Не контролюйте свого партнера

Автор: Патрісія Рамірес

Якщо ви зустрічаєтесь або живете з кимось, кого потрібно контролювати, у вас немає здорових стосунків. Контроль підкоряє іншого і ставить його у покірне становище, де він втрачає щось таке важливе, як право на приватність. Контроль - це недовіра, і недовіра, прелюдія до розриву. Людина, яка проходить "обшук" і є причиною для контролю, врешті-решт поводиться неприродно, бо бояться бути спійманим за те, що не знає за що, страх мати повідомлення по телефону, яке може дратувати, або фото, яке може нашкодити. Контроль руйнує природність і довіру пари.

Деякі люди дозволяють керувати собою, неправильно трактуючи, що це екстремальний спосіб любити, «він любить мене шалено, він повинен знати про мене все, і оскільки мені нема чого приховувати, я дозволяю йому дивитись на свою електронну пошту, телефон або мої контакти ”. З виправданням, що їм нема чого приховувати, вони дозволяють розслідувати себе та принижувати. Людина, яка хоче знати про вас все в ім’я довіри, прозорості та любові, те, що він насправді відчуває, це невпевненість. Це може бути нездорова поведінка, потреба у володінні всією інформацією, яка шукає вашого душевного спокою та добробуту. Цей тип контролюючих і прихильних людей стверджує, що справа не в тому, що вони не довіряють своєму партнерові, а також у тому, що там є багато поганих людей, багато любопитних жінок або красивих чоловіків, багато поганих намірів і з якою доброю людиною їх партнер тобто вони зазвичай не виявляють їх. Цим вони передають "ви не знаєте, як захиститися, і вам потрібно, щоб я вам сказав, хто представляє загрозу і з ким ви можете спілкуватися з душевним спокоєм".

Ще одна причина недовіри та бажання контролювати може бути через минулий досвід, коли ці люди були зраджені. З того досвіду вони дізналися, що всі однакові, і якщо хтось їм підвів, обдурив їх з іншою людиною або приховав щось від них, наступна пара зробить те саме. Коли ви поводитесь так, ви оцінюєте людину, яка приходить у ваше життя, виходячи з вашого минулого, а також обумовлюючи поточні стосунки, яким ви не даєте можливості побачити, як вони є, і ступінь чесності, яку вони мають з вами.

У найбільш виправданих випадках деякі пари контролюють, оскільки вони вже розчаровані людиною, з якою вони перебувають. Вони вирішили дати їм ще один шанс, але відсутність впевненості змушує їх цілими днями чекати повідомлення, жесту на обличчя партнера, затримки часу прибуття. Вони живуть постійним страхом, що можуть знову їх підвести, і це змушує їх переглянути все. Ці люди живуть з дуже високим рівнем страждань. У цих випадках здається, що перегляд є обов’язковим, але це не є рішенням проблеми. Потрібно терпіння, багато, багато розмов, приділення часу і дозволяючи відновити довіру. Але контроль - це не рішення. Це ще одне джерело стресу для тих, хто зазнав обману та приниження для тих, хто допустив помилку.

Якщо ви живете з кимось, кому доводиться читати їхні повідомлення, перевіряти їх соціальні мережі або знати, хто їм телефонує та пише, це не та людина, з якою ви повинні бути. Або ви занадто недовіряєте, або людина не надає вам необхідної безпеки та відданості. В цьому випадку:

1. Поговоріть зі своїм партнером чесно і скажіть йому, що він робить, що змушує вас почуватись невпевнено. Спробуйте домовитись.

два. Якщо у вас немає причин недовіри, і це ваша власна поведінка, навчіться жити з невизначеністю, що колись стосунки можуть закінчитися. Може прийти третя людина, яка закохається, вона може перестати вас любити, може статися багато речей, які закінчують любов. Керування мобільним пристроєм не є профілактичною поведінкою, це нічим не заважає. Хто хоче обдурити вас, зробить це, незалежно від того, перевіряєте ви телефон чи ні. Тож припиніть це робити прямо зараз і відчуйте звільнення від того, що вам не потрібно знати все. Прийміть, що все може статися в любові.

3. Вкладайте енергію, яку ви використовуєте для контролю, у турботу про свого партнера. Будьте люблячими, проводьте якісний час, чесно розмовляйте, діліться захопленнями, смійтесь разом.

4. Якщо ви особа, яку контролюють, не дозволяйте більше. Ви відпускаєте це тому, що любите людину, але не все йде від імені любові.

5. Причиною, яку ви контролюєте, є ревнощі, невпевненість у собі, потреба в інформації. Знайдіть інший спосіб керувати цими емоціями. Попрацюйте над своєю самооцінкою, навчіться жити з невизначеністю або практикуйте техніки медитації.

6. Попрацюйте над своєю емпатією. Хотіли б ви, щоб ваші речі шукали, найінтимніші? Звичайно, ні, це призводить до приниження.

7. Припиніть текстові повідомлення та дзвоніть своєму партнеру, коли він не поруч з вами. Вкрай незручно знати, що ти не задовольняєш потреби іншого. Це заважає вам насолоджуватися друзями, часом, що працює, роботою. Якщо ви - людина, яка їх отримує, не відповідайте і обмежуйтесь завжди бути доступними для іншого. Якщо кожного разу, коли він надсилає повідомлення про те, де ти знаходишся або коли ти прибуваєш, ти посилюєш його контрольну поведінку, і він дізнається, що кожного разу, коли він шукає тебе, ти доступний, ти втрачений. Навіть якщо це закінчується обговоренням.

8. Уникайте цих пар, боячись прихильності, ті, хто передає вам неоднозначні повідомлення про те, що вони відчувають. Спробуйте знайти когось, хто хоче поділитися одним спільним проектом. Тож ви можете забути про контроль.

9. Дозвольте собі мати свій простір, ваш час наодинці. Бажання часу для одного не означає, що інший перемагає вас або що ви хочете провести його з кимось іншим. Це лише час для себе.

10. Майте своє власне життя. Не всім потрібно бути наодинці, коли живеш подружжям, але цілком достатньо, що це потрібно одному, щоб інша сторона почувалась покинутою. Робити речі з друзями або лише збагачує пару. Тож живіть своїм життям і тримайте речі окремо.

  • Ескуп
  • Facebook
  • Туенті
  • Мені
  • Журнали
  • iGoogle
  • Мій Yahoo
  • My Live