Спочатку це був зелений чай, а тепер червоний чай, що відбувається з цим світом? Це правда, що червоний чай містить деякі ті ж антиоксиданти, що збивають жир, що запобігають захворюванням, тим елементам, які допомогли зеленому чаю злетіти до популярності у всьому світі.
Крім того, він не містить кофеїну, тому при вживанні червоного чаю немає ризику безсоння або нервозності. Але червоний чай не вивчався щодо його ролі у втраті ваги.
Червоний чай - насправді не чай
Червоний чай насправді не є чаєм. Всі натуральні чаї - зелений, білий, чорний та улун (синій) - походять з однієї рослини, що називається Camellia Sinensis.
Червоний чай - це трав'яний напій з рослини Ройбуш. Ройбуш росте в горах Седарберг в Південній Африці.
Він використовувався як популярний засіб для лікування кольок, злоякісних пухлин та різних запалень. За даними Міністерства сільського господарства США, червоний чай є багатим джерелом антиоксидантів чия користь для здоров’я перевірена на тваринах, але не на людях.
Флавоноїди та втрата ваги
Червоний чай містить флавоноїди, тип антиоксидантів, що містяться в зеленому чаї. Кількість флавоноїдів подібне до кількості зеленого чаю, тому він може бути ефективним при схудненні.
Катехіни, різновид флавоноїдів, пов’язані із втратою ваги. У ході клінічного випробування в США люди, які споживали 660 міліграм катехінів щодня вони втратили вагу вдвічі ніж ті, хто споживав 22 міліграми катехінів.
У ході судового розгляду, який проводив приватний слідчий Кевін Макі, і який був опублікований у лютому 2009 року в Journal of Nutrition, було порівняно наслідки зниження ваги від вживання зеленого та чорного чаю (різниця не велика).
Якщо це правда, що червоний чай виявляється, містить стільки ж катехінів, скільки зелений чай, може стати конкурентом у галузі схуднення.
Фітохімікати
Червоний чай також містить антиоксиданти, які називаються фітохімікатами. Фітохімікати дають брокколі таку репутацію "майже ідеального овоча", повідомляє The New York Times.
Фітохімікати містяться в рослинах. Рослини з високим вмістом фітохімікатів як правило, є найкращим для тих, хто діє.
Наприклад, ожина, полуниця та чорниця багаті фітохімічними речовинами і можуть сприяти прискоренню метаболізму, за словами Леслі Бек, дієтолога, який регулярно пише для The Globe and Mail.
Міркування
Якщо ви спробуєте червоний чай і виявите, що він допомагає схуднути, ви можете придбати візки, повні червоного чаю, протягом усього року.
Тому що ройбуш росте лише в Південній Африці, попит може бути вищим за рівень врожаю цієї рослини у країні походження.
Такі трави, як ефедра та женьшень, збирали більше, оскільки виробники добавок для схуднення знаходили потенційну користь у китайських травах.
Попит на ефедру впав з тих пір, як Адміністрація з харчових продуктів і медикаментів заборонила її використання.
Запобіжні заходи
Ройбуш використовується століттями в Південній Африці, але його корисність та безпека залишатимуться в основному неперевіреними.
Справа в тому, що червоний чай не містить кофеїну може зробити це дуже привабливим для вагітних, але рекомендується обережність.
Червоний чай, що продається багатонаціональними компаніями-виробниками чаю, мабуть, пройшов вищі тести якості та безпеки, ніж інші, з менших мереж.
Однак той, хто хоче пити червоний чай, щоб схуднути або спалити жир, Вам слід попередньо порадитися зі своїм лікарем.
Гаразд, ми вже маємо кілька видів чаю, щоб бути здоровими, але користь зеленого чаю з точки зору схуднення не повториться в жодному іншому виді чаю.
Якщо ви хочете прискорити серце, пийте чорний чай, щоб втратити жир, зелений чай і червоний чай, але не очікуйте того ж результату.
У багатьох інших дослідженнях зазначено червоно-пуер-чай як той, який найкраще бореться з втратою жиру, перед коментованим у цій статті Ройбуш.
Не всі натуральні продукти харчування науково підтверджені, тому вам слід почекати, поки ваші дослідження прогресують, щоб дати точні відповіді.
Останнє оновлення: 24.09.2014 о 12:48
Менеджер ефективності в Difoosion. Експерт у галузі афілійованого маркетингу, спонсорства та вдосконалення засобів масової інформації. Вісім років досвіду в цьому секторі як письменник, тренер та менеджер команди. Мій профіль LinkedIn