Чіпси, надута кукурудза, все в пакетику і солоне
Такі солоні закуски надзвичайно шкідливі для організму маленьких дітей. Вони насичують шлунок, вони втрачають почуття голоду. Плюс, через високу солоність, маленькі будуть сильно спрагнути, пити багато рідини, тому їх живіт буде ще ситішим. Багато солі зв'язує воду в дитячих організмах, а також дуже погано впливає на роботу нирок. Покидаючи місце від здорової їжі, також можливо, що діти їдять дуже мало або зовсім не їдять під час звичайного харчування, оскільки вони сповнені таких порожніх калорій. Таким чином, краще годувати дітей не такими солоними закусками між основними прийомами їжі. На щастя, органічні пшоняні кульки або надуті фруктові фрукти є майже у кожному великому торговому центрі чи універмазі. Купуйте такі несмачні продукти. Вони максимально задовольняють малечу, оскільки тріскаються під зубами, їх можна легко пережовувати, ковтати і не збільшувати споживання солі. Іноді ми можемо запропонувати попкорн без солі старшим. Справа, однак, у помірності у всіх випадках.
Дешева шинка, нежирна парижанка
На жаль, відносно популярні товари. Дітям і мамам це подобається, оскільки він супроводжується трохи хліба, змащеного маслом, шматочком перцю або помідора, і готовий до сніданку або вечері. Ці м’ясні нарізки смачні, легкі, м’які, їх легко пережовувати і ковтати навіть для найменших. Однак ці рецептури - або, принаймні, більш дешеві сорти не найвищої якості - виготовляються із соєвого білка, підсилювачів смаку, стабілізаторів, кондиціонерів, шкірного пилу, консервантів, великої кількості солі та неякісних клаптиків м’яса. Звичайно, оскільки вони набагато дешевші, але приємні на смак. Однак соєвий білок дуже погано впливає на організм найменших, як і сіль та добавки. Ретельно вибирайте, що входить в кошик. Ви також можете отримати якісну, високоякісну продукцію з Парижа, переважно цілу. Найкращі продаються на ринках, м’ясниками. Замість шинки на варто також шукати якісну домашню шинку на ринках, але принаймні дотримуватися м’ясних продуктів.
Мій паштет з печінки вдома
Діти люблять хліб з печінковим кремом. Ви можете вибрати широкий вибір пиріжків з печінкою, від дешевих консервів до більш дорогих, ароматизованих, блокових варіацій до кремів, наповнених овечою оболонкою. Я також можу зробити свій печінковий паштет вдома, всього за 20 хвилин, щоб ми могли обдурити печінку смаком, який нам подобається. Вам навіть не потрібно одночасно змішувати у великих кількостях, достатньо 1-2 днів. Для середньої сімейної дози досить 20-30 дкг курячої або свинячої печінки. Смажте печінку на невеликій кількості олії, цибулі та часнику. Закінчивши, додайте сіль, перець і посипте спеціями за смаком. Це може бути розмарин, чебрець, базилік, майоран, потім кинутий в ножа робот і змащений кремом. Дайте охолонути в невеликій скляній мисці, а потім дайте охолонути в холодильнику. Дуже смачна вечеря або сніданок, без консервантів, добавок та підсилювачів смаку.
Цукор без цукру, багатий вітамінами
Виробники кондитерських виробів загартовуються поширенням здорового способу життя, і батьки вже більш обережно дають своїм дітям солодощі, цукри, льодяники. Ось чому цукру без цукру, збагачені вітамінами цукру, клейкий цукор без цукру та інші неймовірні солодощі з’являються на світ. І багато батьків із задоволенням купують їх для своєї дитини, щоб не позбавити її досвіду споживання солодощів. Однак це не значно покращує ситуацію. Якщо в цукрі немає цукру - що саме по собі є суперечливістю - то це ненаситний підсилювач смаку або ще гірше: підсолоджувач. Штучні підсолоджувачі дуже шкідливі для організму найменших, вони можуть знищити їх кишкову флору, послабити травлення. Ми рекомендуємо рідко, але купуйте їм справжні цукерки, щоб коза була ситою, а капуста залишилася. А в повсякденному житті багато фруктів. Як солодке ми можемо зробити з них медовий сир або фрукти, змочені в меді. Правда, це теж солодощі, але принаймні справжній смак, справжній, натуральний цукор.