Навіщо білки потрібні в (функціональній) дієті
Дієта і здорове харчування, а точніше зусилля, щоб схуднути або зберегти вагу, не полягає в тому, щоб цілий день нічого не їсти і по максимуму вживати яблучний або фруктовий сік. Ви добре знаєте, що не можна так працювати, звичайно, не в довгостроковій перспективі. Зрештою, наш організм повинен приймати такі важливі речовини, як білок, і тому необхідно дотримуватися меню, яке не змусило б нас голодувати., але їсти ефективно. Підходящим прикладом є білкова дієта Prodietix.
Загалом, під час білкової, білкової або іншої назви кетонової дієти ми зосереджуємось на рясному споживанні білка, намагаючись обмежити високе споживання вуглеводів.
Таким чином, ми можемо зосередитись або на натуральних продуктах, таких як м’ясо на грилі, варені яйця, нежирне молоко та йогурти, ... або також на спеціально підготовлених продуктах смачних страв зі зниженим вмістом вуглеводів і, навпаки, підвищеним вмістом білка.
Білки не тільки ефективно насичують і відганяють часті апетити, але також є необхідним джерелом для нормального функціонування організму. І цей момент дуже важливий для здорового харчування або дієти. Уникайте виснаження та фізичної слабкості, що в гірших випадках може призвести до колапсу.
Але і білкиприскорити процес схуднення.
- Це тому, що вони допомагають метаболізму функціонувати більш правильно (швидше). І як ми знаємо, добре функціонуючий метаболізм є дуже важливим фактором спалювання зайвого жиру. Різниця між тим, чи здорове харчування разом із регулярними фізичними вправами буде ефективним за відносно короткий час, чи навпаки, чи ці зусилля будуть більш-менш непотрібними стражданнями.