навчіться

Робочі стосунки між колегами на робочому місці іноді вимагають міцних нервів, стиснутих зубів і часто багато енергії. Однак ти часто кидаєш його, так би мовити, у повітря. Однак для того, щоб ви могли краще працювати на роботі, важливо підтримувати неконфліктні міжособистісні стосунки. Це допоможе вам напористість, тобто те, що ви можете поважати інших і бути прийнятими ними одночасно. Створіть гармонійне співіснування з колегами на роботі і таким чином уникніть зайвого стресу або наклепів.

Напористість - обов’язкова умова здорових стосунків

Асертивність - це дуже важлива здатність працювати з іншими людьми в колективі, але це також засіб підтримки власної впевненості та самооцінки. Ви не можете дозволити собі вульгарну або навіть агресивну поведінку на робочому місці. Навчіться спокійно, безпосередньо і без зайвої сором'язливості висловлювати свою думку, а також приймати думки інших.

Хороший робочий колектив приносить кращі результати роботи і особливо менше стресу. Гармонія, яка буде супроводжувати вас на роботі, перенесеться до вашого дому. Напористий людині не потрібно змушувати себе. Покажіть своїм колегам, що їм є чому повчитися у вас. Якщо ви забудете сором’язливість, ви не будете боятися просити про допомогу, краще відкриєте шлях колегам, і ваша співпраця набуде зовсім іншого виміру.

Вирішуйте конфлікти мирним шляхом

Скільки разів на роботі ви стикалися з колегами, бо їм не сподобалось те, що ви робили, або не погоджувалися з вашою думкою? Багато людей цілеспрямовано і люблять шукати конфлікти, оскільки вони просто хочуть привернути увагу до себе. Не захоплюйтеся і такі ситуації, хоча часто і складні, роблять розумно і спокійно.

Також зверніть увагу на невербальне спілкування. Вона може розкрити набагато більше, ніж ти хотів би. Міміка, жестикуляція та ваші очі дуже легко виявити, що ви нервуєте. Не бійтеся зайняти негативну позицію або закінчити безглузду розмову. Спробуйте врахувати фактори, які змушують ваших колег створювати проблемні ситуації. Ось декілька порад про те, як навчитися напористості в типових ситуаціях:

● Не падайте духом

Напевно з вами вже траплялося, що ви не хотіли спілкуватися з людиною, бо вона вам явно не симпатизувала. Будь то її поведінка, думки чи спосіб спілкування з іншими людьми. На жаль, таких людей на роботі не уникнути. І багато разів вони мають намір знеохотити вас. Однак, якщо ви зіткнетесь із зацікавленою особою і прямо, неагресивно висловите свою думку щодо ситуації, ви перемогли.

● Не уникайте публічних обговорень

Якщо ви відчуваєте, що знаходитесь у колективі, під час вирішення проблеми чи на робочій зустрічі у вас є спосіб висловитись на тему, зробіть це! Якщо ви з кимось не згодні, висловіться. І зовсім не потрібно вибачатися. Ви маєте право говорити те, що думаєте. Ви берете на себе власну відповідальність за свої дії, і якщо ви вирішите завжди стояти на задньому плані, це нікуди вас не зрушить.

● Не бійтеся сказати «ні» (або другові)

Можливо, вас не завжди влаштовують дата, ситуація чи спосіб, у який ваш друг звертається за допомогою. Хоча багато людей так думають, не завжди в ваших силах витягнути всіх із гарячого безладу. Якщо ваш найкращий друг хоче взяти у вас гроші в борг, але ви не в матеріальному забезпеченні, поясніть йому ситуацію і не позичайте йому. Правильний друг зрозуміє. Не хвилюйтеся, що втратите його за одне відхилення.

● Якщо ви не знаєте, запитайте

Не соромтеся визнати, що чогось не розумієте, і спокійно просіть пояснень. Ніхто не дізнався з неба впав. Окрім цього, ви можете дізнатися щось нове та цікаве, що можливо з’ясуєте пізніше у житті. Не намагайтеся виглядати ідеально в будь-яких обставинах. Крім того, визнати незнання багатьом приємно, коли просто не потрібно когось грати, поки ти не станеш.

Напористий десяток

Ці 10 правил напористості на думку Мануеля Дж. Сміта допоможуть вам стати професіоналом у спілкуванні та поважати себе:

1. Ви маєте право самостійно судити про власну поведінку, думки та емоції та нести відповідальність за наслідки.

2. Ви маєте право не вибачатися за свою поведінку.

3. Ви маєте право судити, чи відповідаєте Ви і наскільки за чужі проблеми.

4. Ви маєте право змінити свою думку.

5. Ви маєте право робити помилки і нести за них відповідальність.

6. Ви маєте право сказати "я не знаю".

7. Ви маєте право бути незалежним від доброї волі інших людей.

8. Ви маєте право приймати нелогічні рішення.

9. Ви маєте право сказати "я вас не розумію".

10. Ви маєте право сказати "Мені все одно".

Чи вдається вам успішно ладнати з колегами на роботі? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.