збільшення

Метою вправи є посилення припливу крові до статевого члена

Якщо чоловік зацікавлений у збільшенні довжини та окружності пеніса, йому слід практикувати комбінацію різних вправ.

Комбінація, описана в нашій статті, складається з таких методів:

  • Jelqing Ваша техніка складається з довгого пеніса
  • Вправа на розтяжку - вправи для подовження статевого члена
  • Вправи Кегеля Ваша техніка використовується для збільшення припливу крові до статевого члена

Jelqing - доїння пеніса

Під час вправи проводиться масажний масаж посилення потоку через напівстоячий пеніс. Кров надходить у всі частини пеніса. Ось воно приходить і природно збільшує тканину всередині. Це призводить до збільшення пеніса.

Розмір пеніса постійний, і пеніс залишатиметься більшим навіть після вправи.

ВІДЕО: На зразку однієї з технік розтягування статевого члена + джелкінг

Мокрий джелькінг

Вправа починається зі з’єднання великого та вказівного пальців лівої руки у формі буквеної вежі. За допомогою цього захоплення він може оточити корінь свого пеніса. В результаті ліва рука рухається від кореня до шлунка. Правий тримає корінь. Потім, як тільки ліва рука досягає шлунка, вона рухається назад до кореня, щоб кров з пеніса не текла назад. Права рука повторює той самий процес, що і ліва.

ТакийGЅ jelqing

Склад вправи:

  • розминка - 8 хв
  • jelqing - 10 хвГет
  • довірче розслаблення - 5 хв

ВІДЕО: У вдосконаленому методі Jelqing.

Створення рутини

Зробіть вправу трохи регулярною

Змащення

Ожиріння та розмір пеніса

Не слід недооцінювати розминку

Прогрівання є дуже важливою частиною процесу перед початком роботи з джелкінгом. Правильна розминка запобігає травмуванню та пошкодженню тканин та шкіри пеніса. Розігрів статевого члена проводиться рушником, змоченим гарячою водою.

Важливі регулярність і ретельність. Це стосується не тільки вправ, але і фази розминки.

Вправи Кегеля

Вправи Кегеля - це ефективна вправа для збільшення довжини статевого члена. Вони також є чудовим інструментом для контролю передчасної еякуляції. Під час цієї вправи покращиться не тільки довжина, але і її ширина.

ВІДЕО: Вступ до вправ Кегеля.

Виконання та звільнення

Все, що вам потрібно зробити, це неодноразово підтягуватися і звільняти м’язи ПК. Кількість сутичок не обмежується. Кожен може вибрати власний номер. Для початку потрібно просто спробувати поспіль скорочення 15 В. Потім зробіть паузу на 5 секунд і продовжуйте ще 15 скорочень. Повторіть цей процес загалом 5 разів.

Дихання і навантаження

Підйом вгору

Хвилі

Навіщо практикувати вправи Кегеля?

Вправи на збільшення пеніса з використанням методів подовження

Додаткові поради щодо розтяжки:

Я ПОВТОРЮЮ: пеніс повинен бути належним чином перевантаженим. Допоможе канадський Вімакс з довгостроковим ефектом. Приймайте по 1 капсулі щодня + 10 ХВИЛИН ДЕЯКИХ ВПРАВ. Значно пришвидшити результати

Прочитайте мій детальний огляд з усіма позитивними ефектами.