ваги

Напевно, це зараз звучить дивно, але я поклявся не тренуватися під час дієти.
Чому?

Тому що я хотів чітко знати, що обраний метод схуднення був насправді ефективним, на що тренування не могла вплинути.

Як ми знаємо, втрата ваги залежить від трьох речей:
- 10% генетики (ви не можете на це вплинути. Це було викинуто машиною)
- 70% харчування
- Рух на 20%

Тож я визнаю, що якщо я не відвідаю жодного з тренажерних залів під час дієти, у мене буде на 20% більше шансів втратити загальну ефективність.
Однак мені буде зрозуміло, що втрата ваги пов’язана не з тренажерним залом.

Дорога, що веде до нашої мети, - це двосмугова магістраль. Харчування відбувається в одній смузі, що становить 70% нашого успіху, тоді як фізичні вправи знаходяться в смузі прискорення, що означає ще 20% (решта 10% - це генетика). Тому при плануванні ми можемо вирішити, чи використовувати обидві смуги. Важливо, щоб опцією була панель прискорення. тому його використання не є обов’язковим (я думаю, це дуже гарна новина для тих, хто досі дивився на спортзали як на катівню).

Зазвичай ми уникаємо спортзалів, маючи такі заперечення:
"Я занадто зайнятий, у мене немає часу ходити в спортзал"
"Пропуск у спортзал є надто дорогим"
"Я виглядаю занадто задиханим, щоб ходити в спортзал серед багатьох мускулистих людей"

Якщо ви хочете схуднути з повною ефективністю, варто включити фізичні вправи у своє повсякденне життя, адже фізичні вправи - це добре:)

Я організовую інформативні лекції щотижня з колегами в Будапешті та по всій країні - у формі дорожнього шоу - на тему здоров’я та схуднення (70 хвилин).

Я також хотів би зустрітися з вами особисто на цих лекціях, щоб я міг допомогти вам схуднути та змінити спосіб життя.

Якщо ви даєте собі шанс і приймаєте моє запрошення, подайте заявку за одним із таких контактів:

[email protected]
+36 70 5 666 555

Я хочу, щоб ти знайшов те, що хочеш!