Ми збираємось дізнатись, як відновити гідратацію та кишкову флору організму після діареї, тому ми дамо вам ряд порад, а також рекомендацій, які допоможуть вам досягти цього з максимальною ефективністю.
Абсолютно однаково, чому сталася діарея, будь то діарея мандрівника, діарея, спричинена антибіотиками або з будь-якої іншої причини, і це те, що в будь-якому випадку вона має один спільний елемент, який впливає як на нашу гідратацію і нашої кишкової флори, так що, якщо ми не піклуємося про себе належним чином і шукаємо ефективну та швидку систему відновлення, ми можемо зазнати інших додаткових ризиків, які можуть вплинути на нас дуже негативно.
Дегідратація та втрата кишкової флори, дві з основних страждаючих діареєю
Коли у нас діарея, дві основні проблеми, що виникають, - це зневоднення та втрата кишкової флори, обидва дуже важливі аспекти, які ми повинні брати до уваги, щоб гарантувати міцне здоров’я, саме тому ми повинні якнайшвидше розпочати роботу, щоб вирішити це і відновити рівновагу в нашому тілі.
Важливо пам’ятати, що кишкова флора є природним бар’єром, який ми маємо у своєму тілі, і що вона запобігає появі проблем та захворювань, оскільки це ключовий момент в нашій імунній системі, що, очевидно, вказує на те, що, У випадку, якщо це може постраждати, як за цієї обставини, через діарею, ми повинні швидко приступити до її відновлення якомога швидше та ефективніше, оскільки інакше тим часом ми будемо схильні до ризиків, які можуть призвести до остаточного спостереження ще більше сили тяжіння.
Це ключовий аспект, який ми повинні взяти до уваги, тобто коли ми представляємо випадок діареї, легкої чи значної тяжкості, ми повинні зробити все можливе, щоб замінити все те, що ми втрачаємо, які ми зможемо здійснювати безпосередньо через їжу, використовуючи засоби, що дозволяють нам не тільки поглинати те, що нам потрібно, але і зберігати це в нашому тілі.
Як ми можемо відновити як зволоження, так і кишкову флору
З точки зору гідратації, однією з основних проблем, з якою ми стикаємось при діареї, є саме той факт, що так само, як у нас є вода, ми автоматично повинні її евакуювати, з чим ми справді думаємо, що не можемо гідратувати як ми повинні, і насправді це значною мірою так.
За винятком випадків короткотривалої та малозначущої діареї, в решті випадків ми повинні продовжувати проводити процес, який дозволяє нам гарантувати це збереження, і який перетворюється на домашню оральну сироватку, яку ми будемо виготовляти разом суміш води, харчової соди, лимонного соку, цукру та солі.
Таким чином ми відновимо стільки води, скільки зможемо утримувати краще, наприклад мінеральних речовин, таким чином покращуючи наш стан під час процесу.
І, звичайно, нам все одно доведеться відновити нашу кишкову флору, і в цьому випадку ми збираємося споживати пробіотики, тобто продукти, завдяки яким ми зможемо вводити живі мікроорганізми, які допомагають нам відбудовувати остаточну флору.
У цьому сенсі ми матимемо можливість вибирати між пробіотиками, отриманими за допомогою харчових добавок, або безпосередньо вибравши дієту, багату продуктами, що містять ці пробіотики, обидва варіанти є фантастичними варіантами, завдяки яким ми зможемо насолоджуватися дуже здоровим балансом і швидке відновлення збитків, що сталися в нашому організмі через діарею.
Отже, ви знаєте, відтепер це важливо що ви завжди маєте у своєму розпорядженні ці ресурси, щоб гарантувати здорове життя і що, коли він буде змінений, ви зможете відновити його з максимальною ретельністю та швидкістю.