Ми дуже добре знаємо важливість хороша дієта та його вплив на наше здоров’я. Але питання в тому: чи знаємо ми достоїнства, якими він володіє, коли справа доходить дбати про нашу шкіру ? Дізнайтеся, завдяки експертам компанії Кайку Без лактози, що існують певні продукти, які можуть покращити зовнішній вигляд жирна шкіра або з темні кола під очима, Це було одкровенням. Отже, повірте нам, коли ми говоримо, що ви повинні додавати їх до свого списку покупок:
Їжа, завдяки якій у вас стане краще шкіра
1. Йогурт.
Окрім того, що йогурт є чудовим джерелом білка та ситним голодом, йогурт є потужним союзником краси, як пояснив Кайку: "Амінокислоти допомагають боротися з темними колами та мішками, що утворюються навколо Очей. Вибір йогуртів без лактози також допоможуть створити ефект плоского живота, зменшуючи здуття живота ". Ви можете почати приймати його або на десерт, або включивши його у свій сніданок зі злаками або ягодами.
2. Устриці.
Незважаючи на те, що це не звична їжа, можливо, виявивши його властивості, ви зробите ставку на них наступного разу, коли будете їсти поза домом. Ви повинні знати, що, містячи «цинк та кислоти Омега 3, вони допомагають регулювати надлишок шкірного сала на шкірі та боротися з прищами у дорослих, спричиненими стресом "Ви не очікували цього, правда?
3. Помідор.
Окрім того, що томат є смачним і вміє включати його у свої страви десятками способів, томат ідеально підходить для боротьби з блиском, розширені пори, чорні крапки і, згідно з тим, що вони говорять нам від Кайку, освітлити шкіру взимку, коли він вимкнений. Це пов’язано з його антиоксидантами, які оживляють його і роблять красивим і без сліду домішок.
4. Авокадо.
Це давня знайома не тільки для нашого організму, але і для краси нашого волосся Y нашої шкіри . Авокадо "є природним антиоксидантом з помітними ефектами краси, який допомагає боротися зі зморшками, сприяє регенерації та циркуляції клітин та заспокоює подразнення шкіри". Тому, коли у вас прорив прищів оскільки ваша шкіра зневоднена (так, ви знаєте, що жирна шкіра також може звинуватити це зло, і вони роблять це саме виробляючи більше шкірного сала, з прищами, що виникають), ви повинні приймати його так чи так.
Тепер ви знаєте, які продукти повинні входити до вашого списку покупок, якщо ви хочете досконалу шкіру.
Їжа, завдяки якій у вас стане краще шкіра