У демпінгу модних дієт з’явилося нове і тривожне явище, яке англійські експерти з питань харчування називають коктейльною дієтою, тобто змішуванням дієт. Це особливо схильно до ризику для молодих жінок, яким, окрім підтримки форми, важливо також, щоб їх дієти відповідали сучасним тенденціям. Вони випробовують кожну новинку в надії на інше диво, але вони ні хочуть, ні наважуються піти на останні божевільні явища щодо схуднення, а також передають деякі елементи, які вони вважають ефективними з методів, які вони випробували раніше.

дієти

Багато людей думають, що рішенням може бути включення днів Аткінса, тому вони не споживають вуглеводів протягом 3-4 днів щомісяця. Не підозрюється, що така рапсодична дієта також може бути серйозним джерелом небезпеки. Чергування дієт порушує баланс організму і дуже погано впливає на обмін речовин. Поширеною помилкою є тверда дієта, яка протягом кількох днів жила на дієті, багатій білками, а потім перейшла на вуглеводну дієту і їла спагетті з хлібом у наступні тижні. Такі радикальні зрушення інтерпретуються організмом як такі, що час від часу певних поживних речовин надзвичайно мало, тому воно готується до майбутнього голодування, уповільнює обмін речовин і починає зберігання. Результат прямо протилежний: замість того, щоб скинути кілограми, на сідницях, стегнах і животі з’являються резерви безпеки. Нехай на ногах буде чоловік, який зможе їх усунути.

Інший поширений дієтичний ремікс - це нежирна версія дієти Аткінса. Це пов’язано з тим, що більшість людей аргументували дієту, яка різко забороняє вуглеводи, оскільки вона значно підвищує рівень холестерину в крові. Це знижує споживання калорій до такого низького рівня, що нудота і нудота можуть легко виникнути, а споживання поживних речовин може стати небезпечно одностороннім.

І приходять ягоди ...

Дієтичні таблетки часто включають дієтичні таблетки. Вони можуть стати останньою краплею для організації, яку мучить серія дієт. Не важко уявити, що може зробити диво-ягода із прядіння, що підвищує артеріальний тиск, що порушує метаболізм інгредієнти після заборонного типу дієти, до якого певні життєво важливі поживні речовини повністю вичерпалися з організму. Остеопороз, дисфункція печінки, анемія, депресія, безпліддя - ось найсерйозніші небезпеки, які може становити поєднання заборонних дієт та різних таблеток для схуднення. Ще страшніше те, що на те, щоб хтось оговтався від такої дієтичної пастки, можуть знадобитися роки.

Дієтолог Андраш Тіханьї, оздоровчий експерт, попереджає, що легальні наркотики теж не завжди безпечні, але нелегальні наркотики ще більше шкідливі для організму. «Це можуть бути комбінації стимулюючих препаратів, дієтичних добавок, що містять допінгові речовини, трави невизначеного походження, чаї та натуральні або безпечні активні інгредієнти. У деяких випадках вони можуть навіть загрожувати життю, спричиняючи серцево-судинні, печінкові та інші проблеми, не кажучи вже про симптоми нервової системи, безсоння та занепокоєння. Заради нашого здоров'я нам слід звернутися за порадою до хорошого професіонала щодо безпеки дієтичних добавок ".