Блог Airbiotic 27 червня 2018 р Новини 4235 переглядів

Ви напевно чули про важкі метали. Що ви можете не знати, так це те, що ви постійно контактуєте з різними токсичними частинками, такими як свинець, ртуть, алюміній або кадмій. Ці важкі метали мають сукупний вплив на ваш організм, і тому важливо, щоб ви знали, як виводити важкі метали, щоб ваше тіло було більш очищеним.

Щодня людина зазнає впливу різних токсинів. Від так званих зовнішніх токсинів, таких як викиди газів з автомобілів або промислове забруднення, до забруднення важкими металами, які можуть бути присутніми в продуктах харчування, засобах особистої гігієни, кухонному посуді чи засобах для чищення.

Це не те, що ви прикладаєте руки до голови, думаючи, що важко вилучити важкі метали зі свого життя буде неможливо, оскільки їх можна знайти за кожним кутом. Істина полягає в тому, що якщо ви дотримуєтеся деяких основних вказівок, ви можете природним чином вивести їх з організму та запобігти накопиченню.

Важкі метали, шкідливі для вашого організму

Термін важкі метали використовується для охоплення групи хімічних елементів, щільність яких перевищує 5 грам на см3. Важливо уточнити, що не всі метали токсичні.

Деякі метали необхідні для вашого здоров'я, такі як залізо або цинк, однак існують інші метали, які у високих концентраціях можуть бути шкідливими, і є наступними:

Меркурій

Він має тенденцію накопичуватися в нирках і мозку, викликаючи хронічну втому, високий кров’яний тиск, втрату пам’яті або зміни імунної системи.

Зустрічається в стоматологічних амальгамах, термометрах, батареях або барометрах.

Кадмій

Зазвичай він накопичується в основному в дихальних шляхах, печінці та кістках. З часом можуть з’являтися такі симптоми, як головний біль, анемія, проблеми з диханням, біль у кістках та м’язах.

Досі проводяться дослідження з цього металу, і, як не дивно, на сьогоднішній день безпечна межа для продуктів, які можуть містити його, ще не встановлена.

Алюміній

Зазвичай цей метал накопичується в легенях та мозку, що призводить до появи двох найбільш характерних симптомів: гіперактивності та нервозності.

Він потрапляє в організм через повітря, яким ви дихаєте, і воду. Він також присутній у деяких борошнах та дріжджах.

Вести

Він особливо потрапляє в мозок і кістки, що призводить до когнітивних порушень, розладів сну, гіперактивності та дратівливості. Слід зазначити, що у дітей поглинання цього металу більше, ніж у дорослих, що спричиняє зміни залози та розвиток їх мозку.

Це один з найбільш вивчених важких металів, оскільки висока концентрація суспензії виявлена ​​у повітрі та у водоносних шарах.

Скільки важких металів переносить ваше тіло?

В даний час ми більше схильні до дії важких металів, ніж у давнину. Такі сектори, як гірничодобувна промисловість, нафтопереробні заводи, виплавка металів або використання пестицидів та добрив, серед інших, утворюють багато залишків, які містять важкі метали, які по-різному переносяться в навколишнє середовище.

Це отруйні частинки, які опиняються далеко від місця, де вони виникли, і які транспортуються по повітрю та воді, головним чином, забруднюючи більшість водоносних шарів.

Його наслідки значною мірою залежать від толерантності кожного метаболізму та особистої генетики, тому Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) встановлено межу толерантності для безпечного вживання важких металів. Це встановлені відсотки:

  • Меркурій: 0,3 мг на тиждень у дорослих.
  • Алюміній: 7 мг на кілограм ваги на тиждень у дорослих. Вважається, що концентрації, що перевищують 500 мг, є попередниками запуску хвороби Альцгеймера.
  • Кадмій: За оцінками, допустимо від 2,5 мг до 4 мг на кілограм ваги, хоча ВООЗ ще не встановила точних меж.
  • Вести: Обмеження становить 10 мг на децилітр крові для дорослих та 5 мг для дітей.

Де знайдені важкі метали

Якщо метою є усунення важких металів, спочатку слід чітко визначити, де вони знаходяться, щоб уникнути їх, наскільки це можливо.

Для цього ми розповідаємо вам, де ховаються важкі метали, найбільш шкідливі для вашого здоров’я.

  • В індустріальній їжі.
  • У водопровідній воді.
  • В особистій гігієні та косметичних засобах.
  • У неорганічній їжі.
  • У деяких ліках.
  • У стоматологічних амальгамах.
  • У деяких винах.
  • У рибі та водоростях.
  • У пестицидах та добривах інтенсивного землеробства.
  • Підвішений у повітрі.
  • У чистячих засобах.
  • У деяких кухонний посуд.
  • У димі тютюну та палива.

Як уникнути важких металів

Ви бачите, що важкі метали є скрізь, але ви можете захистити своє здоров'я, дотримуючись деяких основних вказівок, щоб мінімізувати їх вплив, і що можливе споживання нижче за встановлені здорові межі.

  • Уникайте споживання води з-під крана, якщо це можливо.
  • Уникайте посуду з металів, таких як свинець, алюміній, мідь або тефлонове покриття.
  • Коли тільки можете, вибирайте їжу органічної їжі.
  • Що стосується кулінарії, то найбезпечнішими матеріалами є скло, кераміка, дерево або нержавіюча сталь.
  • Якщо вам потрібно зберігати або транспортувати якусь їжу чи готову страву, робіть це в скляній та нержавіючій тарі, уникайте виготовлення із пластику.
  • Якщо ви вирішили готувати в глиняному горщику, переконайтеся, що він не містить свинцю, як це роблять багато хто.
  • Що стосується засобів особистої гігієни, чим менше ви використовуєте, тим краще для вашого здоров’я. Виберіть найбільш природні та перевірте, чи дійсно всі ті, які ви регулярно використовуєте, є важливими. Менше значить більше!
  • Те саме відбувається з побутовими засобами для чищення. Запитайте себе, чи потрібні вам усі, чи є у вас чистий і здоровий дім із набагато меншою кількістю продуктів. Більшість із них можна використовувати для кількох різних функцій, не маючи полиці, повної пластикових банок.

Як видалити важкі метали

Як тільки ви дізнаєтесь, де знаходяться важкі метали і як їх можна уникнути, настав час усунути важкі метали, які могли накопичитися у вашому організмі.

Ще раз рішення буде знайдено в природі та їжі. Зверніть увагу на цих чудових союзників, які утримуватимуть токсичні речовини і допоможуть вам усунути важкі метали завдяки їх детоксикаційній силі.

Не пропустіть розторопшу і артишок

І розторопша, і артишок є справжніми чемпіонами щодо очищення печінки.

Печінка є чудовим очищувачем вашого організму, і в той же час там зберігається більше токсинів, тому важливо підтримувати її в чистоті та справному стані. Очищена печінка є синонімом хорошої детоксикації!

Сила хлорели

Хлорела - це прісноводна водорість, яка виявилася дуже ефективною у виведенні важких металів, що залишаються в організмі, особливо ртуті та свинцю.

організму

Скажіть так цитрусовим

У більшості цитрусових фруктів є сполука, що називається d-лімонен, яка зміцнює імунну систему, головний бар'єр для зупинки нападів, які може зазнати ваше тіло.

Пам’ятайте, що більша частина цієї сполуки міститься в шкірі, тому, якщо ви хочете отримати користь від її властивостей, вам потрібно додати до своїх препаратів цедру лимона, апельсина, лайма або грейпфрута, враховуючи дуже гарне миття перед використанням.

Якщо вам легше, ви також можете допомогти собі харчовою добавкою з вітаміном С. .

Налагодження - це не питання дня

Дотримання хороших харчових та гігієнічних звичок має важливе значення для того, щоб ваше тіло було якомога чистішим.

Ідеально не перевантажувати органи, які виконують функції очищення, такі як легені, нирки та печінка.

Щоб покращити природні механізми очищення у вашому організмі, ви можете підтримувати себе, роблячи один день голодування або напівголодування на місяць, завжди під наглядом спеціаліста.

Це дасть поштовх процесу очищення вашого організму без необхідності ризикувати або позбавляти.

Незважаючи на те, наскільки тривожно це здається, і хоча тема важких металів є дещо складною, оскільки ви можете контактувати з ними різними способами, вам не доведеться захоплюватися цим.

Потрібно лише дотримуватися здорових звичок, замінювати деякі продукти менш токсичними, щоб усунути важкі метали та зберегти організм від токсинів завдяки їжі, яку пропонує вам природа.