у дорослих, так і у дітей. Стрес є пусковим механізмом не тільки для різних негативних емоцій, але і для жорстокої чи іншої небажаної поведінки у дітей.
  • Це підтримає їх здатність концентруватися, що в основному пов’язано зі зменшенням стресу у дітей. Завдяки кращій здатності зосереджуватись, вони досягають кращих результатів у школі та кращі в діяльності, якою займаються.
  • Вони заспокоюють розум і стають спокійнішими. Це хороший інструмент навіть для дуже активних дітей, оскільки він може їх заспокоїти.
  • Це збільшить їх співпереживання і налаштує на позитивний настрій.
  • І головне, ваші діти будуть медитувати щасливіше.

Нещодавно, завдяки своїй дівчині, я натрапив на чудову зарубіжну ідею, яка пропонувала впровадження медитації у дітей у школі саме через вищезазначені позитивні ефекти. У школі, де вони це випробували, діти досягли дуже позитивних результатів не лише в класах, а й у поведінці. Мені це дуже сподобалось, хоча я не думаю, що це було б можливим у нашій шкільній системі. Це можливо більш реалістично в альтернативних школах. Однак я вважаю, що сім'я - ідеальне місце, де дитина могла б отримати такий досвід, адже він побачить на своєму задоволеному батькові те, що він справді може пережити в медитації, і має простір поділитися своїм досвідом із найближчими.

Так, це також є частиною нашого любовного виховання. Детальніше про медитацію з дітьми, а також про тему свідомого зачаття, свідомої вагітності та свідомих пологів ви можете прочитати в нашій книзі ЛЮБОВНИЙ ШЛЯХ ДЛЯ ДИТИНИ.