нехтувати

Нирки розташовані трохи нижче грудної клітини, і їх найсерйознішим завданням є розщеплення токсинів. Якщо токсини накопичуються в організмі, ви можете серйозно нашкодити своєму здоров’ю.

Вони фільтрують кров і оптимізують тиск

На додаток до вищезазначеного деградація токсинів Нирки виконують ряд інших важливих функцій. Їх правильне функціонування є абсолютно необхідним для здоров’я людини. Вони також відповідають за вирівнювання рівня води в організмі. Коли людина п’є менше рідини, сеча стає густішою. Це реакція нирок на те, що для виведення токсинів має бути достатньо води.

Вони також оптимізують кров'яний тиск. Наприклад, якщо ви швидко падаєте, саме нирки активують необхідні механізми. Вони повернуть тиск до норми.

Зберігайте їх здоровими

Якщо ви хочете зберегти нирки здоровими, вам слід їх їсти дієта, багата антиоксидантами. Ви можете знайти їх особливо в фрукти та овочі. Найкращі - це червона диня, лісові ягоди та яблука. Не слід рішуче говорити про екстремальні дієти, надмірне споживання білка, жирної їжі, алкоголю та сигарет. Також слід уникати надмірного засолювання їжі та солодощів.

Що стосується рідини, то слід пити щодня шість-вісім склянок чистої або негазованої мінеральної води. Найкраща профілактика захворювань нирок - це регулярні вправи на свіжому повітрі.

Що спричиняє їх хворобу?

Кількість людей з проблемами нирок з року в рік збільшується. В основному це люди, які страждають високий кров'яний тиск, діабет або інфекції, вони багато п’ють алкоголь або є полікістоз нирок. Це все фактори, які сприяють тому, що нирки функціонують не так, як мали б.

Тоді прояви різні і відрізняються від гостроти проблеми. Однак у більшості випадків порушення функції нирок проявляєтьсянерівності, підвищена задишка, зміни сечі, гостра втома, шкірні висипання, погана концентрація уваги та металевий присмак у роті.

Як досліджуються нирки?

Якщо ваш лікар підозрює, що з нирками щось не так, він може провести кілька простих тестів. Він буде або шукати наявність білків і крові у вашій сечі, або оцінювати це клубочкова фільтрація. Це передбачає моніторинг рівня креатиніну в сироватці крові або плазмі крові, і цей огляд лікаря використовується для визначення тяжкості захворювання нирок. Цей метод обстеження є одним із найпоширеніших.

Якщо цих тестів недостатньо, все одно може відбутися наступне:

● загальний аналіз крові

● магнітно-резонансна томографія (виявляє незвичні розростання та перешкоди в сечовивідних шляхах)

SOS при відмові нирок

Будь-яке захворювання нирок знижує їх функцію, але про ниркову недостатність ми говоримо лише тоді, якщо вони працюють на 10 або 20 відсотків. У цьому випадку вони втрачають здатність виводити з організму відходи, кислоти та надлишки води, які накопичуються в легенях і викликають набряк. Це може бути смертельним. Порушується також баланс солей і кислотності організму. Можуть статися ураження мозку та серця. Симптоми ниркової недостатності включають набряк крім діарея, блювота, біль у грудях і кістках або свербіж шкіри. Не можна нехтувати цими симптомами, і слід негайно звернутися за допомогою до фахівця!

Як ви доглядаєте за нирками? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.