Доведено, що властивості певної їжі можуть запобігати захворюванням вух та інфекціям, тим самим допомагаючи підтримувати здоров’я слуху.

запобігання

Якщо у вас все ще немає симптомів глибока втрата слуху але ви перебуваєте в тій фазі, де, як ніколи, ви хочете дбати про здоров’я вуха, Ви будете раді дізнатися, що деякі продукти можуть допомогти вам дістатися туди. Звичайно, жоден з них не є чарівним, тому буде марно, якщо ви їх з’їсте, якщо не будете піклуватися про свій слух іншими способами.

Для початку ви повинні знати, які вітаміни можуть затриматися поява глухоти. Це вітамін А і вітамін В1, присутні в таких продуктах, як морква, банани, боби, баклажани, спаржа або апельсини. Крім того, такі компоненти, як цинк, калій і магній, також допоможуть вам хрестовий похід проти втрати слуху.

Як ми говоримо, в моркві ми знайдемо дуже позитивні вітаміни для нашого слуху і, зокрема, ідеальне джерело бета-хорену для посилення утворення антитіл. Крім того, молочні продукти - як і всі продукти, що містять кальцій - у поєднанні з магнієм підсилюють імунні клітини.

Для профілактика інфекції, Природа забезпечила нас іншими продуктами, багатими на лейкоцити, такими як волоські горіхи, високий вміст вітаміну Е допомагає їм нормально функціонувати; шоколад, який містить два основні поживні речовини для збалансування лейкоцити такі як залізо та магній або овочі із зеленими листками, які містять вітамін А та фолієву кислоту, необхідні для розмноження еритроцитів та білих кров'яних тілець.

Інші корисна їжа для наших вух тому що вони підсилюють нашу захист - це багаті цинком речовини, які ми можемо знайти в дріжджах, сливах (родзинки та свіжі) та персиках, дуже придатних для поліпшення слуху.

Це харчові ключі, про які ми хочемо, щоб ви знали Слуховий апарат. Тепер, коли вони у вас є, залишається лише застосувати їх на практиці. Пам’ятайте, що збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи можуть уникнути багатьох проблем та страхів у майбутньому.