крупи

Після бурхливого періоду дієт та голоду я сьогодні відчуваю себе бенкетом після їжі. Ніяких перебільшених солодких смаків, ніякого зняття з тарілки. Щойно закінчив вечерю - суп адзукі з морквою, кропом та насінням конопель. Мені зовсім не потрібно турбуватися, що я буду голодним, незадоволеним або набираю вагу. Я знаю, що ця комбінація цілюща - організм позбавляється зайвої води і зміцнює легені. Вони зазнають найбільшого стресу в цей період. І я також нагодував свою душу - конопляним насінням, повним потрібних жирів.

З ранку знову почну з каші. Камут вже вимочує в мультиварці. Коли я лягаю спати, я налаштовую приготування їжі і вранці закінчую. Я готуватиму без солі і принаймні чотири години у великій кількості води. Я додаю до восьми разів більше води. Під час такої кулінарії з зерна звільняються всі поживні речовини, і я вранці поповнюю ними свій організм.

Ви навчилися їсти цільнозернові страви? Якщо ні, я напишу кілька причин, які підтвердили час. Кожне зерно надає організму життєвих сил на всіх рівнях. Наприклад, уявіть таке поле зі сувою. Коріння знаходяться в землі, а рослини тягнуться високо за сонцем. І ми отримуємо багато небесної енергії у свої тіла. Так ми називаємо це згідно з TCM, так ми гармонізуємо організм за допомогою злаків. Ось чому я смію стверджувати, що вони є найкращою їжею для різних синдромів втоми. Наприклад, згаданий камут - сорт пшениці. Це не найдешевше. Однак їжа, приготовлена ​​з нього, того варта.

Камут має трохи освіжаючий характер, тому будьте обережні з ним взимку, щоб ми не охолоджували тіло без потреби. Як і однозернова пшениця, вона має тропізм серця, печінки, селезінки та нирок. Саме ці злаки чудово заспокоюють наш дух - якщо ви страждаєте, наприклад, від безсоння або турбуєтесь, ви стресовані і напружені. Освіжуючи злаки, вони можуть прекрасно очищати тепло тіла - вугрі, висип, різні запальні процеси. Їх також рекомендується споживати, коли кров порожня і ци/енергія/- менопауза, втома.

Я вважаю рис королевою злаків. Це «свідома» їжа, яка точно знає, що робити в організмі. Тому чудово, наприклад, після хвороби відновити сили. Його позитивний вплив на психіку підтверджений і прийнятий у західній медицині. Він також використовується при лікуванні хвороби Альцгеймера для BERY BERY - захворювання нервової системи. Це найбільш збалансована злакова каша, вона має властивості найбільш збалансованої і найбільш гармонійної їжі. Тому його використовують у різних процесах детоксикації. Ви, напевно, чули про рисове голодування. Такий рисовий день раз на тиждень ніколи не шкодить.

А чи знаєте ви, яка каша мала забезпечити молодят у минулому достатньо грошей? Пшениця. Фантастична сечогінна та лужна пшениця. Це гармонізує наше травлення, сприяє позитивному мисленню та молодому погляду. Якщо ви страждаєте на цукровий діабет або анемію, якщо у вас проблема з дріжджами, якщо ви в благополучному стані і якщо ви страждаєте від ранкової нудоти, якщо ви хочете схуднути, включіть це у свій раціон. Каша для сніданку з родзинками, чорносливом, корицею та домашнім мигдальним молоком смачна. Ти спробуй?

Ці секрети люди знали давно - давно. Не знаю, що нас відвернуло, це, мабуть, час. Ринок протягом року переповнений продуктами харчування, створеними у світі. Відсутність відповідності сезону. Це, на мій погляд, найбільша помилка. Банани смачні, але взимку наше тіло охолоджується. Вони чудово підходять для людей в кліматичній зоні, де вони ростуть. А що зростає в нашій країні? Яблука, груші, сливи, капуста.

Ми в Аланді зосередилися на простоті та класиці. Ви знайдете тарілки з крупами, вареними та свіжими овочами, бобовими. Спростіть своє життя з нами. Ми з нетерпінням чекаємо вас!