покращать

Щоб дитина була здоровою і сильною, вона повинна отримувати всі необхідні поживні речовини

Діти повинні навчитися регулярно і здорово харчуватися з раннього віку. У шкільних їдальнях навіть існує закон, який говорить про мінімальне соління їжі. Однак у багатьох випадках батьки піддаються і дають своїм дітям смачні, але дуже шкідливі страви. Це значно погіршує травлення дітей. З новою епохою, наповненою білками і артишоками, з’являється все більше захворювань, спричинених неправильним харчуванням. Наступні 5 продуктів мають важливе значення для травлення дітей:

Гарний келих з популярним казковим персонажем та соломкою мотивує дитину більше до звичайного питного режиму

Важливе вживання рідини, яка впливає на весь травлення дітей. Загалом, правило таке не слід пити відразу після їжі. Абсолютно недоречний Вони є солодка малина, які вони можуть спричинити ризик карієсу та ожиріння. Основою питного режиму дитини в будь-якому віці має бути прозора, джерельна, негазована вода без вмісту нітратів. При відборі вод на немовлят переважні мічені води "Дитяча вода".

Бобові культури - невід’ємна частина побудови здоров’я. Вони дають дитині необхідну дозу залізо, кальцій, вітаміни групи В та селен. Бобові слід вводити дітям в раціон близько 10-го місяця. Потрібно подбати про те, щоб дитина впоралася з цим без труднощів. Отже, почніть з додавання трохи сученої сови до свого супу або різотто. Для запобігання здуття живота замочіть бобові на ніч у воді. Їх слід давати дитині 1-2 рази на тиждень.

Яблуко позбавляє дитину від болю та навантаження на живіт

Постійний помічник при болях у животі це просто здорове яблуко. Діти можуть їсти яблука щодня. На додаток до величезної кількості вітамінів, це допомагає запустити травну систему. Яблуко можна ввести в раціон після 4-го місяця життя.

Буряк винятковий для високих вміст заліза, вітаміну С, кальцію та марганцю. Це має сприятливий ефект на імунітет і тому діти повинні вживати його якомога більше протягом періоду грипу. Якщо у дітей проблеми при запорах, буряк - чудовий помічник. Організм очищає і виводить токсини. Ви можете додавати його як гарнір до різних страв.

Елегантний вигляд створить цікавість для дитини, і він із задоволенням спробує будь-які фрукти

Манго - фрукт, насичений вітамінами. Містить вітамін А, який підтримує зір. Високий вміст вітамін К сприяє здоров’ю кісток, які є більш стійкими до переломів. Це впливає на імунну систему вітамін С. Якщо у дитини проблема при запорах, знову ж таки, манго допомагає. Причина висока вміст клітковини, що покращує травлення.

Діти з їжею часто вигадують. Тому не забувайте завжди бути творчими. Ви можете запропонувати їм манго та яблуко у формі власного здорового фруктового мороженого. Як це зробити? Дивіться наш рецепт приготування літніх закусок.

Остерігайтеся якісної їжі! Маленьким дітям слід якомога більше уваги приділяти якості. Фрукти та овочі повинні бути завжди свіжими. Шукайте бобові в найкращій органічній якості. Вас може надихнути асортимент у нашому електронному магазині.

Сподіваємось, стаття дала вам якомога більше інформації про маленьких крихтах. 🙂

Я пристрасний мандрівник, люблю чотириногих домашніх тварин і займаюся здоровою їжею. Я із задоволенням поділюсь своїм життєвим досвідом у вигляді якісних статей про здорове харчування. Я вношу трохи особистого досвіду в кожну статтю, і, звичайно, є також перевірені і перевірені екзотичні рецепти. 🙂