Парадоксально, але найбільшою проблемою є Інтернет, з якого ми всі черпаємо інформацію. Тут може з’являтися спотворена або необгрунтована інформація. Однозначно не той випадок, що коли щось працює для дитини вашого друга, це стосується і вашого малюка. "Зараз, як ніколи, є велика проблема з великою кількістю інформації, яка потрапляє на батьків з різних веб-сайтів, журналів або поради всіляких альтернативних цілителів. Думаю, нам потрібно переконатися, що кожен може вибрати педіатра, і наша тенденція в харчуванні дітей явно однакова. Тож необхідно дотримуватися порад педіатра, адже кожна дитина - це індивідуальність, навіть залежно від знань про генезис здоров’я батьків " пояснює лікар для дітей та підлітків MUDr. Катаріна Шимовічова.
Перші закуски
Отже, почнемо по порядку. В ідеалі дитину слід годувати з кінця 4-го місяця. Саме тоді дитина повинна почати отримувати, крім грудного молока, немолочну дієту. "Починати слід з овочів, які не є агресивними, таких як морква та картопля. З фруктів рекомендую раз на 7 або 10 днів додавати немолочну дієту, що є новим для дитини, щоб звикнути до певного смаку. Через 7, 10 або 14 днів спробуйте інший вид фруктів. Я рекомендую фрукти, які ростуть у наших широтах, тому що ми генетично для цього оснащені, і, таким чином, можливість алергічних реакцій зведена до мінімуму. Доречним є очищене на тертці яблуко або груша або суміш цих двох плодів ' радить MUDr. Шимовичова. Основою більшості дитячих сумішей є яблуко. Однак на ринку існує величезна кількість різноманітних смаків дитячого харчування, а також дитячого харчування, в якому є овочі або м’ясо. Всі ці інгредієнти підходять для дітей. "Так, дитячі суміші, що є в магазинах, використовують сировину, переважно вирощену під дуже суворим контролем, спеціально розроблену для дитячого харчування. Це також стосується більш жорстких стандартів добрив, ґрунту, обробки рослин, збору, зберігання та процесу виробництва дитячого харчування ". стверджує MUDr. Шимовичова.
Важливо тестувати
Однак до того, що ви даєте дитині на ложку, потрібно підходити з обережністю. Його може влаштувати не все, саме тому педіатри рекомендують проводити обстеження дітей. Безумовно, це стосується екзотичних фруктів, оскільки в нашому регіоні це не росте, і ми не маємо цього у своєму генетичному складі. "Якщо мама хоче дати дитині, рекомендую спробувати спочатку лише в невеликих кількостях. Якщо немає алергічної реакції, це може дати дитині папу та інші екзотичні фрукти, навіть протягом року ". стверджує MUDr. Шимовичова. Слід також подумати про генетичне обладнання батьків. Якщо у вас алергія, у вас сінна лихоманка, астма, алергія на ліки, інші продукти харчування або целіакія, вам слід бути обережнішими. "Але вам не потрібно турбуватися про цілком здорових дітей". запевняє педіатр.
Молоко та клейковина: коли додавати їх у дитячий раціон?
Коров’яче молоко рекомендує MUDr. Šimovičová вводити після 1 року, якщо це здорова дитина та здорові батьки. Підходить коров’яче молоко, яке зазвичай можна придбати в магазинах. "Я рекомендую додавати молочні продукти та всі інші продукти, які не визначені як немовлята, лише з 1 року, поки дитина здорова. До 1 року дитина повинна їсти лише те, що визначено як дитяча суміш. У дієті для немовлят прикорм у деяких групах дітей, у яких бажано збагатити небілковий компонент білком після 4 місяців життя, напр. швидко зростаючі діти, діти з дефіцитом харчування, підвищеним обміном речовин та інші ", - пояснює педіатр. У таких випадках рекомендуються суміші для немовлят або йогурти. Сир знежирений, а білки частково денатуровані, що покращує засвоюваність і зменшує алергію. "Я рекомендую додавати глютен після першого півріччя життя. Спочатку ми починаємо з фруктів та овочів, а після закінчення 6-го місяця починаємо з клейковини. На той час шлунково-кишковий тракт дитини вже повинен мати можливість засвоювати таку дієту. Це можуть бути, наприклад, бісквітні коржі, що містять борошно, що містить глютен, печиво або крупу ". постачається MUDr. Шимовичова.
Фрукти для хорошого травлення
Але повернемося до фруктів. Дуже важливо, щоб це була одна з перших страв, яку буде їсти дитина. "Дитина повинна звикнути до цього смаку змалку, адже фрукти є дуже важливою складовою харчування. І не тільки щодо речовин, що містяться, які спричиняють хороше травлення, але у дітей тоді не виникає проблем із запорами (запорами). Тому важливо давати дитині фруктове харчування як їжу до 1 року, щоб звикнути до цього смаку і виробити здорову звичку. Надзвичайно важливо, щоб діти їли фрукти щодня. Не тільки тому, що це впливає на процес травлення в кишечнику, але, звичайно, також через надходження в організм свіжого вітаміну С ". постачається MUDr. Шимовичова.