обережно

Втрата ваги за допомогою гострої їжі - помилкові уявлення чи вони дійсно працюють? Недавні дослідження зараз також показали, що гостра їжа допомагає скинути зайві кілограми, прискорюючи ваш метаболізм. Ви любите гострі смаки, і за останні роки ви прочитали незліченну кількість статей, які також стимулюють схуднення?

На щорічній конференції Американського біофізичного товариства в Балтиморі були представлені результати, які проливають світло на той факт, що капсаїцин, який викликає різкість паприки, допомагає організму спалювати жир. Але не всі з них є чорно-білими.

Джерело: Thinkstock Life. Цю рослину також вживають за ефект спалювання жиру - ми писали ТУТ про те, чому ви повинні включати її у свій раціон.

Жирна їжа під час дієт Бажання споживати жирну їжу часто настільки сильне, що багато людей не можуть припинити вживання жирної або солодкої їжі, навіть коли хочуть дотримуватися дієти. Дослідники кажуть, що вирішення цієї проблеми може бути капсаїцином, який прискорює метаболізм без дієтичних обмежень.

Експерти з Університету Вайомінг показали, що капсаїцин стимулює організм спалювати енергію і виробляти тепло, що називається термогенезом і спалює калорії під час процесу. Все це відбувається завдяки активації рецепторів, які починають спалювати енергію, які містяться в білих та коричневих жирових клітинах.

Рекомендована продукція

Чи не слід халапеньо спалювати жир? вам сподобалося, зробіть самі - натисніть ТУТ для рецепта! Капсаїцин - це рішення?

У нашому організмі білі жирові клітини поглинають і зберігають калорії у вигляді жиру. Дослідники показали, що їдкий капсаїцин у дієті стимулює рецептор, активація якого пригнічує ожиріння, пов’язане з дієтою з високим вмістом жиру.

Однак їх результати отримані на експериментах на мишах і повинні бути підтверджені добре контрольованими клінічними випробуваннями.

Характеристика спалювання підшкірного жиру

Знайти їх можна ТУТ! Каталін Ігаш, Життя.

У людей, схильних до цього, різкий смак має метаболічно-прискорювальну дію, але це стосується не всіх. Крім того, надмірне вживання гострої їжі може спричинити низку проблем з шлунково-кишковим трактом, тому доцільно поводитися з цим обережно.