Погані новини для більшості з нас, але в довгостроковій перспективі навіть помірне вживання алкоголю, здається, шкодить мозку та призводить до швидшого недоумства.
Напевно, всім відомо, що рясне пиття в довгостроковій перспективі призводить до занепаду психіки, але наслідки помірного вживання алкоголю на здоров’я мозку досі систематично вивчались, і існуючі результати суперечливі. Тому дослідники Оксфордського університету та Університетського коледжу Лондона хотіли обговорити питання, чи впливає помірне вживання алкоголю на структуру та функції мозку, і якщо так, то більш корисне чи шкідливе.
Було вивчено десять тисяч людей
Британські вчені використали дані дослідження Whitehall II, яке оцінює довгостроковий вплив соціальних та економічних факторів на здоров'я на основі анкет, що надсилалися приблизно 10 000 дорослим британцям протягом десятиліть. Для цього дослідження було узагальнено інформацію, зібрану в дослідженні Whitehall II щодо питних звичок та розумової діяльності 550 здорових жінок та чоловіків за 30 років з 1985 по 2015 рік.
Джерело: Szilard Csaki [[email protected]]/Szilard Csaki Scpanorama.Com
На початку опитування учасникам у середньому було 43 роки, і жоден з них не був алкогольно залежним. Їхні функції мозку оцінювали через рівні проміжки часу під час дослідження і, нарешті, в кінці дослідження (між 2012 і 2015 роками) за допомогою МРТ. Отримані результати були проаналізовані з урахуванням низки можливих факторів впливу, таких як вік, стать, найвищий рівень освіти, соціальний клас, фізичні вправи, соціальна активність, куріння, ризик інсульту та історія хвороби.
У дослідженні щотижневе споживання алкоголю вимірювали в одиницях британського алкоголю, де одна одиниця відповідає 10 мілілітрам (або 8 грамам) чистого алкоголю. Оскільки різні алкогольні напої мають різний вміст алкоголю, це означає різну споживану кількість, наприклад, від пива та коньяку. Ми збираємо разом 2 одиниці з 40-процентного концентрату з однією половиною, тоді як нам доведеться скрутити 4 деци з 5-відсоткового пива для того самого.
Навіть у тих, хто п’є помірковано, мозок погіршується
Хоча більшість учасників, які споживали більше 30 одиниць алкоголю на тиждень, мали найвищий відносний ризик пошкодження мозку, споживачі алкоголю середньої тяжкості, ті, хто вживав від 14 до 21 одиниць на тиждень, мали більший ризик атрофії однієї з форм дегенерації мозку, гіпокампа, порівняно з повними утримателями. Гіпокамп - це, серед іншого, область мозку, що відповідає за фіксацію слідів пам'яті та просторову орієнтацію, тому його дегенерація суттєво сприяє занепаду психічних функцій.
Захисний ефект від дегенерації мозку не був продемонстрований навіть серед тих, хто споживає найменшу кількість алкогольних одиниць 7 або менше на тиждень, тому думка про те, що споживання невеликої кількості алкоголю було б корисним для здоров'я мозку, не обґрунтована.
Вище споживання алкоголю було пов’язане зі слабшою структурною цілісністю білої популяції, що є ключовим показником розумової працездатності, а також з т.зв. з більш швидким зниженням мовної вільності. Мовна здатність останньої вимірюється тим, скільки слів, що починаються з цієї букви, можна перерахувати за одну хвилину, якщо вказана дана буква. Водночас пияцтво не погіршувало т.зв. семантична плавність - у цьому тесті слова з певною категорією значення повинні утворюватися за одну хвилину - а також можливість згадувати запам’ятовані слова.
Спостережне дослідження
Автори підкреслюють, що дослідження носить спостережний характер, і тому не може чітко розмежувати причину та наслідки, крім виявлення кореляційних зв'язків, а також попереджає про можливі обмеження аналізу. Однак тривалий період спостереження у кілька десятиліть та велика кількість наявної інформації про потенційні фактори впливу вважаються сильними сторонами. Загалом, дослідження вважається придатним для нанесення важливих наслідків для громадського здоров’я для широкого кола населення.
«Наші результати також підтверджують нещодавнє зниження норми безпечного алкоголю у Великобританії та ставлять під сумнів відповідні рекомендації США щодо того, що 24,5 одиниць алкоголю на тиждень все ще безпечні для чоловіків, оскільки ми спостерігали підвищений ризик дегенерації гіпокампа з 14-21 одиницями на тиждень, і ми також не знайшли жодних доказів захисного ефекту низького споживання алкоголю на структуру мозку ", - пишуть дослідники, попереджаючи у своєму висновку:" Вживання алкоголю може бути фактором ризику, що піддається психічному занепаду, але профілактичні заходи для літніх людей швидше за все ".
Фестиваль пива Джерело: Origo
У редакційному коментарі до статті Кілліан Велч, невролог-психіатр з Королівської лікарні в Единбурзі, одноголосно зазначає, що «звички пиття, які багато хто навіть вважає нормальними, негативно впливають на здоров'я. Ми схильні виправдовуватися всілякими аргументами, щоб дотримуватися своїх звичок, які в довгостроковій перспективі шкодять нашим власним інтересам. Після публікації цієї статті буде трохи важче відстоювати так зване помірне пиття з точки зору здоров’я мозку ".