Плавання в холодній воді є дуже поширеним явищем у відкритих плавальних заходах, і таке трапляється багато переваг до здоров'я.
Згадаймо деякі основного переваги холодної води, щоб вони завжди пам’ятали їх і заохочували плавати в таких умовах.
Стор перша вигода річ у тім холодна вода активізує імунну систему:
Коли ми плаваємо в холодній воді, яку можна вважати нижче 21 градуса Цельсія, тіло відчуває напад і активізує імунну систему, яка підвищує захисні сили і допомагає менше хворіти
холодна вода прискорює кровообіг, Це тому, що перед низькою температурою води реакція організму на безпеку полягає в тому, щоб направити кров у внутрішні органи для роботи, і серце накачує його з більшою силою
Заплавати холодна вода підвищує лібідо і це пов’язано з природною реакцією організму, що, знижуючи температуру, більше тестостерон та естрогени як захисна реакція
Купання в холодній воді ми спалюємо більше калорій, і причина в тому, що як серце перекачує більше крові, щоб збільшити кровообіг і намагатися підтримувати тіло в теплі, збільшує пульс і тому споживають більше калорій.
Як ти бачиш це Переваги? Це дійсно дуже добре, і воно того варте, коли ви можете поплавати в місцях поблизу CdMx з холодною водою, таких як лагуна Алчічіка, річка Лас Естакас, озеро Зірахуен або гребля Валле-де-Браво!
Ми також рекомендуємо вам спробувати технологію окулярів Speedo Vanquisher EV та Speed Socket 2.0, які будуть служити вам як у басейні, так і у відкритій воді, для розширеного бачення більше 20% традиційних окулярів, захисту від ультрафіолетових променів, анти- туман і пристосування до контуру очей.
Для тренувань ми рекомендуємо рюкзак Teamster від Speedo об'ємом 35 літрів, він має тверду оболонку та основне відділення з органайзером. Він також має внутрішню сумку, яка тримає мокрий одяг окремо від сухого одягу, багато бічних відділень, тримач для пляшок і водонепроникне дно. Це дивовижно!