На відміну від поширеної думки, високий кров'яний тиск - це не лише проблема старшого покоління.

вікова

Дотепер громадські переконання вважали високий кров'яний тиск "природним" явищем, характерним для людей похилого віку. Однак тепер стало ясно, що проблема високого кров'яного тиску все частіше зачіпає представників молодого покоління, народжених близько 2000 року.

Дотепер ми знали, що артеріальний тиск, виміряний у стані спокою, змінюється з віком. Він становить від 95/65 мм рт.ст. у віці 1 року, 100/65 мм рт.ст. у віці 6-9 років та, як правило, від 110/65 до 140/90 мм рт.ст. у зрілому віці, за винятком людей із стійкою гіпертензією, кров'яний тиск яких перевищує останній максимум.

У звіті "Здоров'я тисячоліть" на початку 2019 року було проаналізовано та узагальнено дані близько 55 мільйонів людей. Одним з найбільш шокуючих результатів дослідження було те, що між 2014 і 2017 рр. Частота артеріальної гіпертензії серед 16 - 36-річних була на 16 відсотків вищою порівняно з даними покоління X, які вимірювали ту саму вікову групу, але до 2000 р. 60-70-ті рр. народилися в 30-ті роки. На той час лише у 10 відсотків молодих людей був підвищений артеріальний тиск. Дослідники розуміли, що "вищий" означає систолічний або діастолічний тиск вище 130/80.

«Коли це трапляється, - пояснив Майкл Мідема, кардіолог із Фонду Інституту серця Міннеаполіса, - кровоносні судини застигають, змушуючи артеріальний тиск ще більше підніматися. Це може спричинити навантаження на стінки судин, призвести до потворного ланцюга запалення, накопичення нальоту та більшого ризику серцевого нападу та інсульту ”.

Але мені цікаво, чому високий кров'яний тиск стає все більшою загрозою для молодого покоління?

По-перше, незважаючи на оздоровчі програми, індивідуальні вітаміни, комбучу та кріотерапію, жодне з них не впливає (у нашому випадку на нижчий) на артеріальний тиск, сказав Крістофер Келлі, кардіолог із серцево-судинної лікарні в Північній Кароліні. На відміну від оздоровлення, вони не рекламують регулярних фізичних вправ, життя без куріння, здорової ваги, артеріального тиску та контролю рівня холестерину. Ще однією причиною підвищення артеріального тиску у молодих людей є невпевненість і стрес, спричинені фінансовою незахищеністю. В опитуванні Американської психологічної асоціації під назвою «Стрес в Америці» це покоління досягло найвищого середнього рівня стресу - 5,7 з десяти людей.

Неправильне харчування також сприяє підвищенню артеріального тиску. Школа громадського здоров’я Джонса Хопкінса з Блумберга виявила, що люди, які їли домашню їжу майже щодня, споживали майже на 1000 калорій менше на тиждень - звичка, яка стає менш поширеною серед молодшої вікової групи. Згідно з опитуванням Bankrate, вони зазвичай купують і вживають заздалегідь підготовлену напівфабрикатну їжу п'ять разів на тиждень, а це означає, що вони поглинають весь натрій, що підвищує кров'яний тиск, і калорії, що надходять з ним. (Натрій особливо підступний, навіть зустрічається в деяких запечених хлібах.) Молоді люди, народжені приблизно в тисячолітті, тепер можуть підготуватися до «найсуворішого» покоління в історії через погане харчування та відсутність фізичного навантаження.