Профілактика захворювань, домашні практики, відновлення!

здоров

Жан-П'єр Деспрес, лікар-дослідник із багаторічним досвідом роботи в Університеті Лаваля в Канаді. Під його професійним керівництвом була створена Міжнародна кардіометаболітична рада з метою привернення уваги міжнародного медичного співтовариства та зацікавлених сторін до ролі ожиріння живота у розвитку серцево-судинних захворювань. Двадцять років тому фахівець та його дослідницька група довели, що надмірна вага навколо живота не тільки накопичує жир, але і відіграє активну гормонопродукуючу роль, тим самим постійно заливаючи наш організм шкідливими речовинами. Абдомінальне ожиріння, або, як відомо, пивний живіт - це не естетична проблема, а надзвичайно серйозна проблема зі здоров’ям та найнебезпечніша форма ожиріння.

- У чому причина, чому хтось просто набирає вагу на животі?

- Якщо хтось хоче набрати вагу, йому потрібно ввести в організм більше калорій, ніж потрібно - плюс так звані погані калорії, цукор, біле борошно - і вести сидячий спосіб життя. На жаль, можна сказати, що сьогодні багато людей живуть таким чином, і справді велике питання полягає в тому, чому одні люди рівномірно набирають вагу скрізь, а інші просто живіт. З цього приводу ведуться важливі дослідження. Помічено, що в даній родині при однаковій калорійності всі члени сім’ї набирають вагу на животі. Якщо ми подивимося на іншу сім'ю з таким самим споживанням калорій там, ми також відчуємо ожиріння, але там збільшення ваги рівномірно розподіляється по всьому тілу. Якщо в сім'ї батько страждає ожирінням і переніс серцевий напад старше 50 років, загалом можна сказати, що його син, ймовірно, почне набирати вагу на животі приблизно у віці 30 і 40 років і, ймовірно, також перенесіть інфаркт. Тож певно, що генетика відіграватиме важливу роль у цьому, сказав Жан-П'єр Депре.

- Чому це небезпечніше для нашого здоров'я навколо талії, особливо жирової прокладки, яка накопичується всередині черевної порожнини, ніж надлишок, що відкладається на інших частинах тіла?

- У своєму дослідженні ми виявили, що жирова тканина, яка осідає на животі, працює абсолютно інакше, ніж жирова тканина, яка відкладається в інших місцях на стегнах і кистях. Це пов’язано з тим, що жирова тканина черевної порожнини виділяє набагато більше речовин, які становлять більший ризик серцево-судинних захворювань.

- Окрім підвищення обізнаності, що може бути рішенням?

- Вам доведеться рухатися на двох рівнях. З одного боку, на соціальному рівні: існує потреба у розвитку свого роду культури харчування, що досягається в основному завдяки освіті. Сьогодні більшість молодих людей не вміють готувати. Вони приймають заморожену, заздалегідь підготовлену їжу або відвідують ресторан швидкого харчування, і це може мати катастрофічні наслідки. Але іншу сферу можна було б змінити через освіту. А саме, стимулюючи молодь до більшої фізичної активності та рухів. Що стосується медичної допомоги, то рішення полягає не в тому, щоб лікар наказав людині, яка страждає ожирінням, змінити свої харчові звички та рухатись більше, оскільки з цим поки що нічого не станеться. Для соціального забезпечення було б дуже важливим фінансувати професіоналів, дієтологів, фізіотерапевтів, консультантів з питань способу життя, які були б доступні для пацієнта з ожирінням, і з їх допомогою можна було б змінити спосіб життя.

- Мабуть, найбільше занепокоєння полягає в тому, що люди з ожирінням не думають, що вони хворі, і навіть не думають про те, щоб йти до лікарні.

- На жаль, це так. Тому дуже важливо донести до громадськості повідомлення, що абдомінальне ожиріння може бути настільки ж небезпечним, як високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск або куріння.

- Тож візьміть сантиметр поруч із вагою?