Страшна товста подушка? ось що може зіпсувати наше відображення навіть після довгої дієти! Але чи добре це, якщо не взагалі?

зовнішній

Жирові прокладки поволі стають головним ворогом нашої зовнішності, оскільки в наш час ми їх переважно бачимо і чуємо скрізь: ми повинні прагнути скинути кілограми, жити здоровим, рухатися, змінювати спосіб життя! Так, але злі жирові прокладки, як правило, залишаються тут і там, навіть якщо ви вже багато тижнів дотримуєтесь дієтичних рекомендацій. Що ми з них починаємо, і взагалі, чи потрібно це нам?

Жирова подушечка - це стійка жирова тканина, яка залишається навіть тоді, коли ми дуже виснажені. У цьому випадку накопичений жир видно навколо нирок. Нелегко прийняти їх існування, особливо у світі, де ЗМІ резонують: давайте будемо максимально досконалими і намагатимемося зробити худу модель широко сподіваною. Це добре, з одного боку, оскільки може спонукати тих, хто страждає зайвою вагою, схуднути, але з іншого боку це також спричиняє непотрібні обмеження для тих, хто не товстий. Але чи справді нам доводиться позбуватися навіть найменших жирна подушечка?

Для чого потрібна жирова подушечка?

Через вищезазначене сьогодні схильний ставити пріоритет свого зовнішнього вигляду над своїм здоров’ям. Однак не слід сприймати легковажно, що також призначені жирові прокладки. Їх основна функція - не викликати постійної гіркоти, стоячи перед дзеркалом. В першу чергу на кону не наша зовнішність, а наше здоров’я.

Жирову тканину в нашому організмі можна розділити на кілька груп. Залежно від їх розташування існують підшкірні жирові тканини та ті, які оточують наші важливі внутрішні органи. Остання є стабільною жировою тканиною і залишається навіть після того, як ми довго голодували. Він знаходиться навколо нирок, навіть в очах дуже худої людини. Схуднути ми можемо лише завдяки нестійкій жировій тканині, яка знаходиться в сполучних тканинах. Підшкірно-жирова тканина - це підшкір, який складається з еластичної сполучної тканини та накопичуючих енергію адипоцитів. Так звані гнізда адипоцитів розташовані у великих гніздах у формі подушки, які утримуються між собою колагеновими волокнами.

Жирова тканина зберігає та захищає енергію. Це пов’язано з тим, що підшкірні м’язи переплітаються з кровоносними судинами, які забезпечують швидке джерело поживних речовин, жирова тканина зберігає енергію у рідкій формі, а також забезпечує механічний захист, а також грає певну роль у захисті від холоду. Жирова тканина на сідницях, долонях, підошвах забезпечує механічний захист.

Проблемні зони

Однак вміст жиру в підшкірних ділянках розподіляється по-різному серед жінок та чоловіків. Це пов’язано з тим, що сполучна тканина жіночої шкіри більш пухка, еластична, не така стійка, як чоловіча, але очевидно, що пухкість потрібна, щоб жінка, яка очікує, що дитина розшириться. Сполучні тканини будуються паралельно, жирова тканина може бути розтягнута між ними: саме тому ожиріння на сідницях, стегнах і стегнах найчастіше зустрічається у жінок.

Ожиріння також може бути двох типів: яблучний тип - це чоловіче ожиріння, в цьому випадку жир накопичується в основному на животі та тулубі, тоді як грушевий тип накопичується на стегнах і стегнах. Але абдомінальне ожиріння характерне для обох статей і є найбільш небезпечним. Це пов’язано з тим, що більша частина непотрібного жиру накопичується між нутрощами, в животі.Жирові прокладки відповідають за наші захворювання

Тож з усього цього ми можемо припустити, що зберігати жирові прокладки - не найрозумніша справа. Вони ставлять під загрозу наше здоров’я, а ми ризикуємо іншими захворюваннями при обох типах ожиріння. У яблучного типу, оскільки жир ховається між внутрішніми органами, це може спричинити високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину, ішемічні захворювання серця та діабет. Натомість при ожирінні типу груші жирова подушка накопичується під шкірою, що може спричинити варикозне розширення вен та порушення опорно-рухового апарату.

Отже накопичена жирова тканина не тільки спотворює наш зовнішній вигляд, але ми також можемо ґрунтовно сказати, як вона організована. Звичайно, нам потрібна певна кількість жиру, оскільки він регулює температуру тіла та захищає наші внутрішні органи. Однак занадто багато може вплинути на нормальну роботу наших органів і спричинити захворювання.

Багато хто недооцінює абдомінальне ожиріння. Проте занадто товстий шар черевного жиру небезпечний, навіть якщо наш індекс маси тіла не високий. Вироблення гормонів у черевній порожнині також спричинене надзвичайно шкідливими для нашого здоров’я жировими прошарками.

На думку експертів з дієтології, ми можемо схуднути належним чином, якщо худнемо за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів, а не кількома днями блискавки, і включаємо в своє життя регулярні фізичні вправи. Якщо хтось хоче обнадійливо відповісти, чи страждає ожирінням, часто перевіряйте не тільки індекс маси тіла, але й окружність живота. Експерти стверджують, що значення менше 80 сантиметрів є нормальним для жінок та 94 сантиметри для чоловіків, і в цьому випадку жирова тканина живота не становить загрози для нашого здоров'я.