навіть

Які відомі дами зобов’язані своїм приємним вигинам пілатесу?

Хоча пілатес не є чимось новим, голлівудські зірки стають все більш і більш поширеними. Ця складна вправа була описана та популяризована на початку ХХ століття Джозефом Губертом Пілатесом. Однак пройшло кілька десятиліть, перш ніж він потрапив у справжні маси. Пілатес заснований на принципі активного контролю рухів, концентрації уваги, усвідомленого дихання та плавності рухів. Під керівництвом досвідченого інструктора завдяки цьому методу ви не тільки формуєте свою фігуру, але і позбавляєтеся від неприємних болів, особливо в області спини.

Майлі Сайрус - одна з наймолодших послідовниць цього методу в Голлівуді. Її тренер Мері Вінзор сказала, що саме регулярні вправи пілатесу допомогли їй помітно сформувати фігуру. І молода актриса в даний час виконує це все частіше і частіше в купальнику.

Навіть багата і струнка спадкоємиця Періс Хілтон не може дозволити цю вправу. Вона прокоментувала перевагу вправ: “Я регулярно займаюся пілатесом, що підтримує мене у формі. Це чудова вправа ", - сказала сексуальна блондинка.

Обережно, пілатес має своїх шанувальників навіть серед відомих чоловіків. "Я розпочав пілатес, щоб зберегти своє тіло молодим. Я відвідую студію в Лондоні, яку відвідує багато молодих і красивих жінок ", - сказав популярний британський актор.

У 2009 році актриса Ванесса Хадженс зайнялася пілатесом. "Кожного разу, коли я встигаю піти в тренажерний зал пілатесу, я піддаюся цій вправі", - сказала вона.

Двічі мати, бразильська модель Алессандра Амброзіо, також визнала цей метод. І оскільки вона виглядала чудово після перших і других пологів лише через кілька тижнів, всі задавалися питанням, чим вони винні. "Я поєдную пілатес та йогу. Ці вправи творять чудеса з жіночим тілом, і, перш за все, мені ніколи з ними не нудно ".