коханим

Фото запрошення до шести круїзів ...

Поради щодо зимових сімейних поїздок ...

Приваблива подорож для всієї родини ...

Те, що ми читаємо під час блокування. Через ...

Нав'язливе бажання бути коханим

У емоційно залежної людини складається враження, що вона не повноцінна або що вона порожня. Він прагне любові, це ніби посудина з дірявим дном, яку любов усього світу не могла наповнити. Канадський психолог Марі-Шанталь Дітженс написала книгу, прочитавши яку, ми легко можемо визначити, хто емоційно залежний, чому вони так засмучені і що робити, щоб вийти з емоційної залежності.

Марі-Шанталь Дітженс

Як з цього вийти

Емоційна залежність - це особливий вид наркоманії. Це проявляється у стосунках, це може бути любовна, сексуальна або батьківська залежність, але ми також зустрічаємось із друзями, на роботі чи на терапії. Характеризується підпорядкуванням однієї людини іншій. Тому це шкідливі та нерівні стосунки, хвороба емоцій. Потреба в любові у емоційно залежної людини перебільшена, нав'язлива, ненаситна і веде до порочного кола, в якому вона віддаляється від себе і справді рівних стосунків. Це протилежність самолюбству. Емоційно залежний не навчився розвивати любов до себе або поважати себе. Він хоче, щоб його любили будь-якою ціною, і все ж він не знає, як любити себе. Він мріє про кохання, яке заповнює величезну порожнечу, яка його охоплює, хоча в основному він не вірить, що був би гідним такої любові. Він переконаний, що не заслуговує на те, щоб його любили, він постійно живе в страху страху, він надзвичайно боїться самотності, він здатний зробити все для іншого, навіть якщо це суперечить його цінностям і моральним принципам. Він терпить нестерпне лише для того, щоб зберегти те маленьке кохання, яке йому вдалося спокусити.

Книга містить інструменти та рішення для допомоги емоційно залежній людині, включаючи 60 конкретних кроків до її емоційного відновлення.

Зразки з книги ЕМОТИЧНА ЗАЛЕЖНІСТЬ, як з неї вийти:

Емоційно залежна людина залежить не від алкоголю чи наркотиків, а від присутності іншої людини. Як тільки кохана істота зникає, емоційно залежна людина зазнає страждань від почуття покинутості та великого горя. Вся її істота піддається емоційному відчаю.

У емоційно залежної людини є великий гандикап, і це неможливість бути щасливим. Цю нездатність може певною мірою полегшити інша людина. Людина з емоційною залежністю стає залежним від іншої людини, яка відчуває і існує. Він втрачає автономію і врешті-решт залишає за іншою особою приймати рішення та діяти від її імені.

Дві основні характеристики емоційно залежних: природний страх бути кинутим та відсутність самолюбства.

Емоційно залежна людина є вірним послідовником, він є ідеальною здобиччю для сектантів або для гуру. Зачарований своїм партнером або харизматичним босом, він здатний кинути все і охоче слідувати за ним.

Він працівник, який говорить про себе як про тему: «Вони зробили це зі мною, переклали. "

Він не знає себе, у нього немає власних цілей, він наслідує інтереси знайомих, любить говорити, на кого схожий, не знає власної ціни.

Він пристрасний, захоплюється величезним ентузіазмом, створює ідеалізоване уявлення про об’єкт свого бажання, бачить лише одну сторону медалі і найяскравішу. У нього коротка пам’ять: міхур пристрасті на очах лопався багато разів, але він все ще думає, що «зараз це все».

Він все ще сподівається і чекає, навіть після розриву відносин він закликає колишнього партнера і чекає повернення партнера.

Він живе в субординації, рівень його терпимості до приниження та насильства високий, він не в змозі встановити межі, бо боїться, що його залишать наодинці.

Йому це не подобається. Він негативно уявляє себе.

Які вихідні точки? Якщо емоційно залежна людина ототожнюється зі своєю самотністю, зосереджується на собі, усвідомлює, яким він є, і змушує себе задавати правильні питання, вона зробить перший крок до зцілення. Зцілення полягає у знанні того, що у нього є проблема, і у вирішенні отримати контроль над своїм життям. Потрібно прийняти виклик і пристосуватися до змін, прийняти певні втрати, дистанціюватися від людей, які лише зловживали цим, і протистояти страху перед залишенням та самотністю. Для цього йому потрібна одна вирішальна річ, яка лягає в основу успіху: самоповага.

Коли справа стосується горя внаслідок розриву стосунків, останній не перестає існувати фізично (на відміну від смерті). Відключення додається до процесу, в якому покинута людина справляється з втратою, ми повинні спалити емоційні мости, які з'єднують нас з іншим. Ми можемо викинути фотографії та предмети, які кидають нас на болісні спогади. Відірвавшись, ми повертаємо те, що нам належить: наші плани, мрії, хобі, звички та потреба в любові. Якщо ми перейдемо на більш високий рівень, рівновага буде повна, ми позбулися шкідливих емоцій, ми закопали жаль, є місце для чогось нового. Ми починаємо з нуля. Пережити наше горе означає погодитися з існуванням болю, але це не означає, що ми будемо продовжувати його плекати. Ми відпустимо його, щоб ми могли рухатись до рівноваги. І вони могли б зосередитися на присутності, яка пропонує нам багато нового.

Замовити книгу «Емоційна залежність» можна тут: