Зморшки та причина їх утворення
Зморшки можуть бути красивими, в дитинстві ми ними милувались у наших бабусь і дідусів. Завдяки їм їх обличчя були досвідченими та добрими. Починаючи з певного віку, переважно приблизно з 35 років, ми поступово починаємо сердитися. Іноді ми не маємо уявлення, коли вони насправді сформувалися, і думаємо про те, як стерти їх з нашого дотепер гладкого обличчя. Кожен з нас різний, у когось вони з’являються раніше, у когось пізніше, хтось страждає більше, хтось менше. Чому це так?
Шкіра - це зображення стану нашого інтер’єру. Функція органів та всі фізіологічні процеси (особливо кровотворення та робота нирок) відповідають за стан нашої шкіри. Якщо органи не працюють належним чином, шкіра не має достатньо енергії, недоїдає і, як наслідок, зморщується. Звідси випливає, що збільшення частоти зморшок може сигналізувати про недостатню функцію нирок та селезінки.
Причина появи зморшок
Зморшки виникають переважно в результаті недостатнього кровотворення та ослаблення нирок. Організмом, який забезпечує правильне виробництво крові, є селезінка, яка створює її з їжі та напоїв, які ми отримуємо. Потім селезінка перфузує шкіру і запобігає появі зморшок. Енергія нирок виникає при народженні, і від нас залежить, як ми її підтримуватимемо протягом життя. Неправильний спосіб життя може спричинити поступове зникнення енергії з нирок і прискорення старіння всього тіла.
Селезінка
Ослаблене кровотворення може мати кілька причин. Часто це відбувається після пологів, операцій або захворювань, коли спостерігається посилена кровотеча. Це також спричинено хімічними препаратами та недостатньою функцією селезінки, якій загрожують головним чином стреси, нездорове харчування та сидячий спосіб життя. Ця проблема проявляється декількома способами: сухість шкіри та зморшок, блідість обличчя та губ, гіперчутливість, серцебиття, втомлюваність та пасивність, болі в м’язах, носова кровотеча, сечовипускання або стілець, низьке лібідо, нічне потовиділення, сухість волосся, проблематична сонливість, сухість очей, легкі синці або сильні або слабкі менструації.
Недостатнє кровотворення
Кров, яка складається з селезінки, живить усі органи та інші частини тіла, такі як м’язи, зв’язки, тканини, шкіру та сухожилля. Якщо ви вранці страждаєте від болю в спині, який поступово вщухає, це може бути пов’язано з недостатнім кровотворенням. Йдеться не про біль у кістках або хребцях, а про м’язи, тканини та сухожилля. Під час сну вони не отримували достатньої кількості крові, а тому вранці відчували жорсткість.
Наша шкіра також страждає від недостатнього кровотворення. Він погано харчується, сухий, нееластичний і, нарешті, але не менш важливий - зморшкуватий.
Якщо ми хочемо посилити кровотворення, ми повинні зосередитися на функціональності нашої селезінки. Якщо ми споживаємо нездорову їжу, селезінка не в змозі перетворити їх в енергію, і її діяльність послаблюється. Селезінку пошкоджують солодкі страви, молоко та молочні продукти, а також висококалорійні продукти. Здорове харчування та прийом деяких трав сприятимуть формуванню селезінки, якщо ми дотримуємося її протягом тривалого часу. Тому включіть у свій раціон зелені листові овочі (шпинат, салат, мангольд) та брокколі, які містять багато хлорофілу, що сприяє засвоєнню заліза. Це також сприятиме виробництву нової свіжої крові. Не прогавте ячменю та гречки, замість солодощів вибирайте сухофрукти, горіхи та насіння. Особливо підходять фініки, абрикоси, шовковиця, волоські горіхи, мак і чорний кунжут. Свіжі фрукти та овочі, такі як чорниця, чорна смородина, червоний виноград, вишня, буряк, морква та гарбуз - усі червоні - також допоможуть вам. Додайте шафран для регулювання кровотоку в їжу. У разі нестачі заліза їжте червоне м’ясо, смажену страву та яйця. Уникайте соленої та гострої їжі, кислої їжі, молочних продуктів та цукру-рафінаду. Якщо ви любите чай, робіть ставку на арніку, оман або ангеліку, не пропустіть регулярних занять спортом або інших рухів, які будуть порушувати кров у всьому тілі.
Нирки
Традиційна китайська медицина вважає нирки одним з найважливіших органів людського тіла. На думку китайців, енергія, прихована в них, є "суттю життя". Він підтримується та збільшується за рахунок правильного способу життя, достатнього руху та психічних налаштувань.
Нирки страждають головним чином від стресу, надмірного навантаження, сексуальної активності, нездорового харчування, недостатнього сну, занадто довгого перебування в положенні стоячи або на ходьбі (робота, походи), поганого питного режиму або поганого психічного стану. Проблеми з нирками також можуть бути питанням генетики, як і їх хороший стан.
Ослаблення нирок проявляється по-різному, найпоширенішими наслідками є зморшки обличчя, утворення кіл під очима, м’язово-скелетний біль, втома, остеопороз, безпліддя, високий кров’яний тиск, порушення росту та психічного розвитку у дітей, психічна нестабільність, нерегулярність менструація, шум у вухах або шум у вухах.
Нирки є невід'ємною частиною нашого тіла, оскільки вони забезпечують належну статеву функцію, беруть участь у циркуляції води та диханні, живлять кістки, кістковий мозок та мозок і, як і селезінка, є частиною виробництва свіжої крові.
Китайці вірять, що правильний догляд за нирками забезпечить їм довголіття, молодість, міцні кістки, гарне волосся та здорові зуби. Окрім дієти, нирки зміцнюються також рухами, їм особливо подобаються вправи цигун, йога та медитація. Вони споживають рибу, водорості та бобові.
Загалом, продуктами, що підтримують роботу нирок, є рис, пшениця, квасоля, соя, боби маш, петрушка та петрушка, цибуля, селера, огірки, дині, виноград, шовковиця та каштани. Також підійдуть оливки та сливи умебоші. Деякі трав'яні чаї також підтримують роботу нирок, особливо магній, хвощ польовий, кропива та чорна основа. Ви також можете споживати желатин в помірних кількостях, який, крім нирок, також зміцнює волосся та шкіру. Обов’язково не їжте ковбаси, м’ясні нарізки, консерви та натрієві мінерали з високим вмістом натрію.
Психічний стан людини також важливий для правильної роботи нирок. Якщо ви хочете їх зміцнити, ви повинні бути сміливими, раді спробувати нові речі і не боятися ризиків та відповідальності. Не забувайте регулярно рухатися і не ризикуйте у своєму статевому житті.
Косметичні процедури проти зморшок
Гімнастика для обличчя - спеціальні вправи для обличчя посилюють кровообіг у шкірі, зміцнюють м’язи обличчя та покращують еластичність тканин. Тренуйтеся де завгодно, в будь-який час, вдома, на роботі або в машині.
Питний режим - не забувайте про достатнє зволоження, ідеальною є чиста вода, трав'яні чаї або фруктові або овочеві соки. Уникайте мінеральних вод з високим вмістом натрію.
Акупунктура обличчя - це ефективний метод збільшення вмісту води та жиру в шкірі. Голковколювання покращує потік енергії в шкірі, тим самим запобігаючи утворенню зморшок.
Розтирання олії в роті - можна прополоскати рот оливковою або кунжутною олією холодного віджиму. Це чудовий спосіб знешкодити всю голову. Все, що вам потрібно, це одна столова ложка олії, яку ви перемелюєте в роті протягом 30 хвилин, а потім виплюваєте. Не забудьте прополоскати рот теплою водою і почистити зуби.
Лімфатичний масаж обличчя - це особливий вид масажу, який допомагає розщеплювати токсини зі шкіри, покращуючи тим самим її зовнішній вигляд та здоров’я.
Маски для обличчя - грязьова маска з Мертвого моря, вишнева маска, маска із стевії - все це підходить для догляду за шкірою від зморшок.
Підтримайте кровотворення правильним сніданком
Приготуйте здоровий сніданок, який сприятиме виробленню крові в організмі. Нагрійте на сковороді 3 каструлі кунжутного масла, додайте 5 PL ячної крупи і злегка обсмажте. Суміш залийте 4 - 5 дкл води, додайте нарізані кубиками фініки, 1 PL меленого чорного кунжуту і тушкуйте близько 25 хвилин. Якщо у вас немає часу приготувати гарячий сніданок вранці, ви можете приготувати суміш ввечері, зберігати в холодильнику і нагрівати вранці.
Ячмінь позитивно впливає на селезінку, шлунок і поряд із чорним кунжутом на кровотворення.
Меляса напій
Зазвичай патоку називають «чорним золотом». Залежно від виду цукрового очерету та виробника, його смак варіюється, тому кожен може вибрати. Він багатий на поживні речовини, вітаміни та мінерали (залізо, магній, кальцій). Він підтримує кровотворення та запобігає втомі. Приготування напою просте, просто змішайте 1 мл патоки у склянці теплої води.
Займіться гімнастикою для обличчя відповідно до карток FACEFIT у сумочці. 34 практичні картки з інструкціями, як це зробити. Зразки прикладів та інструкцій для надшвидкого навчання