- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Чай з розмарином буде «пестити» вас як ззовні, так і зсередини.
Розмарин не тільки використовується на кухні як спеція. Прочитайте про проблеми зі здоров’ям підходящого розмаринового чаю, які речовини він містить, як приготувати розмариновий чай, відвар або заспокійливу і цілющу ароматну розмаринову ванну.
Про розмариновий чай
Розмарин - напівядро, яке може виростати у висоту до 1,5 метрів. Він має дерев’яний стебло, з якого ростуть короткі, дрібно-волохаті листя, з яких готують цей розмариновий чай. Розмарин не є вимогливою травою, його тепла достатньо, і він не турбується про зрошення, оскільки це з Середземномор’я, де воно відносно сухе. Листя розмарину сушать, а потім використовують як лікувальний чай, відвар або ванну. Чай з розмарином позитивно впливає на внутрішнє та зовнішнє здоров'я (див. Нижче).
Що містить розмариновий чай?
Чай з розмарином містить ці ефективні та корисні для здоров'я речовини, але це не чудово. Завдяки цим речовинам розмариновий чай лікує зовні, а також зсередини.
Дубильні речовини, флавоноїди, вуглеводи, клітковина, мінерали, кислоти, вітаміни А, В, С, ефірні олії, смола.
Вплив розмаринового чаю на здоров’я
Розмарин придатний не тільки як спеція для їжі, подивіться, які всі позитивні наслідки він робить на здоров’я зовні і всередині.
- Він внутрішньо нагріває весь організм
- Покращує приплив крові до кінцівок і органів
- Усуває біль у суглобах (ревматизм, подагра)
- Усуває біль у м’язах та сухожиллях
- Підтримує і заспокоює травлення
- Збільшує секрецію жовчі та апетит
- Усуває метеоризм і біль у животі
- Позитивний вплив на нервову систему
- Усуває нервозність, стрес і безсоння
Рецепт чаю з розмарином (внутрішнє вживання)
Цей чай досить міцний, тому вживайте його лише при гострих проблемах зі здоров’ям і лише раз на день.
Тобі потрібно: 1 чайна ложка сухого листя розмарину, 2,5 деци води.
Висушені листя розмарину залийте окропом і настоюйте 11-13 хвилин. Потім процідіть і пийте цей чай.
Рецепт відвару розмарину (зовнішнє застосування)
Ви можете використовувати цей відвар розмарину при варикозному розширенні вен, болях у суглобах, м’язах, розтягуванні щиколотки або застуді кінцівок. Нанесіть теплий відвар на ватний тампон або марлю, покладіть на місце, забинтуйте і дайте відпочити.
Тобі потрібно: 2 PL сухого листя розмарину, 2 deci води.
Висушений розмарин залийте окропом і настоюйте 20 хвилин. Потім процідіть цей відвар і можете ним користуватися.
Рецепт ванни з розмарином
Якщо ви страждаєте від болю в м’язах і суглобах, відчуваєте замерзнення, втому або просто хочете добре відпочити, то приготуйте цю ванну, і вам буде краще.
Тобі потрібно: 10 стебел свіжого розмарину, три чверті літра води, горщик меншого розміру.
Помістіть промиті стебла розмарину в казан і залийте їх окропом. Наполягайте критий відвар для ванни 20-25 хвилин. Після цього видаліть стебла, і ви все ще можете розігріти відвар, а потім вилити його у ванну з теплою водою.
УВАГА
- Не пийте розмариновий чай регулярно, лише у разі гострих проблем, один раз на день.
- Вагітним, годуючим жінкам та дітям взагалі не слід пити розмариновий чай.
- Чай з розмарином трохи підвищує кров'яний тиск, тому люди з високим кров'яним тиском дуже обережно або віддають перевагу зовсім.
Натисніть, щоб збільшити
Якщо вам потрібно відпочити, ви також можете спробувати ванну з цією лікарською та ароматною травою. Клацніть тут, щоб дізнатись більше про лаванду.