Одним з найбільш напружених суглобів в тілі людини є коліно. Багато людей у ​​молодому, середньому та старшому віці скаржаться на біль у цьому суглобі.

сприймайте

Причин болю може бути кілька. Деяких проблем можна уникнути належним доглядом за своїм тілом (фізичні вправи, здорове харчування), біль може спричинити загальний стан здоров’я (інфекції, подагра, артрит).

Біль у коліні може бути:

  • гострий - раптові - здебільшого, спричинені травмою або неналежним рухом - швидка зупинка, погана посадка,
  • хронічний - біль поступово посилюється, після навантаження вона стає більшою, з’являється при спробі рухати суглобом (вона зникає через кілька кроків). Цей біль може бути викликаний дегенеративними або запальними захворюваннями.

Незалежно від причини болю в коліні, це може призвести до утворення та накопичення води в коліні.

Прояви болю в коліні

Напевно, кожне наше коліно болить іноді. Багато з нас махали руками і не бачили жодного лікаря. Але біль точно не варто недооцінювати. Таким чином тіло намагається показати, що щось відбувається. Якщо ваш біль не повторюється, можливо, за ним було лише навантаження вище середнього.

Але вам точно не слід недооцінювати інші ознаки того, що щось не так з колінами чи колінами. Зверніться до лікаря, якщо у вас є:

  • набряк,
  • почервоніння і відчуття тепла на дотик,
  • слабкість, нестійкість в колінах при стоянні або ходьбі, ви не можете переносити власну вагу,
  • тріщини, тріщини в суглобі при русі,
  • з працею, або ви взагалі не можете випрямити або зігнути коліно,
  • сильний біль у коліні, спричинений ударом або травмою.,
  • крім почервоніння, болю або набряку коліна у вас підвищена температура тіла.

Як щодо води в коліні

Зазвичай в коліні є невелика кількість рідини. Іде о синовіальна рідина, що зменшує тертя при русі колінного суглоба та живить хрящі та сухожилля. Якщо існує баланс між утворенням і поглинанням цієї рідини, все працює як слід. Однак, якщо цей баланс порушений, рідина може накопичуватися в коліні. Більша кількість рідини тисне на суглоб, зв’язки та сухожилля та зменшує рухливість колін.

Вода в коліні може не демонструвати чіткого збільшення коліна (набряк). Навіть невелика кількість надлишку рідини може спричинити:

  • біль у коліні,
  • проблема випрямлення або згинання суглоба.

Можливі причини накопичення води в коліні

Як уже зазначалося, за водою в коліні може бути що завгодно - від загальних проблем до більш серйозних захворювань. Це ознака того, що з коліном щось не так.

  • Весь час спільне навантаження - особливо для спортсменів, які займаються баскетболом, волейболом, тенісом, футболом, хокеєм, спринтом,
  • Травми - Пошкодження зв’язок або меніска може спричинити набряк коліна та накопичення в ньому води. Природна реакція організму полягає у захисті коліна - і, отже, обволікання його рідиною та запобігання його подальшому пошкодженню.
  • Запалення - будь-який тип артриту (існує кілька видів цього захворювання - подагра, ревматоїдний артрит, артроз .) та інші запальні захворювання можуть викликати запалення в колінному суглобі, що може спровокувати утворення води в коліні. Запалення також може бути спричинене інфекцією - у будь-якому випадку запалення є реакцією імунної системи. Він розширює судини, змушуючи більше білих кров’яних клітин та клітин імунної системи потрапляти до ураженої ділянки. Організм намагається вирішити проблему таким чином. Рідина накопичується в коліні, збільшуючи тиск і викликаючи набряк коліна.
  • Ожиріння, надмірна вага - колінний суглоб повинен мати більшу вагу, він зношується. Щоб запобігти тертям суглобів, організм починає виробляти більше рідини, що призводить до її накопичення та набрякання.

Діагностика

Найкращий і найкращий спосіб з’ясувати причину накопичення води в коліні - це пункція. Під час цієї процедури лікар виймає рідину з коліна тонкою голкою і відправляє на аналіз. Доки лабораторне обстеження визначається, чи містить рідина кров, бактерії, глюкозу, білки або, наприклад, кристали сечової кислоти, які утворюються внизу і осідають у суглобах. Ви відчуєте полегшення майже відразу після проколу. Хоча біль зникає, а рухливість суглобів значно покращується, пункція не усуває основної проблеми. За результатами аналізу лікар визначить відповідне лікування або направить вас на подальше обстеження, за допомогою якого він зможе краще визначити правильний діагноз - рентген, магнітний резонанс, УЗД, КТ.

Лікування

Залежно від причини ваших проблем зі здоров’ям ви можете лікар рекомендує лікування антибіотики, кортикостероїди (у формі ліків або ін’єкцій, які вводяться безпосередньо в уражену ділянку), хірургічне втручання або, у важких випадках, імплантація штучного суглоба.

  • Частиною лікування є Решта - Не навантажуйте і не напружуйте коліно. Покладіть ногу на підняте місце (стілець, подушку) - ви зменшите набряк.
  • Стягуюча пов’язка - допомагає запобігти набряку колін і в той же час не порушує кровообіг.
  • Якщо у вас ожиріння, спробуйте зменшити свою вагу. Це зменшить вагу на колінних суглобах.
  • На декілька днів обмежити вправу - особливо стрибки та інші вправи, що напружують коліна.
  • Холодна плитка зняти біль і набряк.
  • Ортез це зміцнює суглоб і надає вам більше впевненості при ходьбі
  • Фізіотерапія та реабілітація поліпшити рухливість суглобів і м’язів

Не варто недооцінювати лікування

Безумовно, не варто недооцінювати будь-який біль у коліні. Ігнорування набряку та болю може призвести до пошкодження хряща та кісток, або до руйнування зв’язок та сухожиль, а також до поступового зменшення до повної втрати функції коліна.

Запобігати болю в колінах і набрякам

Не напружуйте коліна без потреби - вправи, що сприяють колінному суглобу, передбачають невелике згинання суглобів, не ходіть на зупинку будь-якою ціною. Наприклад при присіданні (популярна вправа, якщо ви хочете опустити стегна і сідниці) коліна сильно страждають.

  • ходьба або плавання замість бігу
  • лижні гонки замість слалому
  • їзда на велосипеді - але будьте обережні, щоб сидіння було вище - так ви не будете сильно згинати ноги в колінах (уникайте пагорба - педалювання в цьому випадку дійсно може зайняти колінний суглоб)
  • замість того, щоб займатися з гантелями, вправляйтеся з власною вагою
  • бандажі та ортези зміцнюють колінний суглоб - їх слід носити, особливо якщо ви регулярно тренуєтесь