Часник - одне з наших улюблених доповнень до страв, оскільки він, природно, приносить чудові аромати. Але чи знали ви, що це більше, ніж підсилювач смаку? Він має настільки багато оздоровчих та оздоровчих властивостей, що його навіть включили до нашого списку найкращих імуностимулюючих добавок.
У часи коронавірусу завжди добре мати продукти, що стимулюють імунну систему та допомагають здоров’ю.
Ось 20 корисних фактів про часник, яких ви можете не знати:
-Містить антибактеріальні та противірусні властивості.
Він має антибактеріальні та противірусні властивості. Допомагає контролювати бактеріальні, вірусні, грибкові, дріжджові та глистові інфекції.
-Може допомогти запобігти харчовим отруєнням.
Вважається, що свіжий часник відіграє певну роль у запобіганні харчових отруєнь шляхом знищення таких бактерій, як кишкова паличка, сальмонела Enteritidis тощо.
-Може допомогти в лікуванні грибкових інфекцій.
Хімічний аджоен, що міститься в часнику, може допомогти лікувати грибкові шкірні інфекції, такі як стригучий лишай та атлетична стопа.
-Може допомогти при зубному болю.
Це може допомогти при зубному болю! Просто наклавши трохи подрібненого зубчика часнику безпосередньо на уражений зуб, це може полегшити зубний біль завдяки його антибактеріальним та знеболюючим властивостям. Але майте на увазі, що це може дратувати ясна.
-Показано для зменшення ризику раку.
Встановлено, що щоденне споживання часнику знижує ризик розвитку більшості видів раку. Ця протипухлинна властивість обумовлена алілсульфідами, що містяться в часнику. PhIP, різновид гетероциклічного аміну (HCA), асоціюється з більшою частотою раку молочної залози серед жінок. Згідно з дослідженнями, діаллілсульфід, що міститься в часнику, пригнічує перетворення PhIP у канцерогени.
-Може допомогти тим, хто бореться з дефіцитом заліза
Ферропортин - це білок, який допомагає засвоювати і вивільняти залізо. Діаллілсульфіди в часнику збільшують вироблення ферропортину та сприяють поліпшенню метаболізму заліза.
-Допомагає регулювати рівень цукру в крові.
Регулює рівень цукру в крові, оскільки покращує рівень інсуліну в крові. Це може допомогти контролювати діабет. Зверніться до лікаря, якщо вважаєте, що вживання часнику може допомогти вашому стану.
-Це може покращити ваш настрій
Часник - чудове джерело вітаміну В6, який необхідний для здорової імунної системи та ефективного росту нових клітин. Вітамін В6 також може допомогти при перепадах настрою та покращити ваш веселий пристрій.
-Може допомогти людям із гіпертиреозом
Він містить високий рівень йоду, що робить його дуже ефективним засобом лікування гіпертиреоїдних захворювань. Доведено, що лікування часником значно покращує цей стан.
-Може допомогти лікувати застуду та застійні явища.
Зміцнює імунну систему та допомагає боротися з інфекціями грудної клітки, кашлем та застійними явищами. Старий народний засіб - з’їсти зубчик часнику, змочений у меді при перших ознаках застуди. Чому б не спробувати?
-Часник містить детоксикаційні властивості.
Часник змушує печінку виділяти токсини з організму, одночасно захищаючи печінку від пошкоджень. Часник чудово підходить для очищення та підтримки здоров’я легенів та шлунка.
-Може захищати від серцево-судинних захворювань
Це покращує здоров’я серця багатьма способами. Він знижує кров для зменшення і захищає від згустків, дозволяє залізу краще протікати по тілу і відкриває судини. Захистіть також стінки судин. Дослідження показали, що це може допомогти знизити артеріальний тиск і рівень цукру в крові.
-Відомо зниженням рівня холестерину
Часник сприяє зниженню холестерину ЛПНЩ (поганого).
-Часник може допомогти при артрозі
Одне дослідження показало, що ті, хто вживає велику кількість часнику, рідше страждають артрозом.
-Регулює пульс
Регулює частоту серцевих скорочень серця, допомагаючи уникнути аритмії. Ті, хто бореться зі швидким пульсом, можуть бути раді почути, що існує природний засіб, який вони можуть спробувати перед використанням рецептів. Як завжди, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб обговорити можливі ризики та ускладнення.
-Природна альтернатива міорелаксантам
Часник - чудовий міорелаксант.
-Це може бути чудовим природним відхаркувальним засобом
Часник діє як чудовий протизастійний засіб для легенів, який допомагає послабити шкідливий та інфекційний секрет із бронхів. Часник і трохи перцю чилі працюють як хороші відхаркувальні засоби.
-Зменшує затримку води
Він є високо діуретичним завдяки своїм ефірним оліям та низькомолекулярним цукру. Це означає, що це зменшує затримку води в організмі.
-Може використовуватися як засіб для лікування кишкових паразитів.
Зубчики часнику використовували для усунення оксиурозу (кишкового глиста) у дітей, що досить добре діє для повного усунення амеб.
-Часник простий у використанні.
Це рентабельно та смачно, тому його легко можна включити у свій раціон.
- 10 продуктів з корисними для серця властивостями - Щоденник гастрономії Кухня, вино,
- 7 харчових секретів, щоб подбати про своє травне здоров'я - Краще зі здоров’ям
- Клініка Курулла попереджає про ризик дієт для схуднення для здоров’я порожнини рота
- 7 простих вправ для спалювання жиру на животі - краще зі здоров’ям
- 7 прийомів для виведення плям від воскових свічок - краще зі здоров’ям