аюрведа

Люди, пригнічені споживанням та пропозицією магазинів та туристичних агентств, сьогодні обережні та навіть не вірять у здобутки фармацевтичної промисловості та зміни в галузі охорони здоров'я, які з'являються на полицях магазинів та каталогів. Навіть працюючі шляхи покращення якості життя, після неприємних переживань з іншими продуктами, для деяких виглядають лише як сучасна тенденція, ще одна примха способу життя. Однак Аюрведа - це найстаріша медична система віком до 5000 років, яка базується на принципах здорового життя, орієнтуючись на комплекс фізичних, психічних, психічних та емоційних факторів, необхідних для здоров’я та добробуту людини. Окрім цілющої сили, він має переваги в декількох областях.

Згідно із західною медициною, кожна людина однакова за своєю фізичною природою, тому вона зосереджується виключно на хворобі та її лікуванні, а не на людині як особистості. Аюрведа, навпаки, підходить до людини індивідуально, одночасно досліджує і лікує як тіло, так і дух людини. Хоча західна медицина зосереджена на усуненні наслідків захворювання, головна мета Аюрведи - запобігання захворюванням. Поєднуючи здорову та збалансовану дієту, очисні процедури, трав'яні терапії, масажі, вправи йоги, це сприяє досягненню та підтримці здорового фізичного та психічного стану, одночасно виліковуючи важкі гострі та хронічні захворювання.

2. Краса та уповільнення старіння

Суєтний спосіб життя і постійна поспішність може створити багато зморшок і на нашому обличчі. Однак Аюрведа також має рішення цієї проблеми. Поєднання трав та спецій, що використовуються в аюрведичній дієті, ліків та високоякісної натуральної косметики, сприяє регенерації тіла та розуму. За словами аюрведичного лікаря, доктора Вішванатана Умадэтана з острова Пувар, щоденна чашка трав’яного чаю, 15 хвилин фізичних вправ та якісний сон з основними аюрведичними принципами мають омолоджуючий вплив на тіло і душу, що відображається на життєвих силах і зовнішності людини.

3. Знімає стрес

"Стрес - це майже нормальна частина нашого повсякденного життя. Однак ми створюємо це найчастіше самі, бо маємо завищені очікування ".

- каже доктор Вішванатан. Стресовий спосіб життя руйнівно впливає на здоров’я та самопочуття. Якщо наші звичайні дні поспішають, ми надто багато працюємо, ми залишаємось у нещасному партнерстві, ми залежамо від грошей та успіху, це попереджувальний знак, що ми не на правильному шляху. Аюрведа пропонує можливість для змін кожному. Йога, дихальні вправи, медитації або трави, такі як Ашваганда, можуть бути ефективними для зняття стресу. Техніка релаксації широдхара також допомагає заспокоїти розум і зняти стрес - нанесення на лоб м’якого струменя теплого цілющого масла, т.зв. третє око.