Що ж, із цього звернення мені нагадала кумедна думка мого не дуже старого друга, який нещодавно переніс серцевий напад: «Лікар сказав мені жити без стресу і багато робити фізичні вправи. Ну, ви просто знаєте, скільки в мене стресу, коли мені доводиться рухатися! "

kiskőrös

У наш час відкривається все більше спортивних центрів, де людей знову «вчать» рухатись - навіть коли на вулиці холодна погода ... Коли вони рекламують себе, «ми тренуємо всіх від наймолодших до найбільших: немовлят на дитячому турнірі, мам на турнірі немовляти-мами, учні початкової школи з гімнастики, що покращує поставу хребта, середнього класу з дедалі популярнішої йоги, яку також настійно рекомендують кожному фізіотерапевти. Один тренінг проходить у групах, інший індивідуально, з урахуванням людей та за бажанням. На думку багатьох, найкращі тренування в малих групах: тут учасники зміцнюють один одного духовно, а тренер встигає приділити увагу кожному з наших гостей окремо. Якщо ви ділитеся з ним своєю метою - будь то зміцнення, схуднення, формування тощо. - тоді звернення особливої ​​уваги на цю ідею під час навчання може допомогти.

За словами Еви Фріттманн, менеджера тренажерного залу FrittiSport у Кіскрос, дедалі більше людей вимагають особистих тренувань протягом певного віку. Цією можливістю користуються не тільки спортсмени, а й батьки та матері родини, які як підприємці можуть перервати годину на годину, а потім продовжувати свій бізнес до пізньої ночі. Деякі з них хочуть досягти найвидовищніших результатів у найкоротші терміни, але багато гостей вибирають саме це, оскільки їм потрібен хтось, хто мотивує та контролює правильне та ефективне виконання вправ.

Крім того, зростає кількість людей, які відвідують тренажерний зал для оздоровлення та реабілітації. Після нещасного випадку або операції, крім загальної медичної допомоги, вони також потребують додаткової рухової терапії. У спортсменів особливі потреби: за допомогою певних прийомів можна покращити навіть послідовність рухів та час реакції: футболіст чи тенісист швидше реагує на вхідний м’яч, стає міцнішим та має менші шанси отримати травму на майданчику.

Красуня також є великим лордом: все більше і більше людей хочуть десь щось подарувати ... Але увага: недостатньо дати щось у тренажерному залі: ви також повинні змінити спосіб їжі.

У міру старіння населення старіють і вони. Єва Фріттманн також погоджується, наголошуючи, що довге життя не може означати тривалих страждань. Зрештою, для чого ще жила б людина, як не для щастя, добробуту та в сім’ї, відповідно. для приємного дня з друзями?

На жаль, тенденція полягає в тому, що, коли ви старієте, багато людей сумують, тому що фізичні нездужання переважають все частіше. Звичайно, буває і зворотне: поганий душевний стан рано чи пізно проявляється в тілі. Однак це не повинно бути так!

Ось лише кілька ідей для новорічних постанов:

  • регулярні відвідування санаторію, яким передує консультація з фахівцем (опорно-рухові органи, медичні процедури, які слід використовувати тощо)
  • Відновлюючий масаж сполучної тканини для поліпшення стану шкіри
  • Вчіться, пробуйте застосовувати нові технології - ні до чого не залежачи!
  • Терапія Кінезіо, при якій гнучкий пластир, накладений на тіло, тягне, утримує або навіть стимулює в правильному напрямку - звичайно, безболісно. Це можна використовувати для корекції постави, особливо коли використовується при обмеженні перекосу та руху.
  • Не можна нехтувати болями в попереку і плечах. На додаток до спа-процедур, методи терапії FDM приносять чудові результати для лікування.

Таким чином, будь-яке лікування може бути корисним, але лише регулярність та здоровий спосіб життя будуть творити чудеса. Найчастіше це питання не грошей, а часу та волі!