Актриса "Друзі" поділилася, як вона залишається сексуальною та чудовою.

намагаюся

Немиримі новини Америки

США - одна із знаменитостей, яка має найбільшу кількість послідовників і послідовників, безсумнівно Дженніфер Еністон. Її неймовірна фігура та краса були однією з найбільших загадок у світі, адже у свої 51 вона виглядає вражаючою та більш сексуальною та сяючою як ніколи. Але саме актриса розкрила таємницю її вічної краси та молодості, тому вона поділилася своїм харчуванням.

«Я займаюся майже щодня, принаймні п’ять-шість днів на тиждень. Я роблю 40 хвилин кардіо - скручування, біг, еліптичну форму або комбінацію всіх трьох. Потім я займаюся пілатесом один день на тиждень, а також займаюся йогою, три дні на тиждень. Я намагаюся це змішати », - сказала вона в інтерв’ю журналу InStyle у 2012 році, де також почала ділитися усіма своїми секретами, щоб залишатися богинею.

Актриса, яка так довго дала життя Рейчел Грін у знаменитому та успішному американському серіалі "Друзі", продовжує залишатися у вражаючій формі, оскільки її підтягнута фігура, безсумнівно, заздрила багатьом і багатьом. Крім того, він вказав на свою здатність адаптуватися до різних обставин, коли йому довелося подорожувати, навіть зараз під час цієї пандемії Covid-19.

«Я ношу вагу вісім фунтів щоразу, коли я зупиняюся в готелі. Завжди добре робити вправи для рук, коли ви дивитеся телевізор або розмовляєте по телефону. Я також люблю розтягуватися перед сном, і зазвичай роблю пару присідань ", - зізналася Дженніфер Еністон, додавши, що один із її секретів - не привчати своє тіло до тих самих вправ, а варіювати їх.

“Я займаюся цим заняттям зі спін-йоги півгодини, а потім ми займаємося йогою протягом 40 хвилин. Потім я йду в тренажерний зал, де я роблю силові тренування або просто власні речі на біговій доріжці, на велосипеді чи на еліптиці, аби просто змінити ситуацію ", - підсумувала американська актриса. Крім того, важливо зазначити, що Дженніфер Еністон продовжує залишатися однією з актрис з найвищим рівнем прибуття і, звичайно, з багатьма та багатьма послідовниками.