солодощів
Ще на початку дієти я намагався повністю виключити зі свого життя все, що могло бути пов’язане із солодощами. Так, але якщо у дочки чоловіка був великий пиріг у світовому житті, натуральна курка вас точно не зачарує, особливо в довгостроковій перспективі. Коли впала тантум про те, що мені потрібна зміна способу життя, а не лікування, мені довелося знайти основу, за якою я міг би слідувати: не два дні, не місяць, а роки, доки важлива була моя життєва сила. І я не можу зачіпати себе назавжди - незабаром я це зрозумів. У мене були гойдалки, «відхилення» торта з великими рогами, які я не приховую: вони добре доводять, що я людина.

Однак рішення не було навіть таким складним, як я спочатку думав. Я намагався попрощатися з цукром та борошном. Назавжди. Мене більше не турбують новини жахів про ціну на ці товари. Вони не мають значення. Звичайно, в сучасному світі, особливо в невідомому місці, важко все відфільтрувати, але там, де я свідомо можу сказати «ні». Але це відбувається лише в тому випадку, якщо я тим часом можу з’їсти цукерки ... Але все одно як?

Мені довелося виявити нові інгредієнти, вишикувані на полиці магазину органічних продуктів. Шкірка насіння подорожника та борошно з маранту також були такими іноземними легіонерами на моїй кухні. Я чемно представився їм і дивився один на одного, поки глибоко не вдихнув і не спробував те, що мені тільки спало на думку. Однак той, хто наважується проковтнути великих у мікро, стоячи перед духовкою, але врешті-решт виграє ...

Моїм улюбленим білковим порошком був основний інгредієнт, без якого не можна було зробити жодного десерту. Тоді сир теж здався гарною ідеєю, яйце також швидко скотилося з тримача, я також нарізав мішечок з розпушувачем, щоб додати до борошна маранту та мінімальний підсолоджувач. Потім я ароматизував отриману масу таким чином, що важко перерахувати: я створив різдвяну атмосферу з пряницевою сумішшю прянощів, імітував пироги з яблуками, корицею та гвоздикою, робив мафіноподібні «підроблені вареники» зі сливами та корицею, і так далі. Звичайно, мені також потрібна була SOS-версія, яку я зможу скласти за п’ять хвилин, якщо захоплення “мені потрібно їсти солодке зараз”.

Я так добре прочитав про шкірку подорожника, що відчув, що настав час включити її в свій раціон. Порція білка супроводжується 1-2 столовими ложками насіння подорожника, половиною чайної ложки розпушувача та майже 2 деци води. Я перемішав тісто, яке найбільше нагадувало крем, і залишив його в мікрохвильовці на три хвилини. Після звукового сигналу я схвильовано дістав чашу і з’їв справді райське, живильне тісто, розпечене на вогні, отримавши сильні опіки. Я міг би змінити це за допомогою трохи «марципанового крему»: йогурт із живої флори можна добре поєднувати із смачною сироваткою зі смаком марципану - вуаля, крем готовий. Лушпиння подорожника містить 85% харчових волокон, тому воно дійсно насичує та добре організовує травлення. Я вразив багатьох птахів…

Слово, як сотня, означає, що відмова від цукру не означає, що насправді слід уникати здорових, позитивних та некомерційних дієтичних десертів! За допомогою правильних інгредієнтів ви можете приготувати торт, багатий корисними поживними речовинами, який стане другом для вашої фігури та ваших м’язів.!