Метою вправи є посилення припливу крові до статевого члена
Якщо чоловік зацікавлений у збільшенні довжини та окружності пеніса, йому слід практикувати комбінацію різних вправ.
Комбінація, описана в нашій статті, складається з таких методів:
- Jelqing Ваша техніка складається з довгого пеніса
- Вправа на розтяжку - вправи для подовження статевого члена
- Вправи Кегеля Ваша техніка використовується для збільшення припливу крові до статевого члена
Jelqing - доїння пеніса
Під час вправи проводиться масажний масаж посилення потоку через напівстоячий пеніс. Кров надходить у всі частини пеніса. Ось воно приходить і природно збільшує тканину всередині. Це призводить до збільшення пеніса.
Розмір пеніса постійний, і пеніс залишатиметься більшим навіть після вправи.
ВІДЕО: На зразку однієї з технік розтягування статевого члена + джелкінг
Мокрий джелькінг
Вправа починається зі з’єднання великого та вказівного пальців лівої руки у формі буквеної вежі. За допомогою цього захоплення він може оточити корінь свого пеніса. В результаті ліва рука рухається від кореня до шлунка. Правий тримає корінь. Потім, як тільки ліва рука досягає шлунка, вона рухається назад до кореня, щоб кров з пеніса не текла назад. Права рука повторює той самий процес, що і ліва.
ТакийGЅ jelqing
Склад вправи:
- розминка - 8 хв
- jelqing - 10 хвГет
- довірче розслаблення - 5 хв
ВІДЕО: У вдосконаленому методі Jelqing.
Створення рутини
Зробіть вправу трохи регулярною
Змащення
Ожиріння та розмір пеніса
Не слід недооцінювати розминку
Прогрівання є дуже важливою частиною процесу перед початком роботи з джелкінгом. Правильна розминка запобігає травмуванню та пошкодженню тканин та шкіри пеніса. Розігрів статевого члена проводиться рушником, змоченим гарячою водою.
Важливі регулярність і ретельність. Це стосується не тільки вправ, але і фази розминки.
Вправи Кегеля
Вправи Кегеля - це ефективна вправа для збільшення довжини статевого члена. Вони також є чудовим інструментом для контролю передчасної еякуляції. Під час цієї вправи покращиться не тільки довжина, але і її ширина.
ВІДЕО: Вступ до вправ Кегеля.
Виконання та звільнення
Все, що вам потрібно зробити, це неодноразово підтягуватися і звільняти м’язи ПК. Кількість сутичок не обмежується. Кожен може вибрати власний номер. Для початку потрібно просто спробувати поспіль скорочення 15 В. Потім зробіть паузу на 5 секунд і продовжуйте ще 15 скорочень. Повторіть цей процес загалом 5 разів.
Дихання і навантаження
Підйом вгору
Хвилі
Навіщо практикувати вправи Кегеля?
Вправи на збільшення пеніса з використанням методів подовження
Додаткові поради щодо розтяжки:
Я ПОВТОРЮЮ: пеніс повинен бути належним чином перевантаженим. Допоможе канадський Вімакс з довгостроковим ефектом. Приймайте по 1 капсулі щодня + 10 ХВИЛИН ДЕЯКИХ ВПРАВ. Значно пришвидшити результати
Прочитайте мій детальний огляд з усіма позитивними ефектами.
- Справжнє або помилкове збільшення пеніса
- Збільшення статевого члена - МЕГА СТАТТЯ без ілюзій
- Спробуйте ефективні вправи на внутрішню поверхню стегон. Оптично розширте свою фігуру до кількох
- Селера корисний для травлення, схуднення та суглобів Вправи для живота, такі як схуднення
- Спробуйте ці вправи на ноги, стегна та сідниці - Майкл Ахбергер ()