11.11. 2006 2:00 Проблеми з жовчним міхуром можуть торкнутися будь-кого, навіть у молодому віці. Це не обов’язково означає, що вам доведеться робити операцію, але після перших проблем вам слід скорегувати свій спосіб життя і дотримуватися дієти.
Будь-хто, хто переніс один або кілька припадків жовчного міхура, може підтвердити, що це досвід, який ви воліли б відпустити. Ви ставите під загрозу жовчний міхур головним чином переїданням, нерегулярним харчуванням та різкими дієтами. Цей орган найбільше обтяжений жирною їжею, оскільки його головна роль - сприяти травленню та розчиненню жирів.
Страждання жовчного міхура
Якщо у вас біль у жовчному міхурі, який з часом може перерости в дуже болючі напади, слід звернутися до лікаря. Окрім ліків, він у будь-якому випадку порекомендує щадну дієту з жовчним міхуром. Пацієнти, яким хірургічно видалили жовчний міхур, також повинні його дотримуватися.
Основа дієти - уникати продуктів, які дратують і навантажують організм. Щоб успішно дотримуватися дієти, потрібно пам’ятати лише кілька основних правил, а потім, звичайно, дотримуватися їх. Важливо, щоб ви їли якомога регулярніше, приймаючи кілька менших порцій їжі та велику кількість рідини на день. Обережно, спокійні нерви також означають спокійний жовчний міхур, тому ніяких хвилювань.
Без жиру, будь ласка
Основа - уникати жирної, смаженої та смаженої їжі та гострих спецій. Найбільш дратівливі продукти, які ви повинні повністю виключити зі свого меню, включають шоколад, горіхи, гострі спеції, бекон, холодне м’ясо, кавові зерна та алкоголь.
Важливу роль відіграє і спосіб приготування їжі, найбільш щадним у цьому випадку є приготування їжі та тушкування. З м’яса вибирайте лише птицю та рибу. Також рекомендується використовувати рослинне масло і оливкову олію.
Що вас не влаштовувало?
Остерігайтеся жирного тіста, закваски та консервів чи напівфабрикатів. Вибираючи фрукти та овочі, уникайте капусти, капусти або цибулі, солінь. Завжди стежте за кількістю та складом їжі, безсумнівно знайдеться декілька, які також явно «не підходять», і вам також доведеться їх уникати.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар