Нове дослідження показало, що люди, чий індекс маси тіла (ІМТ) в ранньому зрілому віці відхиляється від рівня ожиріння до рівня “надмірної ваги”, мають половину ризику передчасної смерті. Однак втрата ваги у людей середнього та старшого віку вже не суттєво знижувала ймовірність ранньої смерті.
Створено: 24 серпня 2020 р., 11:58
Змінено: 28 серпня 2020 р., 11:37
Зв’язок між втратою ваги та віком досить хитрий. Всім відомо, що достатньо (принаймні 30 хвилин на день) робити інтенсивні фізичні вправи, щоб підтримувати належний стан здоров’я. Однак фізичні вправи передбачають спалювання калорій і, де це доречно, втрату ваги. Однак дослідження, описане минулого року, показало, що втрата ваги в середньому та похилому віці "суттєво пов'язана з підвищеним ризиком смерті". Хоча це, мабуть, пов’язано з тим, що втрата ваги за певний вік часто є ознакою погіршення стану здоров’я.
Однак Вубін Сі, дослідник факультету громадського здоров'я Бостонського університету, сказав про це дослідження, пропонує важливі нові докази про переваги підтримки здорової ваги тіла протягом усього життя. Дослідження, опубліковане в журналі JAMA Network Open, працювало з учасниками віком від 40 до 74 років. Дані 24 205 осіб були отримані в результаті репрезентативного Національного обстеження здоров’я та харчування, яке регулярно аналізує стан здоров’я громадян США.
Значно поліпшені шанси на виживання
Дослідники реєстрували ІМТ учасників у віці 25 років, 10 років тому, які вже брали участь у дослідженні, а також контролювали взаємозв'язок між змінами ІМТ та смертністю. Перевіривши такі фактори, як стать, куріння та освіта, було встановлено, що У учасників, у яких ІМТ знизився з «ожиріння» до «надмірної ваги», на 54 відсотки рідше було передчасно померти, ніж ті, у кого ІМТ залишився в зоні «ожиріння». Ризик смертності тих, хто страждає ожирінням, мав надлишкову вагу, був ближчим до рівня смертності тих учасників, ІМТ яких завжди був у діапазоні "надмірної ваги".
"Результати показують, що профілактика ожиріння має важливе значення для поліпшення здоров'я населення, особливо в більш молодому віці", - сказав Ендрю Стокс, провідний автор дослідження. Ожиріння є серйозною проблемою охорони здоров'я. У США понад 40 відсотків населення страждають ожирінням, згідно з останніми даними Центрів контролю за захворюваннями. В Угорщині цей показник настільки ж низький, і багато дітей страждають від надмірної ваги або ожиріння.
За статистикою, надмірна вага вбиває
Ожиріння пов'язане з низкою серйозних проблем зі здоров'ям, наприклад, цукровий діабет, хвороби серця та деякі види раку також пов’язані з цим. За даними деяких досліджень, ризик смертності у людей із ожирінням може бути вдвічі більшим за середній. Дослідники підрахували, що 12,4 відсотка ранніх смертей у США пов’язані з високим ІМТ на будь-якому етапі життя.
Більшість людей вже стикалися з поняттям індексу маси тіла або ІМТ і, можливо, навіть визначали власний індекс за допомогою онлайн-калькуляторів. Але зручність використання ІМТ досить обмежена. Є ще щось додати, щоб скласти правильну картину нашого здоров’я та ризику захворювань, які нам загрожують. Деталі!
За їх підрахунками, можна було б уникнути 3,2 відсотка смертей у осіб, які спостерігалися на момент дослідження, якби кожен, у кого ІМТ був «ожирінням» у віці 25 років, зміг знизити свій індекс до діапазону «надмірної ваги» в певний момент свого життя . Однак вони відзначають, що втрата ваги трапляється рідко. Дослідники виявили, що менше 1 відсотка учасників змогли направити свій ІМТ з "ожиріння" на "надмірну вагу". Можливо, це пов’язано з тим, що попередні дослідження показують, що коли ми худнемо, наш метаболізм зменшується, а гормони в мозку змушують нас почуватися «голоднішими». Тобто схуднення - це важка боротьба, але сучасні дослідження показують, що воно того варте.