Джоанна Гіллен Валера

навчіться

П’ятниця, 16 листопада 2018 р. - 13:30

303 опубліковані новини

За даними Американської академії болю, бруксизм це "всі ті парафункціональні заходи щодня та/або ввечері усно включаючи стискання та шліфування зубів та/або кусання, на додаток до діяльності, наприклад стискання предметів між зубами, де інтимний контакт із зубами не потрібен".

Як зазначив Сантьяго Пардо Міндан, віце-президент Іспанського товариства стоматологічної медицини сну, існує принаймні 4 типи бруксизму:

  • Стресовий бруксизм
  • Бруксизм сну
  • Бруксизм після епізоду апное
  • Бруксизм як рухова поведінка.

На загальному рівні це більш поширена проблема, ніж ви думаєте. Насправді, "бруксимо сну", саме воно викликає найбільший біль у м'язах у пацієнтів, вражає від 7 до 8 відсотків загальної сукупності", - розповідає CuídatePlus Хуан Меса, доктор біомедичних наук, випускник фізіотерапії та директор університетської магістерської програми з орофаціального болю та черепно-щелепної дисфункції в Університеті Сан-Пабло в Мадриді. Хоча останні дослідження підтвердили що може вразити до 20 відсотків дорослого населення, "просто a 8 відсотків брюкселів знають про це", пункти.

Тому мало хто звертається до фахівця у пошуках рішення, оскільки вони просто не знають, що мають цю проблему.

Щоб прояснити можливі сумніви або прояснити світ, Меса детально описує деякі ознаки, які можуть змусити нас думати, що ми маємо справу з хворим на бруксизм:

  • Біль в області обличчя
  • Розлади скронево-нижньощелепного суглоба, включаючи артралгії, напруження з болем в жувальних м’язах, скутість і обмеження рухів.
  • Рефлекторний або вторинний біль у вусі.
  • Підвищена чутливість, хронічні зубні болі, ерозія зубних шишок і навіть втрата зубів.
  • Головні боліY мігрені.
  • Біль у хребті, переважно в шийному відділі.
  • Порушення сну.
  • Тривога і депресія.
  • Хронічний стрес.
  • Запаморочення і запаморочення.

Важливо звернути увагу впливає не тільки на дорослих, оскільки "це може також з'явитися в дитинстві, навіть коли у пацієнтів все ще є первинні або первинні зуби", - говорить Марія Хосе Лопес-Сільва, професор хірургії порожнини рота Університет CEU, Святий Павло.

Як президент Стоматологічний коледж Гіпускоа, Томас Гастамінза, за даними більшості епідеміологічних досліджень, "вік початку бруксизму дуже мінливий. Є діти, які починають брюксинг у дитинстві (навіть у віці до 3 років), а інші - у статевому дозріванні чи підлітковому віці".

Вік максимальної активності у більшості бруксистів "зазвичай становить вік кінця підліткового віку та початку дорослого віку (16-20 років), і з цього часу інтенсивність та частота бруксизму має тенденцію стабілізуватися у віці від 20 до 40 років поступово зменшуватися з роками ".

Його значення та наслідки

Лікування цієї проблеми є дуже важливим, оскільки "це може спричинити зміни в різних структурах ротової порожнини", як зазначає Лопес-Сільва.

Будьте обережні з вибором шини

Будучи багатофакторний розлад, "Не існує єдиних конкретних методів лікування, тому мультифакторні підходи, що застосовуються групами, що складаються з фізіотерапевтів, стоматологів, лікарів та інших медичних працівників, таких як психологи, є вкрай необхідними", - пояснює Меса.

Усі вони намагатимуться уникати проблем, пов'язаних з бруксизмом, але не усувати його повністю, оскільки, за словами Гастамінзи, "не можна вилікувати".

Тим не менше, лікування зірками - це розрядні шини, "загалом типу Мічигану, які використовуються переважно під час сну". Цей інструмент "показав клінічну та наукову ефективність у захисті зубних структур і у зменшенні болю в щелепі у великого відсотка людей ", говорить експерт.

Однак для того, щоб вона була ефективною, важливо, щоб "вона була зроблена з твердий матеріал, але менш твердий, ніж зуби, і не м'який, оскільки стискання щелепи на м'якій структурі може призвести до серйозної нестабільності скронево-нижньощелепних суглобів ", пояснює Гастамінца.

Неправильно зроблена шина для виписки "іноді може спричинити серйозні зміни у прикусі зубів", попереджає президент школи в Гізпускоа. Для Пардо Міндана дуже важливо добре підібрати шину в залежності від типу пацієнта та до цього лікування "може посилити випадок обструктивного апное сну".

Крім того, додає він, "можна використовувати прийоми емоційного контролю як медитація та/або йога ".

Що стосується фізіотерапії, "використовувані методи включають краніоцервіко-лицеві терапевтичні вправи, мануальну та біоповеденцьку терапію, електротерапію, освіту долос, сухі голки, голковколювання, постуральну свідомість та свідоме розслаблення м'язів", - каже Меса.

Прості вправи

На додаток до конкретних методів лікування, важливі також модифікації способу життя, "які можуть допомогти зменшити симптоми і поліпшити якість сну для людей, які страждають від бруксизму", говорить Меса.

Ось список того, що можна зробити, щоб зменшити симптоми, за словами Мези:

  • Виконуйте вправи на щелепу і шию, призначені фізіотерапевтом, що спеціалізується на черепно-лицьових болях.
  • Аеробні фізичні вправи для зменшення емоційної напруги та стресу.
  • Можна робити медитацію, йогу та глибокі дихальні вправи зменшити стрес.
  • Підтримуйте належний час сну та пробудження.
  • Гарячі ванни, гарячі компреси та самомасаж може зняти напругу голови, щелепи та шиї.
  • Уникайте твердої їжі та гумок що може тримати м’язи щелепи більш розслабленими.
  • Зменшити або виключити нездорову їжу, стимулятори та цукри, такі як кофеїн, алкоголь, енергетичні напої, газовані напої та хлібобулочні вироби.
  • Залиште тютюн або споживання наркотики.