Тренування на велосипеді - це ефективна, але не перевантажувальна вправа для нижньої частини тіла користувача. .Відмінно як для початківців любителів фітнесу, так і для домашніх користувачів-любителів.

спінінгові

Якісні спортзали Cybex, Life Fitness та Precor, які ми продаємо, чудово підходять для використання в домашніх умовах.

Спінінговий велосипед

Програма «Велоспорт у приміщенні» або «Спінінг» - це найвідоміша у світі програма тренувань із велоспорту в приміщенні.

Одне з найкращих кардіотренувань, яке розвиває витривалість, допомагає досягти вашої ідеальної ваги тіла, а не випадково перезаряджається розумом, дає учасникам справжнє відчуття потоку. Spining - це груповий годинник, заснований на навчальній теорії дорожнього велосипедного руху, який був перероблений у форму, яка також може використовуватися у тренажерних залах, яка є безпечною, налаштовується та забезпечує можливість постійного розвитку для свого користувача.

Заняття спінінгом не означає, що люди, які сидять на велосипеді, повинні рухатися одночасно і виконувати складні художньо-трюкові трюки на основі певної хореографії. Хоча ми знаходимо багато з цих дивовижних постановок в Інтернеті, не плутайте їх із тренуванням, оскільки це спорт.

У відеокліпі є щось вражаюче, але це не впливає на фізичні вправи на розвиток, лише складні рухи під час їзди на велосипеді можуть зробити і зруйнувати суглоби.

Під час добре спланованого тренування на спині ви можете спалити до 7-800 фунтів

Увага початківців! Для початку вибирайте більш м’яку поверхню сидіння.

Оцінка:

Захист суглобів: 10/7

Велотренажер, велотренажер

Верхня частина тіла, тулуб у стані спокою, тому ми використовуємо менше здібностей, але найкраще рішення - боротися із зайвою вагою або болями в спині.

В цьому випадку не варто шкодувати, а тренувати спину і намагатися відновити баланс хребта.

Мультимедійні пристрої сучасних велотренажерів дають можливість розблокувати монотонність тренування, прочитати улюблену книгу або переглянути останні серії.

Оцінка:

Захист суглобів: 10/8

Тренажер на спинці

Верхня частина тулуба у спокої, тому ми спалюємо менше калорій, ніж велосипед без спинки, але це найкраще рішення після операції на хребті або у випадку великої надмірної ваги.

Відмінно підходить для тих, хто має дуже низьку фізичну форму, хто тільки починає серйозніші вправи.

Тут також доступні мультимедійні інструменти для розваг, щоб відкрити одноманітність.

Оцінка:

Захист суглобів: 10/8

Якщо ви просто трохи не впевнені, не соромтеся звертатися до них за порадою.

Ми маємо у вашому розпорядженні 25-річний досвід.