Не лякайтеся приходу Різдва та кількості закусок, ситних страв чи солодощів, які ви збираєтеся їсти. Це пройде лише пару днів і тоді ви можете почати або повернутися до здорового харчування. Як і в багатьох аспектах, вони є програми, які можуть допомогти вам контролювати, що ви їсте а останнім часом поширюються деякі, які навіть підраховують калорії.

різдвяної

Хоча калорії - не єдиний вирішальний фактор, коли йдеться про схуднення, знати, скільки у вас їжі, є допомогти дізнатися, наскільки здоровим ви можете бути. Оскільки оброблені та велика кількість страв, які потрапляють до нашого столу, можуть бути досить шкідливими для нашого здоров’я та фігури.

Існує безліч типів додатків, є такі, які лише за допомогою фотографії дають вам інформацію про товар та інші, в яких вам доведеться вводити дані вручну. Як є безкоштовні і платні.

Вам потрібно професійно редагувати фотографії і не мати доступу до комп’ютера, або ви хочете це зробити безпосередньо на своєму мобільному телефоні? Ми зібрали найкращі програми для ретушування фотографій безпосередньо на вашому смартфоні.

Можливо, один із таких 4 програми для підрахунку калорій допомогти тобі.

  • MyFitnessPal: найбільш вживані на ринку. Він має база даних 6 мільйонів продуктів харчування і це дає вам інформацію про них, а також рецепти та розрахунок на основі з’їденої кількості. Ви можете отримати дані на основі штрих-коду.
  • Жирний секрет: цю програму можна поєднувати з іншими опціями, які повідомляють вас про витрати енергії, зроблені вами протягом дня. Він також пропонує безліч рецептів, і це безкоштовно.
  • Втратив це!: крім класичного, ви також можете додати нестандартні плани які враховують ваш темп життя. До влади перехресні дані зі спортивними додатками дає вам можливість контролювати навіть правильний раціон для годин вашого сну.
  • MealSnap: є додаток для оплати повідомляє вам калорії на основі фотографії тарілки, яку ви збираєтеся їсти. Додаток прагнув чи боявся багатьох. На даний момент це лише англійська мова, але вона незабаром прибуде до нашої країни.

Не варто сильно засмучуватися. Якщо ви хочете розпочати дієту після Різдва, ці програми, безсумнівно, допоможуть вам перейти до здоровішої їжі.