Здорова їжа для кишкової флори

ua.howwwblog.info - Кроки, щоб схуднути завтра

Вітайте також на Різдво!

Часті та рясні страви, надмірне вживання алкоголю та малорухливий спосіб життя у ці дати роблять Різдво періодом не надто здорових звичок, але ... Ви хотіли б змінити ці теми? Ви знали, що різдвяні страви наповнені також дуже корисною їжею? Чи знали ви, що це чудовий час для прогулянок, занять спортом, вигнання сидячого способу життя та встановлення нових цілей для збільшення нашої фізичної активності? Велика їжа, алкоголь та малорухливий спосіб життя на Різдво - це шкідливі для здоров’я звички Click To Tweet Здорова різдвяна їжа Горіхи Грецькі горіхи, мигдаль, фундук, кедрові горіхи, фісташки, кешью […]

Дієта з низьким вмістом жиру

Після літа, здебільшого надмірностей та нестачі рутини, завжди корисних для відпочинку розуму та зменшення стресу, настав час налаштуватися та повернутися до здорових харчових звичок. Нам знадобляться поживні речовини, які забезпечують нас вітамінами, мінералами та достатньою кількістю амінокислот для утворення нейромедіаторів, гормонів та білків, які частково пошкоджуються надлишком сонця, алкоголю та часто нездорової їжі. Дієта для здорового схуднення Перший крок Видаліть продукти з насиченими жирами Обмежте споживання насичених жирів: вершкове масло, в’ялені сири, незбиране молоко та похідні, виготовлені з […]

Середземноморська дієта - найздоровіший варіант

Середземноморська дієта, крім багатої та здорової дієти, представляє спосіб життя, заснований на дієтичних звичках, характерних для країн навколо Середземного моря (Іспанія, Португалія, Франція, Південна Італія, Греція, Мальта). Хоча серед усіх них немає єдиної закономірності, більшість із них мають характеристики того, що ми знаємо як середземноморську дієту. Загальні характеристики середземноморської дієти Високе споживання ненасичених жирів, як правило, у формі оливкової олії. Велике споживання фруктів та овочів різних кольорів, свіжих та сезонних (пребіотики), цільних зерен, бобових та горіхів. Звичайне споживання […]

Навіщо дбати про своє здоров’я порожнини рота, незалежно від того, скільки вам років

Здоров’я порожнини рота та здорове харчування Догляд за своїм харчуванням необхідний для розвитку зубів, цілісності ясен та профілактики та лікування захворювань порожнини рота. Здоров’я порожнини рота у немовлят Розвиток молочних зубів починається на другому-третьому місяці вагітності. Згодом, починаючи з четвертого місяця гестації і до статевого дозрівання, починається мінералізація, і материнське харчування повинно забезпечувати поживні речовини (будівельні матеріали), необхідні для оптимального розвитку зубів дитини. Поживні речовини, на які слід звернути увагу […]

6 порад, щоб побалувати своє щоденне здоров'я порожнини рота

Турбота про наше здоров’я в цілому також включає в себе догляд за здоров’ям порожнини рота та зубів. Дієта та спосіб життя впливають на здоров’я порожнини рота, і, в свою чергу, здоров’я порожнини рота може вплинути на здатність здорового харчування. Що робити, щоб дотримуватися гігієни порожнини рота? Зверніть увагу на наступні 6 порад щодо поліпшення щоденного здоров’я порожнини рота: Чистіть зуби після їжі та перекусів, а також завжди перед сном. Важливо чистити зуби фторованою зубною пастою після їжі, але особливо після їжі [...]

Целіакія

Що таке целіакія? Целіакія (ЦД) - це розлад кишечника на основі імунітету через постійну непереносимість глютену, яка вражає людей, схильних до генетики. Глютен - це група білків, що містяться в пшениці, житі, ячмені та тритикале (гібрид пшениці та жита). В даний час целіакія (ЦД) діагностується частіше у дорослих, ніж у дитинстві, приблизно 30-50 років, хоча 20 % діагностується у людей старше 65 років. Це вражає жінок частіше, ніж чоловіків (2: 1) Що таке […]

5 причин, чому слід їсти авокадо

Що матиме ця їжа, про яку всі говорять? Чи буде його зовнішній вигляд таємничим? Це його інтер’єр чи його тверде серце? Сьогодні ми пояснимо 5 причин, чому слід їсти авокадо:

Продукти, що покращують настрій: Кавун

Це, безумовно, один з ваших улюблених літніх фруктів. І за щось це буде. Його колір веселий, смак підсолоджує, і, крім того, він забезпечує нам багато переваг. Чи знаєте ви, які вони?

Продукти, що покращують настрій: диня

Влітку є фрукт, який особливо підкорює нас своїм солодким смаком та безліччю користі для нашого здоров'я: диня.

PRO Foods: Насіння Чіа

Насіння чіа - це нова модна суперпродукт. Досі не знаєте його переваг? Ми пояснюємо 5 «пайок», чому ви повинні включати чіа у свій раціон.

Категорії

Здорова їжа
Блог
- Атопічний дерматит/екзема
- Харчування
- Шлунково-кишкові розлади
- Сечостатеві розлади
Вагінальна флора
Флора
Запитання до експерта
Пробіотики

Хмара тегів

Лактофлора, харчові добавки на основі лактобактерій.

Нагляд за харчовими добавками

Фредерік Момпо 5
08960 Sant Just Desvern (Барселона)

Встановити файли cookie

Файли cookie, необхідні для роботи в Інтернеті.

Тип файлу cookie Тривалість Опис

PHPSESSID	Цей файл cookie є власним для програм PHP. Файл cookie використовується для зберігання та ідентифікації унікального ідентифікатора сеансу користувача для управління сеансом користувача на веб-сайті. Файл cookie є файлом cookie сеансу і видаляється, коли всі вікна браузера закриті.
переглянута_політична_політика	1 год	Файл cookie встановлюється плагіном згоди cookie GDPR і використовується для зберігання того, чи погодився користувач на використання файлів cookie. Не зберігає жодних персональних даних.

Вони збирають інформацію про використання Інтернету.